Alternative a Strava: analisi delle corse e coaching, non solo un feed

La maggior parte dei runner che cerca un'alternativa a Strava non è insoddisfatta di Strava come esperienza social. Strava è bravo in questo. L'attrito di solito è che il feed è l'elemento centrale, mentre l'analisi e il coaching che vuoi o sono dietro un piano a pagamento o non sono affatto il focus dell'app. Quindi la scelta giusta dipende da cosa cerchi davvero, perché il social network e il layer di coaching sono compiti diversi.

Analisi dell'allenamento, non solo una cronologia. I kudos e una mappa sono ottimi per la motivazione, ma non ti dicono se le tue corse facili sono davvero facili, dove il tuo volume sta salendo troppo in fretta, o se sei abbastanza recuperato per la sessione di domani. L'alternativa utile legge le tue corse e risponde a quelle domande.

Coaching basato sulle tue corse reali. Un piano generico è un modello. Un allenatore che legge il tuo ritmo, le tue zone e il tuo carico effettivi può dirti qualcosa di specifico su questa settimana, che è ciò che tende a fare la differenza rispetto a un blocco di allenamento.

Corre letto insieme al resto di voi. Come corri è legato a come hai dormito, a come ti sei alimentato e a quanto sei recuperato. L'alternativa che vale la pena avere legge le tue corse insieme a tutto questo, non in isolamento.

Uno sguardo onesto e generale. Strava è un'app capace e molto amata, e qui si parla di modello e adattamento, non di una critica. Nota che Strava vince chiaramente sull'aspetto sociale, per disegno.

Lo schema è quello che i criteri prevedono. Strava è la casa social delle tue corse e il posto dove inseguire segmenti e apprezzamenti, e niente qui lo sostituisce. Quello che Wellness Project aggiunge è il livello di coaching: un coach di corsa con un nome che legge le tue corse e le mette accanto al tuo sonno, nutrizione e recupero.

Strava non è una cattiva app e per principio non dovresti abbandonarla. Se la cosa che ti fa andare avanti è il lato social, i complimenti degli amici, i club, le classifiche dei segmenti, i percorsi condivisi, Strava lo fa meglio di ogni altra cosa, e Wellness Project non cerca di competere con esso. Per molti corridori, questa motivazione è il punto centrale, ed è un ottimo motivo per restare.

Il motivo per aggiungere un'alternativa è diverso. È per il momento in cui una timeline e una mappa non bastano più e vuoi qualcosa che legga il tuo allenamento e ti faccia coaching su di esso: ritmo, zone, carico settimanale, deriva cardiaca, recupero. Questa è la linea su cui si colloca Wellness Project. Il monitoraggio di base è Base Gratuita; Fondatore Pro è a $4.99/mese fino al 15 ottobre, legge le corse dal dispositivo che già usi, e un coach di corsa con un nome le interpreta insieme al tuo sonno, nutrizione e recupero.

La buona notizia e che non devi scegliere. Tieni Strava per il feed e i segmenti, e indirizza le stesse corse a Wellness Project per il coaching. I due livelli fanno lavori diversi e convivono comodamente fianco a fianco.