中繼實際是如何運作的
對於想在預算內做最佳化的人來說，Amazfit 是明智之選：大部分訊號，價格卻只是零頭。人們碰到的難題在於如何讓 AI 讀到這些訊號。所以這裡給出一份誠實的地圖：Wellness Project 不直接連線 Amazfit，也沒有 Amazfit 或 Zepp 的 MCP 伺服器。
Amazfit 手錶會同步到 Zepp App（目前機型的配套 App，前身是 Amazfit App），Zepp 再把步數、睡眠與心率寫入 iPhone 的 Apple Health 或 Android 的 Google Health Connect。Wellness Project 讀取該健康中樞，把紀錄整理成乾淨的每日歷史，再透過單一 MCP 連線提供給 Claude 與 ChatGPT。沒有任何資料是透過合作夥伴 API 直接從 Zepp 拉取。簡單說：Amazfit → Zepp → Apple Health 或 Health Connect → Wellness Project → Claude 或 ChatGPT。
五個步驟完成設定
有三段連線要完成：Zepp 進健康中樞、Wellness Project 連上中樞、AI 再連上 Wellness Project。照順序做。
取得 Wellness Project app
使用上方按鈕下載 iPhone 或 Android 版 Wellness Project，或直接在網頁登入。使用 Apple 或 Google 只需點一下即可登入，搶先體驗期間帳號免費。這個 App 會保存你的同步歷史，並透過 MCP 提供給 Claude 與 ChatGPT。
讓 Zepp 應用寫入你手機的健康中樞
在 Zepp App 中,開啟健康資料共享設定,連線 Apple Health(iPhone)或 Google Health Connect(Android),並授予寫入步數、睡眠和心率的許可權。Zepp 是中間環節,Wellness Project 會從中樞讀取資料。同步一次你的 Amazfit,讓最近幾天的資料進入中樞。
將 Wellness Project 連線到那個資料中心
在 Wellness Project 中,連線 Apple Health 或 Health Connect,並授予步數、睡眠、心率、訓練和 HRV 的讀取許可權。Wellness Project 現在會讀取 Zepp 寫入的所有資料,並整理成一份結構化、可查詢的歷史記錄。
將Wellness Project MCP聯結器新增到Claude或ChatGPT
在Claude中新增Wellness Project聯結器(透過MCP),或在ChatGPT中新增(透過外掛)。這一個聯結器就是完整的AI整合,無論資料來自哪款手錶或應用都一樣。AI這一端不需要為Amazfit或Zepp單獨設定步驟。
用大白話詢問你的資料
向 Claude 或 ChatGPT 詢問你的睡眠是否呈下降趨勢、這個月步數與靜止心率的關係，或哪幾晚的睡眠拖累了第二天。AI 會讀取你結構化的 Amazfit 歷史資料並據此作答。
一旦這三個連線都建立好,整條鏈路就會自動運轉。每一天的新資料都會從手錶流向Zepp,再到樞紐,最後到Wellness Project,不需要你再做任何操作。
為什麼中繼路徑勝過一個你沒有的整合
預算有限時做最佳化,意味著從平價裝置裡榨取有用的訊號,而不是追求某個官方合作徽章。這種中繼方案正符合這個思路。因為 Wellness Project 讀取的是你手機已經信任的同一個資料中樞,沒有脆弱的合作方 API 會失效,也沒有額外的 Zepp 登入會過期。
真正的取捨是資料新鮮度：這條路徑的即時程度只到 Zepp 同步到健康資料中心為止，而且只會帶入 Zepp 實際匯出的指標。但若要追蹤數週睡眠與活動趨勢，這樣的時間解析度其實正好夠用。
在你剛連接的教練中查看你的 Amazfit 資料。
透過 Zepp，再經 Apple 健康或 Health Connect 將 Amazfit 資料中繼到同一位 AI 教練，讓它讀取你的完整歷史。搶先體驗期間免費。
