Koble til Lyfta én gang og bruk den samme treningshistorikken med AI
Wellness Project leser Lyfta-treningshistorikken direkte fra Lyfta i stedet for å være avhengig av videresending gjennom helsehuben på telefonen.
Oppsettskjermen din kan se annerledes ut.
AI-assistenter endrer ofte innstillingene og navigasjonen sin. Menynavn og trinn kan variere etter nett-, skrivebords- eller mobilklient, enhet og operativsystem, abonnement, kontotype, versjon og trinnvis utrulling. Bruk instruksjonene på denne siden som en aktuell veiledning, og se etter tilsvarende kontroller for Apps, Connectors, Plugins eller MCP hvis versjonen din er annerledes.
Koble Lyfta til i Wellness Project
Åpne Wellness Project Innstillinger → Enheter, velg Lyfta og godkjenn Lyfta-kontoen din. Du trenger ikke kopiere en API-nøkkel eller sende treningsøkter via Apple Health eller Health Connect.
La treningshistorikken synkroniseres
Når du kobler til, starter en gradvis historikkimport med de nyeste øktene først, mens bakgrunnssynk holder nye økter oppdatert. Du kan også bruke Synkroniser nå når du vil.
Koble til AI-assistenten din
Koble Wellness Project til AI-assistenten din via MCP. Assistenten leser den samme strukturerte treningshistorikken som allerede er lagret på Wellness Project-kontoen din.
Spør om treningen din
Spør om progresjon i løft, ukentlig volum, harde sett, personlige rekorder eller hvordan treningen hang sammen med søvn og restitusjon.
Detaljer om øvelser og sett
Importerte treningsøkter kan inneholde øvelser, oppvarmings- og arbeidssett, repetisjoner, vekt, tidsbaserte sett og anstrengelse. Lyfta RIR konverteres til RPE slik at det passer i samme treningsmodell som resten av styrkehistorikken din.
Lyfta-integrasjonen er skrivebeskyttet. Wellness Project importerer støttet treningshistorikk i bakgrunnen og oppretter, redigerer eller sletter ikke treningsøkter på Lyfta-kontoen din.
Spør ChatGPT om Lyfta-treningen din.
Koble Lyfta til Wellness Project én gang, hold treningshistorikken synkronisert i bakgrunnen og la AI analysere den samme treningsposten som dashbordet ditt bruker.
