ChatGPT
Wellness Project 是一款用對話操作的 ChatGPT 健身追蹤器。
Wellness Project 透過 Claude 使用的同一個 OAuth 保護 MCP 伺服器，以自訂 App（原稱「connector」）連接 ChatGPT。把它加入對話後，告訴 ChatGPT 你吃了什麼、怎麼訓練、睡得如何，資料就會進到正確的追蹤項目，AI 專家會在下一次回覆時讀取，你不必再另外打開 App。
免費基礎版 · 創始 Pro 每月 $4.99，至10月15日
經過獨立資安驗證
你的設定畫面可能會有所不同。
AI 助理經常調整設定與導覽。選單名稱與步驟可能會因網頁版、桌面版或行動版用戶端、裝置與作業系統、方案、帳戶類型、版本及分階段推出而不同。請將本頁說明視為目前的指引；如果你的版本不同，請尋找對應的 Apps、Connectors、Plugins 或 MCP 控制項。
在目前的 Plugins 流程中，開啟 Browse plugins，然後使用頁面頂端 Search plugins 搜尋框旁邊那個獨立的小圓圈「+」按鈕。 不要使用各個外掛程式旁邊的「+」按鈕；那些按鈕會安裝清單中的對應外掛程式。 其他帳戶版本可能會改為顯示 Apps 或 Connectors，並提供 Create、Add 或 Add custom app。
裡面有什麼
Your fitness data layer, inside ChatGPT
從 ChatGPT 記錄餐食
"記錄我的早餐：雞蛋、吐司和奶昔。" ChatGPT 會呼叫 Wellness Project，這頓飯會記入你的營養追蹤，三大營養素自動估算。
從 ChatGPT 記錄訓練
"記錄我的推日訓練：臥推 4 組 10 次 @185 磅，夾胸飛鳥 3 組 12 次 @200 磅。" ChatGPT 會整理成組數和次數，Wellness Project 儲存訓練記錄並檢測個人最佳（PR）。
記錄睡眠、體重，任何資料
Wellness Project 追蹤的大多數模組都可以在應用內呼叫,包括睡眠、體重、補充品、恢復訓練、化驗結果和身心狀態。
在 ChatGPT 中讀取你的資料
ChatGPT 可以取得你的週摘要、最近的訓練、昨晚的睡眠或任何特定資料點，並和你討論。針對你的 Fit Score、訓練、睡眠、營養、步數、恢復、跑步、體重及力量進度，它會以互動式內嵌圖表呈現答案，趨勢圖表上有 7d/30d/90d/1y 範圍切換。
OAuth保護
加入 App 時只需透過 OAuth 登入一次，帳號就會與連接綁定。你隨時可在設定中撤銷。
了解專科脈絡的回覆
ChatGPT 讀取你的資料時，Wellness Project 會一併附上相關專家情境，例如 Coach Jamie 看到的訓練歷史、Casey 看到的營養模式，讓回覆始終有真實資料依據。
在 App 中
The cleanest way to log: just talk.
對於已經居住在 ChatGPT 的使用者，Wellness Project 是使您的對話具有可操作性的後端。您不會在每餐結束時開啟跟蹤器App。你告訴 ChatGPT 你吃了什麼，就像你告訴朋友一樣，資料就會結構化在正確的位置。
同一條連線也代表 ChatGPT 可在相關時讀取你的資料。問「我上週跑量有增加嗎？」它會從 Wellness Project 取出每週里程、和前一週比較，再用真實數字回答。
ChatGPT 和 Claude 連到的是 /api/mcp 上完全相同的資料層，也就是我們原生的 MCP 伺服器。在 ChatGPT 中，你要在 chatgpt.com 網頁版把它新增為自訂應用程式：先開啟開發者模式，再到設定的應用程式中建立應用。ChatGPT 可能需要特定方案才能使用自訂 MCP，請查看你的方案了解詳情。在 Claude 中，你把它新增為自訂連接器。同樣的 OAuth，同樣的工具，不需要自訂 GPT，也不需要另外串接 API。
常見問題
常見問題
哪些 ChatGPT 方案支援此功能？
這是自訂 GPT 嗎？
我的資料會與 OpenAI 分享嗎？
如何連接 ChatGPT？
我每次都要重新新增嗎？
更多
繼續探索
整合
ChatGPT 小元件
在 ChatGPT 內看到你的資料以互動圖表形式呈現，不只是文字。
閱讀更多整合
Claude
原生 MCP 伺服器，同樣的工具，由 OAuth 保護。
閱讀更多整合
Grok
xAI 的助理，使用相同工具，而且會自行註冊。
閱讀更多整合
Mistral Le Chat
歐盟託管的 AI 助理，同一套工具，只多一個 Client ID 步驟。
閱讀更多整合
Gemini
Google 的助理,提供相同的工具,以 Gemini Spark 自訂 app 的形式加入。
閱讀更多使用情境
適合生物駭客
面向高階使用者的對話式資料查詢。
閱讀更多教練團隊
認識你的 AI 教練團隊
ChatGPT 會從這些具名專家取得脈絡。
閱讀更多開始追蹤。今天就和你的專家對話。
免費基礎版 · 創始 Pro 每月 $4.99，至10月15日
Wellness Project 是資訊型軟體，不是醫療產品。AI 顧問不會診斷、治療或開立處方；任何臨床問題請諮詢合格醫療專業人員。
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
