Strava-alternativ: löpanalys och coachning, inte bara ett flöde

De flesta löpare som söker ett alternativ till Strava är inte missnöjda med Strava som en social upplevelse. Strava är bra på det. Friktionen ligger oftast i att flödet är huvudnumret, medan analysen och coachningen du vill ha antingen ligger bakom en betalnivå eller inte alls är appens fokus. Så rätt drag beror på vad du egentligen är ute efter, för det sociala nätverket och coachningslagret är olika jobb.

Träningsanalys, inte bara en tidslinje. Kudos och en karta är bra för motivationen, men de talar inte om ifall dina lugna löprundor verkligen är lugna, var din volym ökar för snabbt, eller om du är återhämtad nog för morgondagens pass. Det användbara alternativet läser dina löprundor och svarar på de frågorna.

Coachning grundad i dina egna löprundor. En generisk plan är en mall. En coach som läser ditt faktiska tempo, dina zoner och din belastning kan säga något konkret om just den här veckan, vilket är det som brukar göra skillnad över ett träningsblock.

Löprundor läses tillsammans med allt annat om dig. Hur du springer hänger ihop med hur du sov, hur du åt och hur återhämtad du är. Alternativet som är värt att ha läser dina löprundor bredvid allt det, inte isolerat.

En ärlig översikt. Strava är en kompetent och omtyckt app och det här handlar om modell och passform, inte om att såga den. Notera att Strava tydligt vinner den sociala raden, avsiktligt.

Mönstret är det kriterierna förutsäger. Strava är det sociala hemmet för dina löprundor och platsen att jaga segment och kudos, och inget här ersätter det. Det Wellness Project lägger till är coachningslagret: en namngiven löpcoach som läser dina löprundor och ställer dem bredvid din sömn, kost och återhämtning.

Strava är inte en dålig app, och du bör inte lämna den på principiell grund. Om det som håller dig igång är den sociala sidan, kudos från vänner, klubbarna, segmenttopplistorna, de delade rutterna, gör Strava det bättre än något annat, och Wellness Project försöker inte konkurrera med det. För många löpare är den motivationen hela poängen, och det är ett fullt giltigt skäl att stanna.

Anledningen att lägga till ett alternativ är annorlunda. Det är för stunden när en tidslinje och en karta slutar räcka och du vill ha något som läser din träning och coachar utifrån den: tempo, zoner, veckobelastning, kardiell drift, återhämtning. Det är linjen Wellness Project ligger på. Kärnspårning är Gratis Bas; Grundare Pro kostar $4.99/månad till 15 oktober, den läser löprundor från enheten du redan använder, och en namngiven löpcoach tolkar dem tillsammans med din sömn, kost och återhämtning.

Den goda nyheten är att du inte behöver välja. Behåll Strava för flödet och segmenten, och rikta samma löprundor mot Wellness Project för coachningen. De två lagren gör olika jobb, och de fungerar utmärkt sida vid sida.