Come funziona davvero il relay
Ecco prima la parte onesta, perché è tutto il punto. Non esiste un collegamento diretto tra Strava e Wellness Project, e non esiste un server MCP di Strava. Strava è un'app e una piattaforma, non un wearable, e su iPhone può scrivere le corse e i giri che registri in Apple Health, l'hub sanitario già integrato nel tuo telefono.
Wellness Project legge quell'hub. Prende gli allenamenti che Strava ha depositato in Apple Health, li struttura in un'unica cronologia continua di allenamento, e serve quella cronologia a Claude e ChatGPT tramite un'unica connessione MCP. Quindi la catena reale è Strava verso Apple Health, poi Wellness Project, poi Claude o ChatGPT. Non ci connettiamo mai direttamente a Strava, e non affermiamo di farlo.
Il percorso piu pulito e spesso il dispositivo sottostante
Vale la pena dirlo chiaramente: il relay Strava è parziale. Strava è uno strato social e di analisi che di solito si appoggia sopra un dispositivo che effettua davvero la registrazione, che sia un orologio Garmin, un Apple Watch o un ciclocomputer. Quel dispositivo sottostante può tipicamente scrivere un allenamento più completo e dettagliato direttamente su Apple Health, inclusi dati di frequenza cardiaca e percorso, senza Strava nel mezzo.
So if your goal is the richest possible training history in your AI coach, connect the device to the hub. Point a Garmin or Apple Watch at Apple Health or Health Connect, let it write the workout directly, and keep Strava for the kudos and the segments. The relay through Strava is a fine fallback when the app is your only writer, but the device path is the one to reach for first.
Configuralo in cinque passaggi
The setup is short because your phone does the work. Name the hub first, let Wellness Project read it, then point Claude or ChatGPT at your account.
Scarica l'app di Wellness Project
Scarica Wellness Project per iPhone o Android con i pulsanti qui sopra, oppure accedi dal web. Accedere con Apple o Google richiede un tocco, l'account è gratuito durante l'accesso anticipato, ed è questa app a conservare la tua cronologia sincronizzata e a servirla a Claude e ChatGPT tramite MCP.
Sincronizza Strava nel tuo hub sul telefono
Nell'app Strava su iPhone, apri le impostazioni e attiva la connessione Apple Health cosi Strava scrive le tue corse e giri in Apple Health, l'hub sul tuo telefono. Su Android, sappi che il supporto di Strava per la scrittura su Google Health Connect e limitato, quindi valuta di collegare invece il dispositivo di registrazione (come un Garmin) a Health Connect. L'hub e l'intermediario che contiene davvero i tuoi allenamenti.
Lascia che Wellness Project legga l'hub
Nell'app Wellness Project, concedi il permesso ad Apple Health o Health Connect. Legge gli allenamenti che Strava ha scritto li e li struttura in un'unica cronologia di allenamento: distanza, passo, durata e frequenza cardiaca, ancorati alla tua baseline. Questa e una lettura dell'hub, non una connessione a Strava.
Aggiungi il connettore MCP a Claude o ChatGPT
Aggiungi il connettore Wellness Project a Claude (tramite MCP) o ChatGPT (tramite il plugin). Una connessione copre tutto nel tuo hub, non solo Strava. Claude e ChatGPT sono le due integrazioni AI supportate oggi da Wellness Project.
Chiedi del tuo allenamento
Chiedi a Claude o ChatGPT se il tuo chilometraggio settimanale sta salendo troppo in fretta, come si confronta questo ciclo con il mese scorso, o se i tuoi giorni facili sono davvero facili. Risponde dalla tua cronologia strutturata, non da una singola attivita.
Questo è tutto il flusso. Nessun login Strava dal nostro lato, nessuna promessa in tempo reale che non possiamo mantenere. La freschezza dei dati segue quando Strava si sincronizza con il tuo hub, e Wellness Project li legge da lì.
L'avvertenza sulla piattaforma, detta chiaramente
iOS e Android non sono uguali qui. Su iPhone, Strava può scrivere su Apple Health e il relay funziona, anche se trasporta solo ciò che Strava sceglie di scrivere. Su Android, il supporto di Strava per Google Health Connect è limitato, quindi il relay potrebbe non attivarsi in modo pulito ed è generalmente meglio collegare direttamente il dispositivo di registrazione a Health Connect.
In entrambi i casi, si tratta di un inoltro, non di un flusso in tempo reale. Non c'e webhook ne push in tempo reale da parte nostra; i tuoi allenamenti appaiono dopo che Strava si sincronizza con l'hub. Qualunque piattaforma usi, aggiungi un solo connettore a Claude o ChatGPT e leggi tutto in un unico posto.
Put your Strava training in front of an AI that remembers the whole build.
Sincronizzazione Strava to Apple Health, store it in Wellness Project, and let Claude or ChatGPT read your runs and rides against your history. Free during early access.
