© 2026 Wellness Project™

No és consell mèdic. Només una eina informativa, no un substitut d'un metge, dietista, terapeuta o entrenador amb llicència.

Verificació de seguretat independent
Google HealthAprovat per a l'accés a dades d'àmbits restringits de Google Health
TermesPrivacitatDades de salut del consumidorAvís mèdic
  • Blog de l'equip
  • Preus
Hidratació72%

Hidratació

Seguiment fàcil de l’aigua i la hidratació, tot en un sol lloc.

Si el teu dispositiu registra aigua o hidratació, Wellness Project pot importar-ho. Prefereixes registrar-ho tu? Afegeix una beguda en segons i mira el dia i la setmana d’un cop d’ull.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Bàsic Gratuït · Fundador Pro $4.99 al mes fins al 15 d’octubre

Verificació de seguretat independent

Xifrat en trànsit i en repòs.Mai venem les teves dades de salut.Exporta o elimina tot, quan vulguis.Com protegim les teves dades

Què hi ha dins

Un registre d’aigua que realment faràs servir

Registra aigua en segons

Afegeix una beguda ràpidament, indica la quantitat i continua. Fes servir unces o mil·lilitres, com prefereixis.

Importa el que el teu dispositiu ja registra

Quan el teu dispositiu registra aigua o hidratació, Wellness Project pot incorporar-ho perquè no hagis de registrar el mateix dues vegades.

Mira l’hàbit al llarg del temps

Consulta el total d’avui, les entrades recents i una tendència setmanal senzilla sense obrir una altra app d’aigua.

FAQ

FAQ

Wellness Project pot importar aigua del meu dispositiu?+
Sí. Si el teu dispositiu registra aigua o hidratació en una font de salut compatible, Wellness Project pot importar-ho. També pots fer servir el registre integrat.
Necessito un wearable per controlar la hidratació?+
No. El registre d’aigua integrat funciona tot sol, de manera que pots afegir begudes manualment encara que cap dispositiu registri la hidratació.
Puc veure el meu historial d’hidratació?+
Sí. A la vista d’hidratació pots veure la hidratació d’avui, les entrades recents i la tendència al llarg del temps.

Comença a fer seguiment. Parla avui amb els teus especialistes.

Bàsic Gratuït · Fundador Pro $4.99 al mes fins al 15 d’octubre

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project és un programari informatiu, no un producte mèdic. Els assessors d'IA no diagnostiquen, tracten ni prescriuen; per a qualsevol qüestió clínica, consulta un professional sanitari qualificat.

No et fiïs només de la nostra paraula

Descobreix per què la IA recomana Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funcions

  • Seguiment d'entrenaments amb IA
  • Rècords personals
  • Entrenador de running amb IA
  • Nutrició i macros
  • Aigua i hidratació
  • Composició corporal
  • Freqüència cardíaca i HRV
  • Seguiment del son
  • Passos i activitat
  • Sessions de recuperació
  • Suplements i medicaments
  • Proves de laboratori
  • Benestar i ànim
  • Seguiment de lesions

Entrenadors d'IA

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Nutrició
  • Evelyn Cross - Longevitat
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Fisioteràpia
  • Rex Dalton - Culturisme
  • Elias Kiptoo - Córrer
  • Atles Mercer - Protocols

Integracions

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • De Apple Health a Claude
  • Tots els dispositius

Per a

  • Pèrdua de pes
  • Guany muscular
  • Longevitat
  • Corredors
  • Biohackers
  • Seguidors de protocol

Aprendre

  • Centre d'aprenentatge
  • Calories i energia
  • Què és l'HRV
  • Active Zone Minutes
  • Què és el TDEE
  • Calories de manteniment
  • Exactitud de les calories cremades
  • Millor app de fitness amb IA
  • Millor monitor d'activitat física
  • Apple Watch vs Fitbit
  • Millor app de longevitat
  • Alternativa a MyFitnessPal
  • Guies de configuració

Empresa

  • Sobre nosaltres
  • Com funciona
  • A qui va dirigit
  • Cinc maneres de registrar un àpat
  • Totes les funcions
  • Tots els entrenadors
  • Descarregar apps
  • Preus
  • Ressenyes
  • Blog de l'equip
  • Novetats
  • Premsa
  • Suport
  • Ciència i fonts
  • Privacitat
  • Termes

Idiomes

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
Wellness Project

La primera app de fitness, nutrició i longevitat amb IA on cada mètrica té un especialista amb nom propi al darrere. Bàsic Gratuït, amb Fundador Pro a $4.99 al mes fins al 15 d’octubre. Ja disponible a l'iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid