Come funziona davvero il relay
Ecco prima la parte onesta, perché è tutto il punto. Non esiste un collegamento diretto tra Strava e Wellness Project, e non esiste un server MCP di Strava. Strava è un'app e una piattaforma, non un wearable, e su iPhone può scrivere le corse e i giri che registri in Apple Health, l'hub sanitario già integrato nel tuo telefono.
Wellness Project legge quell'hub. Prende gli allenamenti che Strava ha depositato in Apple Health, li struttura in un'unica cronologia continua di allenamento, e serve quella cronologia a Claude e ChatGPT tramite un'unica connessione MCP. Quindi la catena reale è Strava verso Apple Health, poi Wellness Project, poi Claude o ChatGPT. Non ci connettiamo mai direttamente a Strava, e non affermiamo di farlo.
Il percorso piu pulito e spesso il dispositivo sottostante
Vale la pena dirlo chiaramente: il relay Strava è parziale. Strava è uno strato social e di analisi che di solito si appoggia sopra un dispositivo che effettua davvero la registrazione, che sia un orologio Garmin, un Apple Watch o un ciclocomputer. Quel dispositivo sottostante può tipicamente scrivere un allenamento più completo e dettagliato direttamente su Apple Health, inclusi dati di frequenza cardiaca e percorso, senza Strava nel mezzo.
Quindi se il tuo obiettivo è la cronologia di allenamento più ricca possibile nel tuo coach AI, collega il dispositivo all'hub. Fai puntare un Garmin o un Apple Watch verso Apple Health o Health Connect, lascia che scriva l'allenamento direttamente, e tieni Strava per i complimenti e i segmenti. Il relay tramite Strava è un buon piano B quando l'app è il tuo unico strumento di scrittura, ma il percorso via dispositivo è quello a cui puntare per primo.
Configuralo in quattro passaggi
La configurazione è breve perché è il tuo telefono a fare il lavoro. Prima nomina l'hub, lascia che Wellness Project lo legga, poi indirizza Claude o ChatGPT al tuo account.
Synchronise Strava vers le hub de ton téléphone
Nell'app Strava su iPhone, apri le impostazioni e attiva la connessione Apple Health cosi Strava scrive le tue corse e giri in Apple Health, l'hub sul tuo telefono. Su Android, sappi che il supporto di Strava per la scrittura su Google Health Connect e limitato, quindi valuta di collegare invece il dispositivo di registrazione (come un Garmin) a Health Connect. L'hub e l'intermediario che contiene davvero i tuoi allenamenti.
Lascia che Wellness Project legga l'hub
Nell'app Wellness Project, concedi il permesso ad Apple Health o Health Connect. Legge gli allenamenti che Strava ha scritto li e li struttura in un'unica cronologia di allenamento: distanza, passo, durata e frequenza cardiaca, ancorati alla tua baseline. Questa e una lettura dell'hub, non una connessione a Strava.
Aggiungi il connettore MCP a Claude o ChatGPT
Add the Wellness Project connector to Claude (via MCP) or ChatGPT (via the plugin). One connection covers everything in your hub, not just Strava. Claude and ChatGPT are the two AI integrations Wellness Project supports today.
Chiedi del tuo allenamento
Chiedi a Claude o ChatGPT se il tuo chilometraggio settimanale sta salendo troppo in fretta, come si confronta questo ciclo con il mese scorso, o se i tuoi giorni facili sono davvero facili. Risponde dalla tua cronologia strutturata, non da una singola attivita.
Questo è tutto il flusso. Nessun login Strava dal nostro lato, nessuna promessa in tempo reale che non possiamo mantenere. La freschezza dei dati segue quando Strava si sincronizza con il tuo hub, e Wellness Project li legge da lì.
L'avvertenza sulla piattaforma, detta chiaramente
iOS e Android non sono uguali qui. Su iPhone, Strava può scrivere su Apple Health e il relay funziona, anche se trasporta solo ciò che Strava sceglie di scrivere. Su Android, il supporto di Strava per Google Health Connect è limitato, quindi il relay potrebbe non attivarsi in modo pulito ed è generalmente meglio collegare direttamente il dispositivo di registrazione a Health Connect.
In entrambi i casi, si tratta di un inoltro, non di un flusso in tempo reale. Non c'e webhook ne push in tempo reale da parte nostra; i tuoi allenamenti appaiono dopo che Strava si sincronizza con l'hub. Qualunque piattaforma usi, aggiungi un solo connettore a Claude o ChatGPT e leggi tutto in un unico posto.
Metti il tuo allenamento Strava davanti a un'AI che ricorda tutto il percorso.
Synchronise Strava vers Apple Health, stocke-le dans Wellness Project, et laisse Claude ou ChatGPT lire tes courses et sorties vélo par rapport à ton historique. Gratuit pendant l'accès anticipé.