WHOOP
直接連接 WHOOP 帳號
直接把 WHOOP 連接到 Wellness Project。同步心率變異性、靜止心率、睡眠階段，以及含心率區間的訓練資料，整合成一份 AI 可讀取的健康紀錄。
免費基礎版 · Pro 每月 $9.99
經過獨立資安驗證
裡面有什麼
WHOOP 整合：AI 健康與恢復
直接連接 WHOOP 帳號
在 Wellness Project 中，只要授權一次你的 WHOOP 帳號即可。這項整合不需要 Apple Health 或 Health Connect。
恢復指標，而非品牌化分數
Wellness Project 會匯入 HRV 和靜止心率資料，但不會匯入或重新命名 WHOOP 專屬的 Recovery 或 Strain 分數。
睡眠階段和訓練
支援的 WHOOP 睡眠紀錄包含睡眠階段細節，支援的訓練紀錄則包含活動時間，並在 WHOOP 有提供時納入心率區間細節。
界限清楚，絕不捏造資料
這項整合不會透過 WHOOP 取得步數資料。連接時會擷取體重資料，而 Wellness Project 只會使用 WHOOP 實際回傳的欄位。
在 App 中
界限清楚，絕不捏造資料
WHOOP 能擷取有用的恢復和訓練訊號，但完整脈絡通常涵蓋睡眠、訓練、飲食、身體組成和其他裝置的資料。直接連接能把 WHOOP 支援的資料，整合進同一份長期追蹤的 Wellness Project 紀錄。
這項連接僅供讀取。同步時間取決於 WHOOP 資料釋出的時機，加上 Wellness Project 的背景同步與 webhook 流程，因此我們不保證資料會即時串流更新。
常見問題
常見問題
WHOOP 可以直接連接到 Wellness Project 嗎？
Wellness Project 會直接匯入哪些 WHOOP 資料？
Wellness Project 會匯入 WHOOP 的 Recovery 或 Strain 分數嗎？
WHOOP 的資料是即時同步的嗎？
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指南
將 WHOOP 連接到 AI
直接同步 HRV、靜止心率、睡眠階段，以及含心率區間的訓練資料。
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比較 WHOOP 和 Oura 這兩款以恢復為核心的穿戴裝置，看看它們如何融入更完整的健康紀錄。
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心率與 HRV
Wellness Project 會匯入 HRV 和靜止心率資料，但不會匯入或重新命名 WHOOP 專屬的 Recovery 或 Strain 分數。
閱讀更多整合
所有裝置
把 Fitbit、Oura、WHOOP、Withings、Apple Health 和 Health Connect 整合成一份 AI 可讀取的健康紀錄，不必讓每個穿戴裝置的資料各自孤立。
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將 WHOOP 連接至 Grok
透過 Wellness Project 將 WHOOP 連接至 Grok。Grok 可透過 MCP 讀取睡眠、HRV、靜止心率和訓練紀錄。
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透過 Wellness Project 將 WHOOP 連接至 Gemini。Gemini 可透過 MCP 讀取睡眠、HRV、靜止心率和訓練紀錄。
閱讀更多開始追蹤。今天就和你的專家對話。
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