Kofeina
Śledź kofeinę. Potem zobacz, co robi z resztą Twojego dnia.
Wellness Project zapisuje każdą dawkę, dzienną sumę i porę spożycia. Rejestruj kawę, herbatę, napoje energetyczne, pre-workout lub suplementy, a następnie oglądaj kofeinę obok snu, HRV, tętna spoczynkowego, regeneracji, treningu i odżywiania zamiast traktować ją jako odizolowaną liczbę.
Gratis Basic · Pro $9.99/miesiąc
Bezpieczeństwo zweryfikowane niezależnie
Co w środku
Śledzenie kofeiny z kontekstem, nie tylko liczenie miligramów
Zobacz dzisiejszą sumę i każdą dawkę
Każdy wpis zachowuje liczbę miligramów i godzinę spożycia, więc strona Kofeina pokazuje dzisiejszą sumę, ostatnie dawki i prawdziwą historię zamiast jednej liczby zerowanej o północy.
Miej kofeinę na pulpicie
Dodaj opcjonalną kartę Kofeina do konfigurowalnego pulpitu, aby szybko widzieć dzienną sumę bez otwierania kolejnego trackera.
Zapisuj kawę razem z posiłkiem
Kawę, herbatę, napoje energetyczne, napoje gazowane, pre-workout i suplementy możesz rejestrować bezpośrednio, przez czat albo razem z posiłkiem lub skanem zdjęcia. Dane o kofeinie pozostają powiązane z tym, co faktycznie spożyłeś.
Zapisz raz i używaj ponownie w przepisach
Zapisane przepisy mogą zachować kofeinę. Zarejestruj ponownie swoje zwykłe śniadanie z cold brew, a zapisane wartości kofeiny zostaną użyte wraz z posiłkiem, bez podwójnego wpisywania.
Importuj obsługiwane dane o kofeinie
W zgodnych wersjach aplikacji Wellness Project może importować kofeinę dietetyczną zapisaną w Apple Health lub Health Connect, zachowując ilość i porę oraz usuwając duplikaty z powtórnych odczytów.
Pozwól coachom odczytać wzorzec
Warstwa AI Wellness Project może czytać historię kofeiny i dzienne sumy razem ze snem, HRV, tętnem spoczynkowym, regeneracją, treningami i odżywianiem. Claude, ChatGPT i inni połączeni klienci AI mogą uzyskać dostęp do tej samej ustrukturyzowanej historii przez Wellness Project.
W aplikacji
Przydatne pytanie to nie tylko „ile?”, lecz „ile, kiedy i co stało się później?”
Dwa dni po 200 mg mogą być zupełnie różne. Jednego dnia może to być poranna kawa przed lekkim biegiem. Innego 100 mg przy śniadaniu i kolejne 100 mg późnym popołudniem przed nocą, gdy długość snu, HRV i tętno spoczynkowe idą w złą stronę. Sama suma dzienna tego nie pokazuje. Pora dawek już tak.
Dlatego kofeina powinna znajdować się na tej samej osi czasu co sen, regeneracja, obciążenie treningowe, odżywianie i dane z wearables. Wellness Project daje Maxowi, Casey i połączonym asystentom AI prawdziwą historię, aby mogli odpowiadać na podstawie Twojego wzorca, a nie zgadywać z ogólnej zasady.
Często zadawane pytania
Często zadawane pytania
Czy Wellness Project śledzi kofeinę dziennie czy według pojedynczych dawek?
Czy mogę zapisać kawę lub kofeinę razem z posiłkiem?
Czy zapisane przepisy pamiętają kofeinę?
Czy Wellness Project może importować kofeinę z Apple Health lub Health Connect?
Can the AI coaches see my caffeine history?
Więcej
Odkrywaj dalej
Przestań traktować kofeinę jak liczbę bez następstw.
Gratis Basic · Pro $9.99/miesiąc
Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, a nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą ani nie przepisują leków. W sprawach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą medycznym.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
