लोग Strava विकल्प से क्या चाहते हैं
Strava विकल्प की खोज करने वाले अधिकांश धावक सामाजिक अनुभव के रूप में Strava से नाखुश नहीं हैं। Strava इसमें अच्छा है। आम तौर पर टकराव यह है कि फ़ीड मुख्य कार्यक्रम है, जबकि आप जो विश्लेषण और कोचिंग चाहते हैं वह या तो भुगतान स्तर के पीछे है या ऐप का फोकस बिल्कुल नहीं है। तो सही कदम इस बात पर निर्भर करता है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, क्योंकि सोशल नेटवर्क और कोचिंग परत अलग-अलग नौकरियां हैं।
प्रशिक्षण विश्लेषण, केवल एक समयरेखा नहीं। प्रशंसा और मानचित्र प्रेरणा के लिए बहुत अच्छे हैं, लेकिन वे आपको यह नहीं बताते हैं कि क्या आपकी आसान दौड़ वास्तव में आसान है, जहां आपकी मात्रा बहुत तेजी से बढ़ रही है, या क्या आप कल के सत्र के लिए पर्याप्त रूप से तैयार हैं। उपयोगी विकल्प आपके रनों को पढ़ता है और उन प्रश्नों का उत्तर देता है।
कोचिंग आपके अपने रन पर आधारित है। एक सामान्य योजना एक टेम्पलेट है. एक कोच जो आपकी वास्तविक गति, क्षेत्र और भार को पढ़ता है, वह आपको इस सप्ताह के बारे में कुछ विशिष्ट बता सकता है, जो कि प्रशिक्षण ब्लॉक में अंतर पैदा करता है।
रन आपमें से बाकी लोगों के साथ पढ़ते हैं। आप कैसे दौड़ते हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कैसे सोए, आपने ईंधन कैसे भरा और आप कितने स्वस्थ हुए। आपके रन को इन सबके बगल में पढ़ने का विकल्प अलग-थलग नहीं है।
विकल्पों की तुलना कैसे की जाती है
एक ईमानदार, उच्च स्तरीय लुक. Strava एक सक्षम और बहुत पसंद किया जाने वाला ऐप है, और यह मॉडल और फिट के बारे में है, न कि इसके बारे में। ध्यान दें कि डिज़ाइन के आधार पर Strava स्पष्ट रूप से सामाजिक पंक्ति में जीत हासिल करता है।
| विशेषता | Wellness Project | Strava | सामान्य रन ट्रैकर |
|---|---|---|---|
| निःशुल्क कोर ट्रैकिंग | मुफ़्त बेसिक; संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह | मुफ़्त स्तर, कुछ आँकड़े सशुल्क | अक्सर paid या limited |
| मुख्य फोकस | Coaching और analysis | Athletes के लिए social network | Runs record करना |
| रीड्स आपके डिवाइस से चलता है | हाँ | हाँ | कभी-कभी |
| एआई रनिंग कोच आपका डेटा पढ़ता है | Elias Kiptoo | नहीं | नहीं |
| प्रशिक्षण भार, क्षेत्र और पुनर्प्राप्ति विश्लेषण | हाँ | कुछ paid tier पर | अलग-अलग |
| नींद, पोषण और रिकवरी को भी पढ़ता है | हाँ | मुख्य रूप से activity | नहीं |
| सामाजिक फ़ीड और खंड | नहीं | हाँ | नहीं |
मुफ़्त बेसिक · संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह
पैटर्न वही है जो मानदंड भविष्यवाणी करते हैं। Strava आपके रनों के लिए सामाजिक घर और सेगमेंट और यश का पीछा करने का स्थान है, और यहां कुछ भी उसकी जगह नहीं लेता है। Wellness Project जो जोड़ता है वह कोचिंग परत है: एक नामित रनिंग कोच जो आपके रनों को पढ़ता है और उन्हें आपकी नींद, पोषण और पुनर्प्राप्ति के बगल में सेट करता है।
ईमानदार राय: जब Strava सही कॉल है
Strava एक बुरा ऐप नहीं है, और आपको इसे सैद्धांतिक रूप से नहीं छोड़ना चाहिए। यदि वह चीज़ जो आपको चालू रखती है वह है सामाजिक पक्ष, दोस्तों से प्रशंसा, क्लब, सेगमेंट लीडरबोर्ड, साझा मार्ग, तो Strava इसे किसी भी चीज़ से बेहतर करता है, और Wellness Project इसके साथ प्रतिस्पर्धा करने की कोशिश नहीं करता है। बहुत सारे धावकों के लिए, वह प्रेरणा ही संपूर्ण बिंदु है, और यही बने रहने का एक बिल्कुल अच्छा कारण है।
विकल्प जोड़ने का कारण अलग है। यह उस पल के लिए है जब एक टाइमलाइन और एक नक्शा काफ़ी नहीं रह जाते और आप चाहते हैं कि कुछ आपकी ट्रेनिंग को पढ़े और उसी आधार पर कोचिंग दे: गति, ज़ोन, साप्ताहिक भार, कार्डियक ड्रिफ्ट, रिकवरी। यह वह रेखा है जिस पर Wellness Project टिका है। मुख्य ट्रैकिंग मुफ़्त बेसिक है; संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह है, यह आपके पहले से इस्तेमाल किए जा रहे डिवाइस से दौड़ पढ़ता है, और एक नामित रनिंग कोच आपकी नींद, न्यूट्रिशन, और रिकवरी के साथ-साथ उनकी व्याख्या करता है।
अच्छी खबर यह है कि आपको चुनना नहीं है। फ़ीड और सेगमेंट के लिए Strava रखें, और कोचिंग के लिए Wellness Project पर समान रन इंगित करें। दोनों परतें अलग-अलग काम करती हैं, और वे एक-दूसरे के साथ आराम से बैठती हैं।
Keep the feed. Add a coach that reads your runs.
Wellness Project आपके पहले से इस्तेमाल किए जा रहे डिवाइस से आपकी दौड़ पढ़ता है और आपकी नींद और न्यूट्रिशन के साथ-साथ Elias Kiptoo के साथ गति, ज़ोन, भार, और रिकवरी पर कोचिंग देता है। मुफ़्त बेसिक, साथ ही संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह पर। iPhone, Android और वेब पर।
