身體組成
身體組成追蹤：體重、體脂、瘦體重，不必每天焦慮。
體重計上一次不理想的讀數說明不了什麼。Wellness Project會平滑噪音,展示真正重要的7天和28天趨勢,並讓你的專家在訓練、睡眠和飲食的背景下看待體重變化,而不是孤立地看數字。
免費 · 現已上線 iPhone · 同步 Apple Health、Fitbit 和 Oura
經過獨立資安驗證
裡面有什麼
Body comp the way it should be tracked
智慧體重計自動同步
Fitbit 和 Withings 會透過各自的直接 API 自動同步。任何會把體重或體脂寫入 Apple Health 或 Health Connect 的體重計都會用同樣方式同步進來,包括 Wyze、Renpho 和 Eufy。
體脂與瘦體重
生物電阻抗秤的輸出會隨體重一起匯入。體脂率和瘦體重會與體重曲線並排顯示。
趨勢線 vs 每日數字
7天和28天滾動平均值疊加在每日體重資料上。我們參照的是趨勢線，不是早上那個數字。
目標感知的差值
在減脂?在增肌?在維持期?儀表盤會顯示你與目標的差距,以及每週變化速率(磅/周)。
跨領域背景
吃了高鈉晚餐又只睡 4 小時後體重增加 1.2 lb，和普通一天增加 1.2 lb 並不是同一件事。你的專家會同時看到脈絡。
用日常語言手動輸入
"記錄體重 185.4。" 完成，不用開啟體重計的應用。
在 App 中
One number is noise. The trend is the signal.
Daily scale weight bounces ±2-3 lb on water, sodium, glycogen, and sleep alone. Most apps show you the daily number and let you panic on it. Wellness Project leads with the 7-day rolling trend; the daily reading is there if you want to see it, but it doesn’t drive the conversation.
對於身體重塑（增肌同時減脂），我們會用雙 Y 軸把體脂率和瘦體重畫在同一張圖上。瘦體重上升、體脂趨勢下降，就是身體重塑成功的畫面；如果沒有出現這種情況，Casey 和 Rex 會一起分析原因。
智慧體重計的 BIA 不完美，但通常具有一致性。Wellness Project 不會假裝一夜之間 0.5% 的體脂變化是真實改變；我們看的是 4 週差異，並標出真正有意義的變化。
常見問題
常見問題
Does it support DEXA scans?
How often should I weigh in?
開始追蹤。今天就和你的專家對話。
免費,不需要信用卡,iPhone、Android、網頁版皆可用
Wellness Project 是資訊型軟體，不是醫療產品。AI 顧問不會診斷、治療或開立處方；任何臨床問題請諮詢合格醫療專業人員。
