© 2026 Wellness Project™

非醫療建議。 僅作為資訊工具使用,不能替代持證醫生、營養師、治療師或私人教練。

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使用情境

一款為你的目標配備專屬專家的AI健身應用。

Wellness Project 是通用型 AI 健身平台,但真正的價值會在某個目標成為主軸時顯現。每個使用情境都有一位專家,從第一天就主導那段對話。

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免費基礎版 · 創始 Pro 每月 $4.99,至10月15日

六個有資料依據的使用情境

為你真正的目標而生。

適合

減重

Casey watches the calorie trend, Jamie protects lean mass through the cut. A weight-loss app that thinks in months, not days.

Casey Mills, AI dietary advisor

指導教練 Casey Mills

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適合

增肌

Coach Jamie programs progressive overload, Casey hits protein, Rex steps in for serious off-season programming.

Jamie Reyes, AI hypertrophy coach

指導教練 Jamie Reyes

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適合

長壽

Evelyn reads your labs, Atlas designs the protocol, and the dashboard tracks the things that actually move biological age.

Evelyn Cross, AI longevity advisor

指導教練 Evelyn Cross

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適合

跑者

Elias coaches pace, zone discipline, and weekly mileage, from couch-to-5K through a Boston qualifier.

Elias Kiptoo, AI running coach

指導教練 Elias Kiptoo

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適合

生物駭客

Max designs structured N=1 protocols, reads your HRV and CGM data, and tells you when a streak is signal vs noise.

Max Kline, AI Biohacker

指導教練 Max Kline

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適合

計畫執行者

Atlas runs Blueprint-grade systematic protocols, then watches every input and output for whether they actually moved the needle.

Atlas Mercer, AI protocol architect

指導教練 Atlas Mercer

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One app. Every goal. Eight specialists who know your history.

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Wellness Project 是資訊型軟體,不是醫療產品。AI 顧問不會診斷、治療或開立處方;任何臨床問題請諮詢合格醫療專業人員。

Don't take our word for it

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功能

  • AI 訓練追蹤器
  • 個人最佳記錄
  • AI 跑步教練
  • 營養與三大營養素
  • 飲水與補水
  • 微量營養素
  • 咖啡因追蹤
  • 久坐模式
  • 健康壽命
  • 心肺年齡
  • 身體組成
  • 心率與 HRV
  • 睡眠追蹤
  • 步數與活動
  • 恢復活動
  • 補充品與藥物
  • 化驗檢查
  • 身心狀態與情緒
  • 傷病追蹤

AI 教練

  • Jamie Reyes - 增肌
  • Casey Mills - 飲食
  • Evelyn Cross - 長壽
  • Max Kline - 生物駭客
  • Lauryn Britt - 傷病恢復
  • Rex Dalton - 健美
  • Elias Kiptoo - 跑步
  • Atlas Mercer - 方案

整合

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health 接入 Claude
  • 所有裝置

適合

  • 減重
  • 增肌
  • 長壽
  • 跑者
  • 生物駭客
  • 計畫執行者

瞭解

  • 學習中心
  • 熱量與能量
  • 什麼是 HRV
  • Active 區間分鐘
  • 坐多久算太久?
  • 什麼是 Healthspan?
  • 什麼是心肺年齡?
  • 什麼是 TDEE
  • 維持熱量
  • 消耗熱量準確度
  • 最佳 AI 健身應用
  • 最佳健身追蹤器
  • Apple Watch 對比 Fitbit
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第一個每項指標背後都有具名專科顧問的 AI 健身、營養與健康壽命 App。免費基礎版,創始 Pro 每月 $4.99,至10月15日。現已登上 iPhone。

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