StressWatch的Android版
StressWatch沒有Android版本，但你的HRV資料還是可以在Android上追蹤。
StressWatch是iPhone和Apple Watch應用程式，沒有推出Android版本。Wellness Project原生支援Android，會從連接來源讀取HRV、靜止心率和睡眠資料，並搭配身心狀態打卡，由你的AI教練與訓練資料一併解讀。
可在 Google Play 取得
StressWatch的Android現況
StressWatch 有 Android 版嗎？
不是。截至2026年9月27日，StressWatch: AI Stress Monitor由One Hundred Bad Ideas Limited開發，可在iPhone上執行，其壓力評分背後的心率變異度和靜止心率數據需要搭配Apple Watch。沒有Android版本，也沒有在Google Play上架。
One Hundred Bad Ideas Limited並未對外表示會推出Android版本，也沒有測試版、候補名單或可註冊的網頁版應用程式。在Google Play搜尋StressWatch只會出現不相關的應用程式，例如StressEase、StressScan和Welltory，並非這款應用程式。由於這款應用程式的壓力評分來自儲存在Apple Health中的Apple Watch HRV和靜止心率資料，即使真的推出Android版本，也沒有直接對應的Android資料來源可供同步。
StressWatch是什麼，以及Android使用者為何會尋找它
StressWatch，全名為StressWatch: AI Stress Monitor，會將Apple Watch測得的心率變異度和靜止心率讀數轉換成壓力評分，並透過一個名為Mr. Fizz的吉祥物呈現，其外觀會隨壓力上升或下降而改變。它的AI洞察功能會解讀HRV和靜止心率趨勢並提供建議行動，還會根據這些相同的趨勢估算Bio Age，並在壓力評分旁追蹤Mindful Minutes以及睡眠與活動量資料。iPhone小工具和Apple Watch複雜功能，加上每週和每月的趨勢圖表，讓你不用打開應用程式就能隨時看到這個數字。
App Store上還有另一款同樣名為StressWatch、但不相關的應用程式，由不同的開發者製作。本頁介紹的是StressWatch: AI Stress Monitor，由One Hundred Bad Ideas Limited製作，也就是圍繞Apple Watch HRV打造的那款應用程式。
在Android上搜尋StressWatch的人，通常是原本依賴那個以Apple Watch HRV為基礎的壓力評分，後來換成Android手機或非Apple Watch穿戴裝置，想要找方法繼續追蹤類似的訊號。
並排比較
StressWatch與Wellness Project的Android版比較
這是將StressWatch在Apple Watch上的功能，與Android使用者(或任何沒有Apple Watch的人)能在Wellness Project中追蹤的內容進行對照，並非宣稱自評式打卡和自有的HRV評分運作方式相同。
| 功能 | StressWatch | Wellness Project |
|---|---|---|
| 原生Android App | 無法使用 | 可用 |
| Google Play | 未在Google Play上架 | 可在 Google Play 取得 |
| 壓力評分 | 將Apple Watch的HRV和靜止心率轉換成自有的壓力評分 | 沒有由 HRV 推算的壓力評分；會從已連接來源讀取 HRV 和靜止心率 |
| AI 洞察 | 讀取HRV和靜止心率趨勢，並提供建議行動 | AI 專家會讀取你連接的 HRV、靜止心率和身心狀態打卡 |
| 趨勢估算 | 根據 HRV 和靜止心率趨勢推算的生理年齡估算 | 根據你的心率歷史紀錄推算的心肺年齡估算與健康壽命報告 |
| 一目了然的狀態 | Mr. Fizz 吉祥物和 Apple Watch 複雜功能，僅支援 iPhone 和手錶 | 主畫面和鎖定畫面的 Fit Score 小工具，涵蓋「訓練」、「營養補給」、睡眠、恢復 |
| 正念練習追蹤 | 從 Apple Watch 正念練習追蹤的 Mindful Minutes | 記錄瑜伽、桑拿、呼吸練習等恢復活動 |
| 睡眠與活動量 | 來自Apple Health的睡眠與活動量資料，與壓力評分並列顯示 | 睡眠時長、階段和評分，與訓練和恢復並列顯示 |
| 所需硬體 | HRV 和靜止心率追蹤需要 Apple Watch | 沒有手錶應用程式；會從任何已連接來源讀取 HRV 和靜止心率 |
| iPhone可用性 | 可用 | 可用 |
Bring your health data together on Android.
