© 2026 Wellness Project™

非醫療建議。 僅作為資訊工具使用,不能替代持證醫生、營養師、治療師或私人教練。

經過獨立資安驗證
Google Health已獲准存取 Google Health 受限制的資料範圍
條款隱私消費者健康資料醫療免責聲明
  • 團隊部落格

Gemini

Wellness Project

記錄我的早餐:雞蛋、吐司、香蕉和蛋白質冰沙。

已記錄。 ~680 kcal · 52g P · 64g C · 22g F。今天您的蛋白質攝入量為 52/180g。

我的睡眠趨勢如何?

改善。 7 天平均值為 7 小時 22 分鐘,高於 6 小時 51 分鐘。就寢時間平均提前約 25 分鐘。

 登入到 Wellness Project

Gemini

將 Google Gemini 連接到你的健康資料,直接用聊天記錄所有內容。

Wellness Project 連接至 Google Gemini 以自訂 app 的身分加入 Gemini Spark,也就是 Google 的個人智慧介面。告訴 Gemini 你吃了什麼、怎麼訓練或睡得如何,內容會以結構化格式進入正確的追蹤器;之後你提問時,Gemini 就能讀取趨勢。它使用的就是 Claude、ChatGPT、Grok 和 Le Chat 共用的 OAuth 保護 MCP 伺服器,不需要貼上 API key 或 Client ID。

下載版本:iPhone下載版本:Android改用瀏覽器登入
下載版本:iPhone下載版本:Android

免費 · 現已上線 iPhone · 同步 Apple Health、Fitbit 和 Oura

經過獨立資安驗證

傳輸中與靜態儲存時皆加密。我們絕不會出售你的健康資料。隨時匯出或刪除所有資料。我們如何保護你的資料

裡面有什麼

Gemini as the front-end for logging and tracking your health

從 Gemini 記錄餐點

「記錄午餐:雞肉墨西哥捲餅碗、米飯和酪梨醬。」Gemini 會把內容交給 Wellness Project,由 Wellness Project 估算熱量與巨量營養素並存入你的飲食記錄。不用掃描標籤,也不用填表。

記錄訓練和跑步

「記錄我的推日:臥推 195 做 4 組 6 次,OHP 115 做 4 組 8 次。」Gemini 會整理組數與次數;Wellness Project 會儲存這次訓練、保留訓練量歷史,並偵測 PR。

記錄睡眠、體重及更多

Wellness Project 追蹤的大多數模組都能從 Gemini 呼叫:睡眠、體重、營養補充品、恢復、身心狀態、跑步、實驗室檢驗結果。它因此成為一份全方位的健康紀錄,而不只是訓練追蹤器。

在 Gemini 中讀取你的資料

問「我這週訓練得怎麼樣?」或「我的 HRV 有上升嗎?」時,Gemini 會向 Wellness Project 查詢你自己的記錄與同步穿戴裝置中的真實數字,而不是只給一般性的回答。

不需要 API 金鑰,不需要 Client ID

我們的註冊端點是開放的(動態客戶端註冊,RFC 7591),所以 Gemini 會在第一次連接時自動註冊。你只需要貼上一個網址並登入;如果你的客戶端顯示 Client ID 和 Client Secret 欄位,留空即可。

明確標示是 Google,你也可以隨時切斷連接

授權畫面會告訴你,資料將依你與 Google 的協議由 Google 處理,而每一個連接都會顯示在「設定」>「裝置與整合」>「已連接的 AI 助理」中,並附有「取消連接」按鈕,點按後下一次請求就會撤銷讀寫權限。

逐步說明

Connect Gemini Spark in five steps

  1. 1
    開啟 Gemini Spark

    前往 gemini.google.com/spark,並使用你的 Gemini Google 帳號登入。

  2. 2
    開啟「已連接的 app」

    在 Spark 中,開啟「設定」→「個人智慧」→「已連接的 app」。Spark 會在這裡列出它可以存取的 app。

  3. 3
    新增自訂 App

    選擇「Add a custom app」。Spark 會要求你輸入想連接 App 的位址。

  4. 4
    貼上 MCP 伺服器網址

    輸入 wellnessproject.ai/api/mcp 並依提示操作。不需要填寫 Client ID 或 Client Secret,因為連接器會自行註冊。

  5. 5
    登入以授權

    接著會開啟 Wellness Project 的登入與授權畫面。使用你在 App 中相同的帳號登入並核准後,Gemini 就會載入工具清單。之後直接說「記錄我的訓練」或「我昨天吃了什麼?」之類的話即可。

在 App 中

Gemini can already talk about fitness. This is what makes it remember.

請 Gemini 安排餐單或訓練區塊,你會得到一份計畫,但內容不會持續保存:下一次對話又從零開始,也不會累積成趨勢。Wellness Project 補上的就是這一半。只要把它連接為 Spark 自訂 App,你提到的每一餐、每一組訓練與每一晚睡眠都會 已記錄並保留 在你自己的帳號裡,讓它累積成之後可以查詢的歷史紀錄。

這個連接是雙向的 MCP 連結。你記錄時,Gemini 會寫入你的追蹤裝置;你提問時,它會讀取資料,而它讀取的內容包含所有已經同步進來的資料:Fitbit、Oura、Withings、Apple Health,以及 Google Health Connect,也就是 Pixel 和 Samsung 手錶會寫入資料的 Android 健康資料中樞。它使用的是同一個 /api/mcp 端點,以及其他每個助理都能讀取的同一組工具,所以不管你偏好哪一個,你的資料層都完全一樣。

設定過程中會遇到一件事:授權畫面會顯示 Wellness Project 無法辨識這個 app,並列出將接收你資料的主機名稱。這則通知是資訊性質、屬於預期情況,因為 Google 並不會為它的連接器公開固定的回呼主機。完整的協定細節在 設定 → 連接任何 MCP 客戶端,而同一台伺服器也支援 Claude, ChatGPT, Grok、和 Mistral Le Chat.

