Strava-alternativer: løpeanalyse og coaching, ikke bare en feed

De fleste løpere som søker etter et alternativ til Strava er ikke misfornøyde med Strava som sosial opplevelse. Strava er god på det. Friksjonen er vanligvis at feeden er hovedsaken, mens analysen og coachingen du ønsker enten ligger bak et betalt nivå eller ikke er appens fokus. Riktig valg avhenger derfor av hva du egentlig er ute etter, fordi det sosiale nettverket og coachinglaget er to forskjellige jobber.

Treningsanalyse, ikke bare en tidslinje. Kudos og et kart er flott for motivasjon, men de forteller ikke om de rolige løpeturene faktisk er rolige, hvor volumet øker for raskt eller om du er restituert nok til morgendagens økt. Det nyttige alternativet leser løpeturene dine og svarer på de spørsmålene.

Coaching forankret i dine egne løpeturer. En generisk plan er en mal. En coach som leser din faktiske fart, dine soner og din belastning kan fortelle deg noe konkret om denne uken, og det er ofte det som utgjør en forskjell over en treningsblokk.

Løpeturer lest sammen med resten av deg. Hvordan du løper henger sammen med hvordan du sov, hvordan du fylte på med energi og hvor restituert du er. Et godt alternativ leser løpeturene dine sammen med alt dette, ikke isolert.

En ærlig overordnet vurdering. Strava er en kapabel og populær app, og dette handler om modell og passform, ikke kritikk av den. Merk at Strava klart vinner den sosiale kategorien, med vilje.

Mønsteret er det kriteriene forutsier. Strava er det sosiale hjemmet for løpeturene dine og stedet for å jage segmenter og kudos, og ingenting her erstatter det. Wellness Project legger til coachinglaget: en navngitt løpecoach som leser løpeturene og setter dem ved siden av søvn, ernæring og restitusjon.

Strava er ikke en dårlig app, og du bør ikke droppe den på prinsipp. Hvis det som holder deg i gang er den sosiale siden, kudosene fra venner, klubbene, segmentledertavlene, de delte rutene, gjør Strava det bedre enn noe annet, og Wellness Project prøver ikke å konkurrere med det. For mange løpere er den motivasjonen hele poenget, og det er en helt god grunn til å bli.

Grunnen til å legge til et alternativ er en annen. Den oppstår når en tidslinje og et kart ikke lenger er nok, og du vil ha noe som leser treningen og coacher fra den: tempo, soner, ukentlig belastning, pulsdrift og restitusjon. Det er linjen Wellness Project ligger på. Grunnleggende sporing er Gratis Basis; Grunnlegger Pro koster $4.99/måned til 15. oktober, den leser løpeturer fra enheten du allerede bruker, og en navngitt løpecoach tolker dem sammen med søvn, ernæring og restitusjon.

Den gode nyheten er at du ikke trenger å velge. Behold Strava for feeden og segmentene, og send de samme løpeturene til Wellness Project for coaching. De to lagene gjør ulike jobber og fungerer fint side om side.