Strava-alternativer: løbeanalyse og coaching, ikke bare et feed

De fleste løbere, der søger et alternativ til Strava, er ikke utilfredse med Strava som social oplevelse. Strava er god til det. Friktionen ligger som regel i, at feedet er hovedbegivenheden, mens den analyse og coaching, du ønsker, enten ligger bag et betalt niveau eller slet ikke er appens fokus. Så det rigtige valg afhænger af, hvad du egentlig er ude efter, for det sociale netværk og coachinglaget er to forskellige opgaver.

Træningsanalyse, ikke kun en tidslinje. Kudos og et kort er godt for motivationen, men de fortæller dig ikke, om dine lette løbeture faktisk er lette, hvor dit volumen stiger for hurtigt, eller om du er restitueret nok til i morgens session. Det nyttige alternativ læser dine løbeture og besvarer de spørgsmål.

Coaching forankret i dine egne løb. En generisk plan er en skabelon. En coach, der læser dit faktiske tempo, dine zoner og din belastning, kan fortælle dig noget specifikt om denne uge, hvilket er det, der ofte gør forskellen gennem en træningsblok.

Løbeture læses sammen med resten af dine data. Hvordan du løber hænger sammen med hvordan du sov, hvordan du spiste, og hvor restitueret du er. Alternativet, det er værd at have, læser dine løbeture sammen med alt det, ikke isoleret.

Et ærligt, overordnet blik. Strava er en kompetent og velelsket app, og det her handler om model og fit, ikke en kritik af den. Bemærk at Strava klart vinder den sociale del, med vilje.

Mønstret er det, kriterierne forudsiger. Strava er det sociale hjem for dine løbeture og stedet, hvor du jagter segmenter og kudos, og intet her erstatter det. Wellness Project tilføjer coachinglaget: en navngiven løbecoach, der læser dine løbeture og sætter dem sammen med din søvn, ernæring og restitution.

Strava er ikke en dårlig app, og du bør ikke droppe den af princip. Hvis det, der holder dig løbende, er den sociale side, kudos fra venner, klubber, segmentranglister og delte ruter, gør Strava det bedre end noget andet, og Wellness Project forsøger ikke at konkurrere med det. For mange løbere er den motivation hele pointen, og det er en helt god grund til at blive.

Grunden til at tilføje et alternativ er en anden. Det er til det tidspunkt, hvor en tidslinje og et kort ikke længere er nok, og du vil have noget, der læser din træning og coacher ud fra den: tempo, zoner, ugentlig belastning, cardiac drift og restitution. Det er dér, Wellness Project ligger. Grundlæggende sporing er Gratis Basis; Grundlægger Pro koster $4.99/måned til 15. oktober, den læser løbeture fra den enhed, du allerede bruger, og en navngiven løbecoach fortolker dem sammen med din søvn, ernæring og restitution.

Den gode nyhed er, at du ikke behøver vælge. Behold Strava til feedet og segmenterne, og send de samme løbeture til Wellness Project for coaching. De to lag udfører forskelligt arbejde og fungerer fint side om side.