StressWatch的Android版
StressWatch沒有Android版本，但你的HRV資料還是可以在Android上追蹤。
StressWatch是iPhone和Apple Watch應用程式，沒有推出Android版本。Wellness Project原生支援Android，會從連接來源讀取HRV、靜止心率和睡眠資料，並搭配身心狀態打卡，由你的AI教練與訓練資料一併解讀。
可在 Google Play 取得
StressWatch的Android現況
StressWatch 有 Android 版嗎？
不是。截至2026年9月27日，StressWatch: AI Stress Monitor由One Hundred Bad Ideas Limited開發，可在iPhone上執行，其壓力評分背後的心率變異度和靜止心率數據需要搭配Apple Watch。沒有Android版本，也沒有在Google Play上架。
One Hundred Bad Ideas Limited並未對外表示會推出Android版本，也沒有測試版、候補名單或可註冊的網頁版應用程式。在Google Play搜尋StressWatch只會出現不相關的應用程式，例如StressEase、StressScan和Welltory，並非這款應用程式。由於這款應用程式的壓力評分來自儲存在Apple Health中的Apple Watch HRV和靜止心率資料，即使真的推出Android版本，也沒有直接對應的Android資料來源可供同步。
StressWatch是什麼，以及Android使用者為何會尋找它
StressWatch，全名為StressWatch: AI Stress Monitor，會將Apple Watch測得的心率變異度和靜止心率讀數轉換成壓力評分，並透過一個名為Mr. Fizz的吉祥物呈現，其外觀會隨壓力上升或下降而改變。它的AI洞察功能會解讀HRV和靜止心率趨勢並提供建議行動，還會根據這些相同的趨勢估算Bio Age，並在壓力評分旁追蹤Mindful Minutes以及睡眠與活動量資料。iPhone小工具和Apple Watch複雜功能，加上每週和每月的趨勢圖表，讓你不用打開應用程式就能隨時看到這個數字。
App Store上還有另一款同樣名為StressWatch、但不相關的應用程式，由不同的開發者製作。本頁介紹的是StressWatch: AI Stress Monitor，由One Hundred Bad Ideas Limited製作，也就是圍繞Apple Watch HRV打造的那款應用程式。
在Android上搜尋StressWatch的人，通常是原本依賴那個以Apple Watch HRV為基礎的壓力評分，後來換成Android手機或非Apple Watch穿戴裝置，想要找方法繼續追蹤類似的訊號。
並排比較
StressWatch與Wellness Project的Android版比較
這是將StressWatch在Apple Watch上的功能，與Android使用者(或任何沒有Apple Watch的人)能在Wellness Project中追蹤的內容進行對照，並非宣稱自評式打卡和自有的HRV評分運作方式相同。
| 功能 | StressWatch | Wellness Project |
|---|---|---|
| 原生 Android App | 無法使用 | 可用 |
| Google Play | 未在Google Play上架 | 可在 Google Play 取得 |
| 壓力評分 | 將Apple Watch的HRV和靜止心率轉換成自有的壓力評分 | 沒有由 HRV 推算的壓力評分；會從已連接來源讀取 HRV 和靜止心率 |
| AI 洞察 | 讀取HRV和靜止心率趨勢，並提供建議行動 | AI 專家會讀取你連接的 HRV、靜止心率和身心狀態打卡 |
| 趨勢估算 | 根據 HRV 和靜止心率趨勢推算的生理年齡估算 | 根據你的心率歷史紀錄推算的心肺年齡估算與健康壽命報告 |
| 一目了然的狀態 | Mr. Fizz 吉祥物和 Apple Watch 複雜功能，僅支援 iPhone 和手錶 | 主畫面和鎖定畫面的 Fit Score 小工具，涵蓋「訓練」、「營養補給」、睡眠、恢復 |
| 正念練習追蹤 | 從 Apple Watch 正念練習追蹤的 Mindful Minutes | 記錄瑜伽、桑拿、呼吸練習等恢復活動 |
