Kofeina
Śledź kofeinę. Potem zobacz, co robi z resztą Twojego dnia.
Wellness Project zapisuje każdą dawkę, dzienną sumę i porę spożycia. Rejestruj kawę, herbatę, napoje energetyczne, pre-workout lub suplementy, a następnie oglądaj kofeinę obok snu, HRV, tętna spoczynkowego, regeneracji, treningu i odżywiania zamiast traktować ją jako odizolowaną liczbę.
Gratis Basic · Założyciel Pro $4.99/miesiąc do 15 października
Bezpieczeństwo potwierdzone przez niezależnych ekspertów
Co w środku
Śledzenie kofeiny z kontekstem, nie tylko liczenie miligramów
Zobacz dzisiejszą sumę i każdą dawkę
Każdy wpis zachowuje liczbę miligramów i godzinę spożycia, więc strona Kofeina pokazuje dzisiejszą sumę, ostatnie dawki i prawdziwą historię zamiast jednej liczby zerowanej o północy.
Miej kofeinę na pulpicie
Dodaj opcjonalną kartę Kofeina do konfigurowalnego pulpitu, aby szybko widzieć dzienną sumę bez otwierania kolejnego trackera.
Zapisuj kawę razem z posiłkiem
Kawę, herbatę, napoje energetyczne, napoje gazowane, pre-workout i suplementy możesz rejestrować bezpośrednio, przez czat albo razem z posiłkiem lub skanem zdjęcia. Dane o kofeinie pozostają powiązane z tym, co faktycznie spożyłeś.
Zapisz raz i używaj ponownie w przepisach
Zapisane przepisy mogą zachować kofeinę. Zarejestruj ponownie swoje zwykłe śniadanie z cold brew, a zapisane wartości kofeiny zostaną użyte wraz z posiłkiem, bez podwójnego wpisywania.
Importuj obsługiwane dane o kofeinie
W zgodnych wersjach aplikacji Wellness Project może importować kofeinę dietetyczną zapisaną w Apple Health lub Health Connect, zachowując ilość i porę oraz usuwając duplikaty z powtórnych odczytów.
Pozwól coachom odczytać wzorzec
Warstwa AI Wellness Project może czytać historię kofeiny i dzienne sumy razem ze snem, HRV, tętnem spoczynkowym, regeneracją, treningami i odżywianiem. Claude, ChatGPT i inni połączeni klienci AI mogą uzyskać dostęp do tej samej ustrukturyzowanej historii przez Wellness Project.
W aplikacji
Przydatne pytanie to nie tylko „ile?”, lecz „ile, kiedy i co stało się później?”
Dwa dni po 200 mg mogą być zupełnie różne. Jednego dnia może to być poranna kawa przed lekkim biegiem. Innego 100 mg przy śniadaniu i kolejne 100 mg późnym popołudniem przed nocą, gdy długość snu, HRV i tętno spoczynkowe idą w złą stronę. Sama suma dzienna tego nie pokazuje. Pora dawek już tak.
Dlatego kofeina powinna znajdować się na tej samej osi czasu co sen, regeneracja, obciążenie treningowe, odżywianie i dane z wearables. Wellness Project daje Maxowi, Casey i połączonym asystentom AI prawdziwą historię, aby mogli odpowiadać na podstawie Twojego wzorca, a nie zgadywać z ogólnej zasady.
Często zadawane pytania
Często zadawane pytania
Czy Wellness Project śledzi kofeinę dziennie czy według pojedynczych dawek?
Czy mogę zapisać kawę lub kofeinę razem z posiłkiem?
Czy zapisane przepisy pamiętają kofeinę?
Czy Wellness Project może importować kofeinę z Apple Health lub Health Connect?
Czy coache AI mogą widzieć moją historię kofeiny?
Więcej
Odkrywaj dalej
Przestań traktować kofeinę jak liczbę bez następstw.
Gratis Basic · Założyciel Pro $4.99/miesiąc do 15 października
Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, a nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą ani nie przepisują leków. W sprawach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą medycznym.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
