微量營養素
維生素、礦物質與更多，來自你記錄的餐點。
記錄一餐，Wellness Project 就會估算數十種關鍵維生素和礦物質，在有目標的項目上做比較，並告訴你每個數字從哪裡來。你的 AI 教練也能讀取。
免費基礎版 · 創始 Pro 每月 $4.99，至10月15日
經過獨立資安驗證
裡面有什麼
不只有熱量和三大營養素
為你的餐點附上營養素面板
你記錄的餐點會得到數十種關鍵維生素和礦物質的 AI 估算。當來源回報更多資料時，例如條碼標籤、Cronometer、Apple Health、Health Connect 或 Google Health，Wellness Project 可保存 90 種以上的營養素，包括脂肪酸和胺基酸。打開一餐，就能看到它帶來了什麼。
參考目標，或你自己的目標
針對 30 種以上的營養素，成人的標準參考攝取量會成為你的預設目標。除了熱量和三大營養素，任何營養素都能設定自己的目標，它會在所有畫面取代預設值。
一眼掃過的歷史紀錄
打造你自己的圖表。從我們追蹤的營養素中挑選，回顧過去 7、14、30 或 90 天，並排查看每項趨勢和平均值。
主要來源
看看哪些食物和補充品提供了最多的某種營養素，讓你知道數字背後是什麼。
回報值或估計值，一律標示清楚
來自條碼、標籤掃描或已同步 App 的數值屬於回報值。由 AI 根據描述或照片估算的數值會標示為估計值，而且你可以編輯。
你的教練讀得到
問問教練你這週的鐵或鈉攝取得如何。他們會讀取你的營養素歷史紀錄，連接後 ChatGPT 或 Claude 也可以。
在 App 中
整份餐盤，一個地方搞定
多數飲食追蹤器只記到熱量、蛋白質、碳水化合物和脂肪。Wellness Project 還會逐餐保存面板上的其他項目，讓一週的飲食變成你可以查看的資料，而不是靠猜。
照你原本的習慣記錄一餐。用打字、拍照或掃描條碼都行。已經在用其他飲食 App？從 Apple Health、Health Connect 或 Google Health 同步，或連接 Cronometer（Alpha），你的營養素就會一起過來。你的教練會把它和你的訓練、睡眠與恢復放在一起讀。
常見問題
常見問題
它會追蹤哪些營養素？
這些數字從哪裡來？
我可以設定自己的目標嗎？
預設目標是醫療建議嗎？
ChatGPT 或 Claude 看得到我的營養素資料嗎？
我可以匯入我的 Cronometer 日記嗎？
更多
繼續探索
功能
AI 飲食追蹤
三大營養素、餐點記錄和長達數週的規律，不用自己算。
閱讀更多整合
Cronometer 同步（Alpha）
匯入你的 Cronometer 日記和完整的每日營養素面板。
閱讀更多教練
認識一下 Casey Mills
讀懂你的餐點與飲食規律的 AI 飲食顧問。
閱讀更多記錄中
五種記錄一餐的方式
用打字、拍照或掃描都行，你的餐點就會有營養素面板。
閱讀更多整合
Apple Health
營養資料會連同它回報的營養素，從 Apple Health 同步過來。
閱讀更多整合
Health Connect
營養資料會連同它回報的營養素，從 Health Connect 同步過來。
閱讀更多整合
Google Health
營養資料會連同它回報的營養素，從 Google Health 同步過來。
閱讀更多看看你的餐點到底帶來了什麼。
免費基礎版 · 創始 Pro 每月 $4.99，至10月15日
Wellness Project 是資訊型軟體，不是醫療產品。AI 顧問不會診斷、治療或開立處方；任何臨床問題請諮詢合格醫療專業人員。
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
