लोग Strava विकल्प से क्या चाहते हैं
Strava विकल्प की खोज करने वाले अधिकांश धावक सामाजिक अनुभव के रूप में Strava से नाखुश नहीं हैं। Strava इसमें अच्छा है। आम तौर पर टकराव यह है कि फ़ीड मुख्य कार्यक्रम है, जबकि आप जो विश्लेषण और कोचिंग चाहते हैं वह या तो भुगतान स्तर के पीछे है या ऐप का फोकस बिल्कुल नहीं है। तो सही कदम इस बात पर निर्भर करता है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, क्योंकि सोशल नेटवर्क और कोचिंग परत अलग-अलग नौकरियां हैं।
प्रशिक्षण विश्लेषण, केवल एक समयरेखा नहीं।प्रशंसा और मानचित्र प्रेरणा के लिए बहुत अच्छे हैं, लेकिन वे आपको यह नहीं बताते हैं कि क्या आपकी आसान दौड़ वास्तव में आसान है, जहां आपकी मात्रा बहुत तेजी से बढ़ रही है, या क्या आप कल के सत्र के लिए पर्याप्त रूप से तैयार हैं। उपयोगी विकल्प आपके रनों को पढ़ता है और उन प्रश्नों का उत्तर देता है।
कोचिंग आपके अपने रन पर आधारित है। एक सामान्य योजना एक टेम्पलेट है. एक कोच जो आपकी वास्तविक गति, क्षेत्र और भार को पढ़ता है, वह आपको इस सप्ताह के बारे में कुछ विशिष्ट बता सकता है, जो कि प्रशिक्षण ब्लॉक में अंतर पैदा करता है।
रन आपमें से बाकी लोगों के साथ पढ़ते हैं। आप कैसे दौड़ते हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कैसे सोए, आपने ईंधन कैसे भरा और आप कितने स्वस्थ हुए। आपके रन को इन सबके बगल में पढ़ने का विकल्प अलग-थलग नहीं है।
विकल्पों की तुलना कैसे की जाती है
एक ईमानदार, उच्च स्तरीय लुक. Strava एक सक्षम और बहुत पसंद किया जाने वाला ऐप है, और यह मॉडल और फिट के बारे में है, न कि इसके बारे में। ध्यान दें कि डिज़ाइन के आधार पर Strava स्पष्ट रूप से सामाजिक पंक्ति में जीत हासिल करता है।
| विशेषता | Wellness Project | Strava | सामान्य रन ट्रैकर |
|---|---|---|---|
| निःशुल्क कोर ट्रैकिंग | Free in early access | Free tier, some stats paid | Often paid or limited |
| मुख्य फोकस | Coaching and analysis | Social network for athletes | Recording runs |
| रीड्स आपके डिवाइस से चलता है | हाँ | हाँ | Sometimes |
| एआई रनिंग कोच आपका डेटा पढ़ता है | Elias Kiptoo | नहीं | नहीं |
| प्रशिक्षण भार, क्षेत्र और पुनर्प्राप्ति विश्लेषण | हाँ | Some on the paid tier | Varies |
| नींद, पोषण और रिकवरी को भी पढ़ता है | हाँ | Mainly activity | नहीं |
| सामाजिक फ़ीड और खंड | नहीं | हाँ | नहीं |
पैटर्न वही है जो मानदंड भविष्यवाणी करते हैं। Strava आपके रनों के लिए सामाजिक घर और सेगमेंट और यश का पीछा करने का स्थान है, और यहां कुछ भी उसकी जगह नहीं लेता है। Wellness Project जो जोड़ता है वह कोचिंग परत है: एक नामित रनिंग कोच जो आपके रनों को पढ़ता है और उन्हें आपकी नींद, पोषण और पुनर्प्राप्ति के बगल में सेट करता है।
ईमानदार राय: जब Strava सही कॉल है
Strava एक बुरा ऐप नहीं है, और आपको इसे सैद्धांतिक रूप से नहीं छोड़ना चाहिए। यदि वह चीज़ जो आपको चालू रखती है वह है सामाजिक पक्ष, दोस्तों से प्रशंसा, क्लब, सेगमेंट लीडरबोर्ड, साझा मार्ग, तो Strava इसे किसी भी चीज़ से बेहतर करता है, और Wellness Project इसके साथ प्रतिस्पर्धा करने की कोशिश नहीं करता है। बहुत सारे धावकों के लिए, वह प्रेरणा ही संपूर्ण बिंदु है, और यही बने रहने का एक बिल्कुल अच्छा कारण है।
विकल्प जोड़ने का कारण अलग है. यह उस क्षण के लिए है जब एक समयरेखा और एक नक्शा पर्याप्त होना बंद हो जाता है और आप अपने प्रशिक्षण को पढ़ने और उससे प्रशिक्षित करने के लिए कुछ चाहते हैं: गति, क्षेत्र, साप्ताहिक भार, कार्डियक बहाव, पुनर्प्राप्ति। यह वह रेखा है जिस पर Wellness Project बैठता है। प्रारंभिक पहुंच के दौरान कोर ट्रैकिंग मुफ़्त रहती है, यह आपके द्वारा पहले से उपयोग किए गए डिवाइस से रन पढ़ता है, और एक नामित रनिंग कोच आपकी नींद, पोषण और पुनर्प्राप्ति के साथ-साथ उनकी व्याख्या करता है।
अच्छी खबर यह है कि आपको चुनना नहीं है। फ़ीड और सेगमेंट के लिए Strava रखें, और कोचिंग के लिए Wellness Project पर समान रन इंगित करें। दोनों परतें अलग-अलग काम करती हैं, और वे एक-दूसरे के साथ आराम से बैठती हैं।
Keep the feed. Add a coach that reads your runs.
Wellness Project आपके द्वारा पहले से उपयोग किए जा रहे डिवाइस से आपके रन को पढ़ता है और आपकी नींद और पोषण के साथ-साथ Elias Kiptoo के साथ गति, क्षेत्र, भार और रिकवरी पर प्रशिक्षण देता है। प्रारंभिक पहुंच के दौरान निःशुल्क। iPhone, Android, और वेब।
