什麼是 Healthspan，它與壽命有何不同？

壽命是從出生到死亡的年數。Healthspan 是一個更廣泛的概念，關注這些年份的健康品質與功能，包括一個人能夠避免重大疾病負擔或致殘性功能下降多久。沒有一個通用的 Healthspan 時鐘可以直接告訴某個人還剩多少健康年數。實際使用時，更適合把 Healthspan 看作一個框架，用來追蹤與長期功能相關、可以改變的系統。

Wellness Project Healthspan 將心肺、力量、Active Living、睡眠、身體組成、表型年齡、代謝健康和血糖健康放進一個報告裡，讓你看到哪些長期健康因素表現較好、哪些需要更多資料，以及哪些值得改善。

一個單獨的長壽分數可能看起來非常精確，卻隱藏背後的證據。Wellness Project 會把因素層級的測量保持可見，並讓缺少資料的領域處於未評估狀態。因此報告更適合採取行動：你可以看到下一步更值得關注的是心肺體能、力量、日常活動、睡眠規律、身體組成、血糖還是實驗室追蹤，而不是把一個不透明的數字當成命運。