常見問題

常見問題

我要怎麼把 Google Gemini 連接到健身追蹤裝置?+
在 Gemini Spark(gemini.google.com/spark)中,開啟「設定」→「個人智慧」→「已連接的 app」→「新增自訂 app」,輸入 wellnessproject.ai/api/mcp,並依照指示操作。系統會開啟 Wellness Project 登入畫面,用你在 app 中使用的同一個帳號授權,Gemini 就會載入這些工具。
Gemini 需要 API key 或 Client ID 嗎?+
不需要。我們的註冊端點是開放的,合規的客戶端會在第一次連接時自動註冊,不需要產生金鑰。如果有欄位要求 Client ID 或 Client Secret,留空即可。你的帳號會在登入時,透過帶有 PKCE 的 OAuth 識別。
為什麼授權畫面會顯示 Wellness Project 不認得這個 app?+
因為 Google 沒有為連接器公布固定的 OAuth callback host,所以我們無法百分之百把該請求歸屬到特定產品。這則提示只是資訊說明,不是錯誤警告:它會列出實際接收你資料的 host,讓你在核准前確認看起來確實屬於 Google。
Gemini 可以記錄我的餐點和訓練,還是只能讀取?+
兩者都可以。當你記錄餐點、訓練、睡眠、體重或補充品時,Gemini 會把資料寫入你的帳號;當你詢問趨勢時,它也會讀取同一份資料。修改與刪除記錄也可以直接在對話中完成。
這能使用我的 Android 健康資料嗎?+
是的。任何已經同步進 Wellness Project 的資料,都能從 Gemini 讀取,包括 Google Health Connect,也就是 Pixel、Samsung Health 和多數 Android 追蹤裝置寫入的 Android 中樞,以及 Fitbit、Oura、Withings 等直接連接的裝置。
我的資料會分享給 Google 嗎?+
只有 Gemini 在你當下對話中擷取的那一小部分資料。我們不會批次匯出你的資料;模型只會在提問當下讀取它需要的特定資料列,你隨時可以在「設定」>「裝置與整合」中取消這個連接。

更多

繼續探索

整合

Claude

Claude 中同一個受 OAuth 保護的 MCP 伺服器。

閱讀更多 →

整合

ChatGPT

任何付費方案都能在 ChatGPT 自訂 App 中使用相同工具。

閱讀更多 →

整合

Grok

xAI 的助理,使用相同工具,而且會自行註冊。

閱讀更多 →

整合

Google Health Connect

每個追蹤裝置都會寫入的 Android 健康中樞。連接一次,你的 AI 就能讀取它。

閱讀更多 →

教練團隊

認識你的 AI 教練團隊

Gemini 擷取脈絡資訊的具名專家。

閱讀更多 →

開始追蹤。今天就和你的專家對話。

免費,不需要信用卡,iPhone、Android、網頁版皆可用

下載版本:iPhone下載版本:Android改用瀏覽器登入
下載版本:iPhone下載版本:Android

Wellness Project 是資訊型軟體,不是醫療產品。AI 顧問不會診斷、治療或開立處方;任何臨床問題請諮詢合格醫療專業人員。

Don't take our word for it

了解 AI 為什麼推薦 Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

功能

  • AI 訓練追蹤器
  • 個人最佳記錄
  • AI 跑步教練
  • 營養與三大營養素
  • 身體組成
  • 心率與 HRV
  • 睡眠追蹤
  • 步數與活動
  • 恢復活動
  • 補充品與藥物
  • 化驗檢查
  • 身心狀態與情緒
  • 傷病追蹤

AI 教練

  • Jamie Reyes - 增肌
  • Casey Mills - 營養
  • Evelyn Cross - 長壽
  • Max Kline - 生物駭客
  • Lauryn Britt - 物理治療
  • Rex Dalton - 健美
  • Elias Kiptoo - 跑步
  • Atlas Mercer - 方案

整合

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health 接入 Claude
  • 所有裝置

適合

  • 減重
  • 增肌
  • 長壽
  • 跑者
  • 生物駭客
  • 計畫執行者

瞭解

  • 學習中心
  • 什麼是 HRV
  • Active 區間分鐘
  • 什麼是 TDEE
  • 維持熱量
  • 消耗熱量準確度
  • 最佳 AI 健身應用
  • 最佳健身追蹤器
  • Apple Watch 對比 Fitbit
  • 最佳長壽應用
  • MyFitnessPal 替代品
  • 設定指南

公司

  • 關於
  • 工作原理
  • 五種記錄一餐的方式
  • 所有功能
  • 所有教練
  • 下載 App
  • 團隊部落格
  • 最新內容
  • 媒體
  • 支援
  • 科學依據與資料來源
  • 隱私
  • 條款

語言

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
Wellness Project

第一個每項指標背後都有具名專科顧問的 AI 健身、營養與健康壽命 App。免費,現已登上 iPhone。

下載版本:iPhone下載版本:Android改用瀏覽器登入
下載版本:iPhone下載版本:Android