兩條路徑：直接與中繼
這是一份坦誠的圖譜。少數服務透過自己的 API 直接連線 Wellness Project,資料會自動流入。其他的都沒有直接連結,也沒有針對每個裝置單獨的 MCP 伺服器。如果你的裝置不在支援列表裡,這不是死路,只是走另一條路而已。
另一條路就是中繼。幾乎所有健身裝置本來就會寫入手機健康資料中心：iPhone 是 Apple 健康，Android 是 Google Health Connect。你的裝置本來就會同步到那裡。Wellness Project 讀取資料中心，把原始紀錄整理成乾淨歷史，再透過一個 MCP 連接提供給 Claude 與 ChatGPT。中繼路徑就是「裝置 → Apple 健康或 Health Connect → Wellness Project → Claude 或 ChatGPT」。終點和直接連接相同，只多一層中繼。
通用中繼流程，逐步說明
如果你的裝置不被直接支援,這就是完整的操作流程。不管你用的是哪款裝置,流程都一樣,因為真正幹活的是中樞。
取得 Wellness Project app
使用上方按鈕下載 iPhone 或 Android 版 Wellness Project，或直接在網頁登入。使用 Apple 或 Google 只需點一下即可登入，搶先體驗期間帳號免費。這個 App 會保存你的同步歷史，並透過 MCP 提供給 Claude 與 ChatGPT。
你的裝置本來就會寫入手機健康中樞
開啟你裝置自己的 app(Garmin Connect、Whoop app、Peloton app 等),開啟同步到 iPhone 上的 Apple Health 或 Android 上的 Google Health Connect。授權你想分享的類別,例如步數、訓練、心率和睡眠。這就是取代直接連接的中繼環節。
Wellness Project 會讀取這個健康中樞
把 Apple Health（iPhone）或 Health Connect（Android）連線到 Wellness Project 並授予讀取許可權。你的裝置寫入樞紐的任何資料都會被拉進你的 Wellness Project 歷史記錄，並被整理成你可以實際查詢的指標，與你直接連線的其他資料一併呈現。
將MCP聯結器新增到Claude或ChatGPT
透過Model Context Protocol將Wellness Project聯結器新增到Claude,或在ChatGPT中啟用外掛。只需設定一次。兩個助手都不會直接接觸你的裝置,它們讀取的是透過資料中心匯入的結構化歷史記錄。
跨你的資料提問
提出跨越所有資料的綜合問題。這個月我的訓練和睡眠是如何聯動變化的？我的靜止心率有沒有偏移？高強度周是否影響了恢復？Claude 或 ChatGPT 會對照你自己的基線讀取你的統一歷史資料，用大白話回答。
如果裝置應用沒有向資料中心寫入資料，你的歷史記錄中就什麼都不會有。這第一次同步是每個橋接裝置的基礎，所以務必先確認好它。
我們詳細介紹的橋接裝置
這些裝置不直接連接，但都能透過 Apple Health 或 Health Connect 乾淨中繼。每份指南都會說明該裝置要開哪個開關，以及哪些資料會跨過健康中樞： Garmin, Whoop, Strava, Peloton, Polar, Coros, Amazfit, Wahoo、和 智慧體重計 例如 Wyze、Renpho 與 Eufy。
所有裝置的模式都一樣：開啟裝置 App 對健康中樞的同步，把中樞連到 Wellness Project，再把連接器加到 Claude 或 ChatGPT。差別只在各裝置會寫入哪些資料類別，以及某些品牌綜合分數是否留在自家生態系、沒有跨過中樞。各裝置指南都會清楚說明。
這與我們其他裝置指南的區別
如果你的裝置已經能直接連線,你根本不需要中轉,穿戴裝置指南里介紹了那些受支援的裝置以及它們如何合併成一份歷史記錄。全裝置頁面是 Wellness Project 支援連線裝置的簡單清單。而這一頁是為那種尷尬的中間情況準備的:你的裝置不在清單上,但你還是想把它接進來。
無論是直連還是橋接，最終去向都是 Claude 和 ChatGPT 讀取的同一個結構化資料層。中轉只是確保沒有直連的裝置也不會被排除在外。
Get every device into one AI coach.
同步 any device to Apple Health or Health Connect, store it in Wellness Project, and let Claude or ChatGPT read your whole history. Free during early access.