| 睡眠與活動量 | 來自Apple Health的睡眠與活動量資料，與壓力評分並列顯示 | 睡眠時長、階段和評分，與訓練和恢復並列顯示 |
| 所需硬體 | HRV 和靜止心率追蹤需要 Apple Watch | 沒有手錶應用程式；會從任何已連接來源讀取 HRV 和靜止心率 |
| iPhone 支援情形 | 可用 | 可用 |
在 Android 上整合你的健康資料。
Health Connect、訓練、飲食、身體組成和 AI 指引，全部集中在一個整合好的 Wellness Project 個人檔案裡。
Android使用者可以改用什麼取代HRV壓力評分
StressWatch的壓力評分來自Apple Watch的HRV和靜止心率。Wellness Project會讀取同樣的底層訊號，並將它們與你其他的健康歷史並列顯示。
HRV 與靜止心率
Wellness Project會從連接來源讀取HRV和靜止心率，這與StressWatch從Apple Watch讀取的訊號相同。
查看心率與恢復追蹤 →身心狀態打卡
自我評分的精力、心情、壓力與痠痛打卡，能為你的 AI 教練提供壓力訊號，並與睡眠和訓練一起解讀。
查看身心狀態打卡 →心肺年齡與健康壽命
心肺年齡估算和健康壽命報告，是根據你同步的心率歷史紀錄計算出來的，是最接近生理年齡估算的功能。
查看心肺年齡 →睡眠追蹤
睡眠時長、階段、評分、就寢時間和規律程度來自連接來源，並與訓練和恢復並列顯示。
查看睡眠追蹤 →恢復活動
在恢復記錄中記錄瑜伽、蒸氣室、呼吸練習等活動，是最接近 Mindful Minutes 追蹤的功能。
查看恢復追蹤 →AI 健康團隊
八位具名的 AI 專家會一起解讀你連接的 HRV、靜止心率、睡眠和身心狀態，而不是給出一個孤立的分數。
認識這些專家 →老實說
Wellness Project不會取代的部分
StressWatch是圍繞Apple Watch和自有的壓力評分打造的，其中部分內容僅限於StressWatch。
沒有Apple Watch或Wear OS App
Wellness Project本身沒有手錶應用程式。HRV和靜止心率資料會在連接來源寫入後，透過Android上的Health Connect或iPhone上的Apple Health傳入。
查看 Health Connect 支援 →沒有由 HRV 推算的壓力評分或壓力通知
Wellness Project不會將HRV和靜止心率轉換成自有的壓力評分，也不會發送壓力警示。取而代之的是身心狀態打卡，記錄你的感受。
查看身心狀態打卡 →沒有自動的 Mindful Minutes 追蹤
StressWatch會根據Apple Watch的正念練習，自動追蹤Mindful Minutes。Wellness Project的恢復活動則需要手動記錄。
查看恢復追蹤 →
ANDROID
專為 Android 使用者原本就在用的健康工具打造
你不該為了保留一份連貫的健康與訓練紀錄，就非得換成iPhone。
Wellness Project 會將 Health Connect 把 Android 視為 Android 健康生態系的重要一環，而不是當成功能縮水、事後才補上的附屬品。
這樣一來，來自 Fitbit, Oura，以及相容的 Health Connect App 和支援的智慧體重計的支援資料，也都能整合到同一份歷史紀錄中，而不會分散在不同的儀表板。
一份個人檔案，而不是另一個資料孤島
把訓練、恢復、飲食和身體趨勢放在一起看，你的健康資料會更有用。
五星評價
Wellness Project 使用者怎麼說
“這就是大家一直在等的健身 app!不用再把資料複製貼上到 AI、上傳新資訊,還一直重複問同樣的問題。一切都集中在同一個地方追蹤,而且 AI 真的理解你的健身歷程。健身教練能檢視你的訓練,同時營養師會用這些資訊建議更好的餐點和蛋白質攝取量。這感覺不像在用一個健身追蹤器,更像擁有一整支了解你目標和進度的 AI 教練團隊。”
“身為一個沉迷於收集和記錄自己資料的人，這款 App 完全就是我想像中的樣子。我本來想自己讓 Claude 把這些全都做完，但 Wellness Project 精細一千倍。我用它來取得訓練的回饋、安排訓練，做出以資料為依據的決定。”
