Cafeína
Registra la cafeína. Después mira qué está haciendo con el resto de tu día.
Wellness Project registra cada dosis, el total del día y cuándo la tomaste. Añade café, té, bebidas energéticas, preentreno o suplementos y mira la cafeína junto al sueño, HRV, frecuencia cardiaca en reposo, recuperación, entrenamiento y nutrición en vez de tratarla como un número aislado.
Básico Gratis · Fundador Pro $4.99 al mes hasta el 15 de octubre
Seguridad verificada de forma independiente
Qué hay dentro
Seguimiento de cafeína con contexto, no solo contando miligramos
Mira el total de hoy y cada dosis
Cada entrada conserva los miligramos y la hora de consumo, así que la página de cafeína puede mostrar el total de hoy, las dosis recientes y un historial real en vez de un único número que se reinicia a medianoche.
Ten la cafeína en tu panel
Añade la tarjeta opcional de Cafeína a tu panel personalizable para ver rápidamente el total diario sin abrir otro registro.
Registra el café con la comida
El café, el té, las bebidas energéticas, los refrescos, el preentreno y los suplementos se pueden registrar directamente, por chat o junto con una comida o un escaneo de foto. La cafeína queda vinculada a lo que realmente consumiste.
Guárdalo una vez y reutilízalo con recetas
Las recetas guardadas pueden conservar su cafeína. Vuelve a registrar tu desayuno habitual con cold brew y los valores de cafeína guardados se reutilizan con la comida, sin tener que introducirlos dos veces.
Importa datos de cafeína compatibles
En versiones compatibles de la app, Wellness Project puede importar la cafeína alimentaria escrita en Apple Health o Health Connect, conservando la cantidad y la hora y evitando duplicados en lecturas repetidas.
Deja que los coaches lean el patrón
La capa de IA de Wellness Project puede leer el historial de cafeína y los totales diarios junto con el sueño, HRV, frecuencia cardiaca en reposo, recuperación, entrenamientos y nutrición. Claude, ChatGPT y otros clientes de IA conectados pueden acceder al mismo historial estructurado a través de Wellness Project.
En la app
La pregunta útil no es solo «¿cuánto?», sino «¿cuánto, cuándo y qué pasó después?»
Dos días de 200 mg pueden ser completamente distintos. Uno puede ser un café por la mañana antes de una carrera suave. Otro puede ser 100 mg con el desayuno y otros 100 mg a última hora de la tarde antes de una noche en la que la duración del sueño, el HRV y la frecuencia cardiaca en reposo empeoran. Un total diario por sí solo no muestra esa diferencia. El horario de las dosis sí.
Por eso la cafeína pertenece a la misma cronología de salud que el sueño, la recuperación, la carga de entrenamiento, la nutrición y los datos de wearables. Wellness Project da a Max, Casey y a tus asistentes de IA conectados el historial real para que respondan sobre tu patrón en lugar de adivinar a partir de una regla genérica.
FAQ
FAQ
¿Wellness Project registra la cafeína por día o por dosis individual?
¿Puedo registrar café o cafeína con una comida?
¿Las recetas guardadas recuerdan la cafeína?
¿Puede Wellness Project importar cafeína de Apple Health o Health Connect?
¿Pueden los coaches de IA ver mi historial de cafeína?
Más
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Deja de tratar la cafeína como un número sin consecuencias.
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Wellness Project es un software informativo, no un producto médico. Los asesores de IA no diagnostican, tratan ni prescriben; para cualquier cuestión clínica, consulta a un profesional sanitario cualificado.
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