Hidratación
Un seguimiento de hidratación que acompaña a la bebida, la comida y el resto de tu día.
Registra agua y otras bebidas, fija un objetivo diario, mantén la hidratación en tu panel, conserva líquidos en recetas guardadas, importa datos de agua compatibles y deja que tus coaches lean la hidratación junto con entrenamientos, sueño, recuperación y nutrición.
Básico Gratis · Pro $9.99 al mes
Seguridad verificada de forma independiente
Qué hay dentro
Más que un contador rápido de agua
Registra agua en segundos
Añade una bebida rápidamente, indica la cantidad y sigue con tu día. Usa onzas o mililitros, como prefieras.
Las bebidas pueden viajar con las comidas
Registra agua, electrolitos, bebidas deportivas, café, té, zumo, leche, refrescos, caldo u otra bebida con la comida en la que ocurrió. El registro compatible por foto y chat puede capturar el líquido al mismo tiempo.
Las recetas guardadas recuerdan la bebida
Un desayuno, batido o pedido habitual de café guardado puede conservar sus datos de hidratación. Registra de nuevo la receta y se reutilizan los valores de líquido guardados.
Fija un objetivo diario y ponlo en el panel
El seguimiento de hidratación tiene su propio objetivo diario y una tarjeta opcional para el panel, así que el progreso de hoy queda visible donde ya consultas el resto de tu salud.
Importa lo que tu dispositivo ya registra
Cuando tu dispositivo registra agua o hidratación, Wellness Project puede incorporarlo para que no tengas que registrar lo mismo dos veces.
Lee la hidratación en contexto
Tus coaches pueden leer la hidratación junto con entrenamiento, nutrición, sueño, recuperación y datos de wearables. Así el historial es útil cuando preguntas por qué una sesión dura, un día caluroso o una lectura de recuperación poco habitual se sintieron distintos.
En la app
La hidratación tiene más sentido cuando comparte una línea temporal con todo lo demás.
Un total de agua es útil, pero Wellness Project registra hidratación por algo más que completar un anillo. El mismo día puede incluir una carrera larga, mayor carga de entrenamiento, una comida tardía, mal sueño y una señal de recuperación distinta. Poner la ingesta de líquidos en esa misma línea temporal aporta un contexto que un recordatorio de agua independiente no puede dar.
El sistema actual de hidratación también evita trabajo duplicado. Las bebidas registradas con comida pueden crear entradas de hidratación, las recetas guardadas pueden conservarlas y los registros de agua compatibles de Apple Health o Health Connect pueden importarse cuando el seguimiento de hidratación está activado. También puedes registrar una bebida manualmente cuando sea más rápido.
FAQ
FAQ
¿Puede Wellness Project importar agua desde mi dispositivo?
¿Necesito un wearable para controlar la hidratación?
¿Puedo ver mi historial de hidratación?
¿Se puede guardar la hidratación con una receta?
¿Puedo fijar un objetivo de hidratación y verlo en mi panel?
¿Pueden los coaches de IA usar mi historial de hidratación?
Más
Sigue explorando
Registra la bebida una vez. Conserva el contexto en todas partes.
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Wellness Project es un software informativo, no un producto médico. Los asesores de IA no diagnostican, tratan ni prescriben; para cualquier cuestión clínica, consulta a un profesional sanitario cualificado.
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