“我已經很久沒寫評論了，但開發者的回應速度令人驚豔，真的是令人驚豔，當天就修好。它非常好用，因為 AI 從基本的輸入就能把事情理清楚，而且它會讀取你所有的 Apple Health 資料，像是訓練、步數、手錶上的心率，再把所有內容整合成建議。”
不只是壓力評分的替代方案
如果你在搜尋 Android 上的 StressWatch，眼前的問題通常是換了硬體：你原本在查看根據 Apple Watch 的 HRV 和靜止心率計算出的壓力評分，而現在那支手錶，或那支手機，已經不在了。
Wellness Project不會重建自有的壓力評分。它會從你連接的任何來源讀取HRV和靜止心率，並將涵蓋精力、心情、壓力和肌肉痠痛的自評式身心狀態打卡，與你的睡眠和訓練並列顯示，讓你的AI教練能參考多項數據，而不只是一個數字。
這一點的意義不只限於這一項比較。圍繞單一Apple Watch指標建立的習慣，一旦換錶就會失效。而讀取HRV、靜止心率、睡眠和你自我陳述感受的連接式歷史紀錄，不論你接下來使用什麼手機或穿戴裝置，都能持續發揮作用。
常見問題
StressWatch 有 Android 版嗎？
不是。截至2026年9月27日，StressWatch: AI Stress Monitor由One Hundred Bad Ideas Limited為iPhone開發，其核心的HRV和靜止心率數據需要搭配Apple Watch。沒有Android應用程式，也沒有宣布推出Android版本的計畫。
Google Play 上有 StressWatch 應用程式嗎？
不是。在Google Play搜尋StressWatch或其開發者One Hundred Bad Ideas Limited，都找不到相符的上架項目，只會出現名稱不同、不相關的壓力管理應用程式。
Android上最好的StressWatch替代方案是什麼？
Wellness Project。它會從連接來源讀取HRV和靜止心率，並搭配自評式身心狀態打卡，但不會像StressWatch那樣把這些讀數轉換成自有的壓力評分，也不會發送壓力通知。
如果我換成 Android，還能保留我的 StressWatch 壓力歷史紀錄嗎？
StressWatch的壓力評分和Bio Age估算值都保存在其iPhone應用程式內。換到Android裝置就代表要在你使用的任何應用程式中重新開始建立歷史紀錄，因為StressWatch本身無法在Android上執行。
還有另一款也叫做 StressWatch 的應用程式嗎？
是。App Store上還有另一款不相關的應用程式同樣使用StressWatch這個名稱，由不同的開發者製作。本頁介紹的是StressWatch: AI Stress Monitor，由One Hundred Bad Ideas Limited製作，也就是圍繞Apple Watch HRV打造的那款應用程式。
Wellness Project 有像 StressWatch 那種由 HRV 推算的壓力評分嗎？
不是。Wellness Project會從連接來源讀取HRV和靜止心率，但不會將這些資料轉換成自有的壓力評分，也不會發送壓力通知。取而代之的是與這些資料並列的自評式身心狀態打卡，涵蓋精力、心情、壓力和肌肉痠痛。
Wellness Project 能透過 Health Connect 取得 HRV 資料嗎？
是。Wellness Project會透過Health Connect，從連接來源讀取支援的Android健康與健身資料，包括HRV和靜止心率。
Wellness Project 也有 iPhone 版嗎？
是的。Wellness Project 在 iPhone、Android 和網頁版都能使用。
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更多 iPhone 專屬 App，以及 Android 上可用的替代方案
不需要 iPhone，也能從你的健康資料中獲得更多。
把健康資料、訓練、穿戴裝置、營養、恢復與身體組成整合到同一份個人檔案，再讓智慧分析層掌握足夠的背景脈絡，讓這些訊號真正派上用場。
StressWatch為其各自所有者的商標。Wellness Project與StressWatch並無關聯，也未獲得其認可。
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