Health Connect、訓練、飲食、身體組成和 AI 指引,全部集中在一個連接好的 Wellness Project 個人檔案裡。
Android使用者可以改用什麼取代HRV壓力評分
StressWatch的壓力評分來自Apple Watch的HRV和靜止心率。Wellness Project會讀取同樣的底層訊號，並將它們與你其他的健康歷史並列顯示。
HRV 與靜止心率
Wellness Project會從連接來源讀取HRV和靜止心率，這與StressWatch從Apple Watch讀取的訊號相同。
查看心率與恢復追蹤 →身心狀態打卡
自我評分的精力、心情、壓力與痠痛打卡，能為你的 AI 教練提供壓力訊號，並與睡眠和訓練一起解讀。
查看身心狀態打卡 →心肺年齡與健康壽命
心肺年齡估算和健康壽命報告，是根據你同步的心率歷史紀錄計算出來的，是最接近生理年齡估算的功能。
查看心肺年齡 →睡眠追蹤
睡眠時長、階段、評分、就寢時間和規律程度來自連接來源，並與訓練和恢復並列顯示。
查看睡眠追蹤 →恢復活動
在恢復記錄中記錄瑜伽、蒸氣室、呼吸練習等活動，是最接近 Mindful Minutes 追蹤的功能。
查看恢復追蹤 →AI 健康團隊
八位具名的 AI 專家會一起解讀你連接的 HRV、靜止心率、睡眠和身心狀態，而不是給出一個孤立的分數。
認識這些專家 →老實說
Wellness Project不會取代的部分
StressWatch是圍繞Apple Watch和自有的壓力評分打造的，其中部分內容僅限於StressWatch。
沒有Apple Watch或Wear OS App
Wellness Project本身沒有手錶應用程式。HRV和靜止心率資料會在連接來源寫入後，透過Android上的Health Connect或iPhone上的Apple Health傳入。
查看Health Connect支援 →沒有由 HRV 推算的壓力評分或壓力通知
Wellness Project不會將HRV和靜止心率轉換成自有的壓力評分，也不會發送壓力警示。取而代之的是身心狀態打卡，記錄你的感受。
查看身心狀態打卡 →沒有自動的 Mindful Minutes 追蹤
StressWatch會根據Apple Watch的正念練習，自動追蹤Mindful Minutes。Wellness Project的恢復活動則需要手動記錄。
查看恢復追蹤 →
ANDROID
為 Android 使用者已經在用的健康工具打造
你不該為了保留一份連貫的健康與訓練紀錄，就非得換成iPhone。
Wellness Project 會將 Health Connect 把 Android 視為 Android 健康生態系的重要一環,而不是把它當成閹割版的次等選項。
這讓來自以下服務等支援資料 Fitbit, Oura，相容的 Health Connect App 與支援的智慧體重計也會整合成同一份歷史，而不是分散在不同儀表板。
一份個人檔案,而不是另一個資料孤島
當訓練、恢復力、飲食和身體趨勢能被一起檢視時,你的健康資料就會變得更有用。
五星評價
Wellness Project 使用者怎麼說
“這就是大家一直在等的健身 app!不用再把資料複製貼上到 AI、上傳新資訊,還一直重複問同樣的問題。一切都集中在同一個地方追蹤,而且 AI 真的理解你的健身歷程。健身教練能檢視你的訓練,同時營養師會用這些資訊建議更好的餐點和蛋白質攝取量。這感覺不像在用一個健身追蹤器,更像擁有一整支了解你目標和進度的 AI 教練團隊。”
“身為一個沉迷於收集和記錄自己資料的人，這款 App 完全就是我想像中的樣子。我本來想自己讓 Claude 把這些全都做完，但 Wellness Project 精細一千倍。我用它來取得訓練的回饋、安排訓練，做出以資料為依據的決定。”
“我已經很久沒寫評論了，但開發者的回應速度令人驚豔，真的是令人驚豔，當天就修好。它非常好用，因為 AI 從基本的輸入就能把事情理清楚，而且它會讀取你所有的 Apple Health 資料，像是訓練、步數、手錶上的心率，再把所有內容整合成建議。”
