Lyfta를 한 번 연결하고 같은 훈련 기록을 AI와 함께 사용하세요
Wellness Project는 휴대폰 건강 허브를 거치지 않고 Lyfta에서 운동 기록을 직접 읽습니다.
설정 화면이 다르게 보일 수 있습니다.
AI 어시스턴트의 설정과 탐색 구조는 자주 변경됩니다. 메뉴 이름과 단계는 웹, 데스크톱 또는 모바일 클라이언트, 기기와 운영체제, 요금제, 계정 유형, 버전, 단계적 배포에 따라 달라질 수 있습니다. 이 페이지의 안내는 현재 기준의 가이드로 사용하고, 화면이 다르면 Apps, Connectors, Plugins 또는 MCP에 해당하는 컨트롤을 찾아보세요.
Wellness Project에서 Lyfta 연결
Wellness Project 설정 → 기기에서 Lyfta를 선택하고 Lyfta 계정을 승인하세요. API 키를 복사하거나 Apple Health 또는 Health Connect를 통해 운동을 전달할 필요가 없습니다.
운동 기록 동기화
연결하면 최근 운동부터 과거 기록을 순차적으로 가져오며, 백그라운드 동기화가 새 세션을 최신 상태로 유지합니다. 원할 때 언제든 지금 동기화를 사용할 수도 있습니다.
AI 도우미 연결
MCP를 통해 Wellness Project를 AI 도우미에 연결하세요. 도우미는 Wellness Project 계정에 이미 저장된 동일한 구조화 훈련 기록을 읽습니다.
훈련에 대해 물어보세요
리프트 중량 진행, 주간 볼륨, 고강도 세트, 개인 기록, 또는 훈련이 수면과 회복에 어떻게 맞물렸는지 물어보세요.
운동 및 세트 상세
가져온 운동에는 운동 종목, 워밍업 및 본 세트, 반복 수, 중량, 시간 기반 세트, 강도가 포함될 수 있습니다. Lyfta의 RIR은 RPE로 변환되어 다른 근력 기록과 같은 훈련 모델에서 사용됩니다.
Lyfta 연동은 읽기 전용입니다. Wellness Project는 지원되는 운동 기록을 백그라운드에서 가져오며 Lyfta 계정의 운동을 생성, 수정, 삭제하지 않습니다.
ChatGPT에게 Lyfta 훈련에 대해 물어보세요.
Lyfta를 Wellness Project에 한 번 연결하고 운동 기록을 백그라운드에서 계속 동기화해 AI가 대시보드와 동일한 훈련 기록을 바탕으로 분석하게 하세요.
