लोग Strava के विकल्प से क्या चाहते हैं
ज़्यादातर रनर जो Strava के विकल्प की तलाश में हैं वे एक सामाजिक अनुभव के रूप में Strava से नाखुश नहीं हैं। Strava इसमें अच्छा है। दिक्कत आमतौर पर यह है कि फीड मुख्य आकर्षण है, जबकि आपको चाहिए वह विश्लेषण और कोचिंग या तो एक पेड टियर के पीछे है या ऐप का फोकस बिल्कुल नहीं है। इसलिए सही कदम इस पर निर्भर करता है कि आप असल में क्या चाहते हैं, क्योंकि सोशल नेटवर्क और कोचिंग लेयर अलग-अलग काम हैं।
सिर्फ टाइमलाइन नहीं, ट्रेनिंग विश्लेषण।कुडोस और एक नक्शा प्रेरणा के लिए बढ़िया हैं, पर वे यह नहीं बताते कि आपकी आसान दौड़ें असल में आसान हैं या नहीं, आपका वॉल्यूम कहाँ बहुत तेज़ी से बढ़ रहा है, या आप कल के सेशन के लिए काफी रिकवर हुए हैं या नहीं। उपयोगी विकल्प आपके रन्स पढ़कर इन सवालों के जवाब देता है।
Kendi koşularına dayanan koçluk. एक सामान्य योजना एक टेम्पलेट है। एक कोच जो आपकी असली पेस, ज़ोन, और लोड पढ़ता है, वह इस हफ्ते के बारे में कुछ खास बता सकता है, और यही चीज़ एक ट्रेनिंग ब्लॉक में फर्क डालती है।
आपके रन आपकी बाकी जानकारी के साथ पढ़े जाते हैं। आप कैसे दौड़ते हैं यह इस बात से जुड़ा है कि आप कैसे सोए, कैसे खाया, और कितना रिकवर हैं। जो विकल्प अपनाने लायक है वह आपकी दौड़ को इन सबके साथ पढ़ता है, अलग-थलग नहीं।
विकल्प एक-दूसरे से कैसे तुलना करते हैं
एक ईमानदार, ऊपरी नज़र। Strava एक सक्षम और पसंदीदा ऐप है, और यह मॉडल और फिट के बारे में है, इस पर टिप्पणी नहीं। ध्यान दें कि सोशल के मामले में Strava डिज़ाइन के हिसाब से स्पष्ट रूप से आगे है।
| फ़ीचर | Wellness Project | Strava | सामान्य रन ट्रैकर |
|---|---|---|---|
| मुफ्त मुख्य ट्रैकिंग | अर्ली एक्सेस में मुफ्त | मुफ्त स्तर, कुछ आंकड़े सशुल्क | अक्सर पेड या सीमित |
| मुख्य फोकस | Koçluk ve analiz | एथलीटों के लिए सोशल नेटवर्क | रन रिकॉर्ड करना |
| आपके डिवाइसों से रन पढ़ता है | कभी-कभी | ||
| AI रनिंग कोच आपका डेटा पढ़ता है | Elias Kiptoo | ||
| ट्रेनिंग लोड, ज़ोन, और रिकवरी विश्लेषण | कुछ पेड टियर पर | अलग-अलग | |
| नींद, पोषण और रिकवरी भी पढ़ता है | मुख्यतः गतिविधि | ||
| सोशल फीड और सेगमेंट |
पैटर्न वही है जो मापदंड बताते हैं। Strava आपकी दौड़ों का सामाजिक घर है और सेगमेंट्स व कुडोस पीछा करने की जगह है, और यहां कुछ भी उसकी जगह नहीं लेता। Wellness Project जो जोड़ता है वह है कोचिंग परत: एक नामित रनिंग कोच जो आपकी दौड़ें पढ़ता है और उन्हें आपकी नींद, पोषण, और रिकवरी के साथ रखता है।
ईमानदार राय: Strava कब सही चुनाव है
Strava कोई बुरा ऐप नहीं है, और सिद्धांत के तौर पर इसे छोड़ना नहीं चाहिए। अगर वह चीज़ जो आपको दौड़ते रहने पर मजबूर करती है वह है सोशल पहलू, दोस्तों के कूडोस, क्लब्स, सेगमेंट लीडरबोर्ड, शेयर की गई रूट्स, तो Strava यह किसी भी चीज़ से बेहतर करता है, और Wellness Project इससे मुकाबला करने की कोशिश नहीं करता। बहुत से रनर्स के लिए वही मोटिवेशन असली मकसद है, और वह रहने की एक बिल्कुल सही वजह है।
एक विकल्प जोड़ने की वजह अलग है। यह उस पल के लिए है जब टाइमलाइन और नक्शा काफी नहीं रह जाते और आप चाहते हैं कि कोई आपकी ट्रेनिंग पढ़े और उससे कोच करे: पेस, ज़ोन, साप्ताहिक लोड, कार्डियक ड्रिफ्ट, रिकवरी। यही वह रेखा है जिस पर Wellness Project खड़ा है। कोर ट्रैकिंग अर्ली एक्सेस के दौरान मुफ्त रहती है, यह आपके पहले से इस्तेमाल होने वाले डिवाइस से दौड़ें पढ़ता है, और एक नामित रनिंग कोच उन्हें आपकी नींद, पोषण, और रिकवरी के साथ समझता है।
अच्छी बात यह है कि आपको चुनना नहीं है। फीड और सेगमेंट्स के लिए Strava रखें, और कोचिंग के लिए वही रन Wellness Project की ओर भी भेजें। दोनों लेयर अलग काम करती हैं, और वे आराम से साथ-साथ रह सकती हैं।
फीड रखें। एक कोच जोड़ें जो आपके रन्स पढ़ता हो।
Wellness Project आपके पास पहले से मौजूद डिवाइस से आपकी रन्स पढ़ता है और Elias Kiptoo के साथ पेस, ज़ोन, लोड, और रिकवरी पर कोच करता है, आपकी नींद और न्यूट्रिशन के साथ। अर्ली एक्सेस के दौरान मुफ्त। iPhone, Android, और वेब।