不只是壓力評分的替代方案
如果你在搜尋 Android 上的 StressWatch，眼前的問題通常是換了硬體：你原本在查看根據 Apple Watch 的 HRV 和靜止心率計算出的壓力評分，而現在那支手錶，或那支手機，已經不在了。
Wellness Project不會重建自有的壓力評分。它會從你連接的任何來源讀取HRV和靜止心率，並將涵蓋精力、心情、壓力和肌肉痠痛的自評式身心狀態打卡，與你的睡眠和訓練並列顯示，讓你的AI教練能參考多項數據，而不只是一個數字。
這一點的意義不只限於這一項比較。圍繞單一Apple Watch指標建立的習慣，一旦換錶就會失效。而讀取HRV、靜止心率、睡眠和你自我陳述感受的連接式歷史紀錄，不論你接下來使用什麼手機或穿戴裝置，都能持續發揮作用。
常見問題
StressWatch 有 Android 版嗎？
不是。截至2026年9月27日，StressWatch: AI Stress Monitor由One Hundred Bad Ideas Limited為iPhone開發，其核心的HRV和靜止心率數據需要搭配Apple Watch。沒有Android應用程式，也沒有宣布推出Android版本的計畫。
Google Play 上有 StressWatch 應用程式嗎？
不是。在Google Play搜尋StressWatch或其開發者One Hundred Bad Ideas Limited，都找不到相符的上架項目，只會出現名稱不同、不相關的壓力管理應用程式。
Android上最好的StressWatch替代方案是什麼？
Wellness Project。它會從連接來源讀取HRV和靜止心率，並搭配自評式身心狀態打卡，但不會像StressWatch那樣把這些讀數轉換成自有的壓力評分，也不會發送壓力通知。
如果我換成 Android，還能保留我的 StressWatch 壓力歷史紀錄嗎？
StressWatch的壓力評分和Bio Age估算值都保存在其iPhone應用程式內。換到Android裝置就代表要在你使用的任何應用程式中重新開始建立歷史紀錄，因為StressWatch本身無法在Android上執行。
還有另一款也叫做 StressWatch 的應用程式嗎？
是。App Store上還有另一款不相關的應用程式同樣使用StressWatch這個名稱，由不同的開發者製作。本頁介紹的是StressWatch: AI Stress Monitor，由One Hundred Bad Ideas Limited製作，也就是圍繞Apple Watch HRV打造的那款應用程式。
Wellness Project 有像 StressWatch 那種由 HRV 推算的壓力評分嗎？
不是。Wellness Project會從連接來源讀取HRV和靜止心率，但不會將這些資料轉換成自有的壓力評分，也不會發送壓力通知。取而代之的是與這些資料並列的自評式身心狀態打卡，涵蓋精力、心情、壓力和肌肉痠痛。
Wellness Project 能透過 Health Connect 取得 HRV 資料嗎？
是。Wellness Project會透過Health Connect，從連接來源讀取支援的Android健康與健身資料，包括HRV和靜止心率。
Wellness Project 也有 iPhone 版嗎?
是的。Wellness Project 在 iPhone、Android 和網頁版都能使用。
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把健康資料、訓練、穿戴裝置、營養、恢復與身體組成整合進同一個連結的個人檔案，讓智慧分析層有足夠脈絡把這些訊號真正變得有用。
StressWatch為其各自所有者的商標。Wellness Project與StressWatch並無關聯，也未獲得其認可。
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
