מה עם נתוניםClaudeוChatGPTאני יכול לראות.
אין קשר ישיר בין האיתותיםClaudeאוChatGPTהנתונים שלו מגיעים ל-AI דרךWellness Projectזה שילוב ישיר עם האינטגרציה הטבעית עם API של Withings. אתה כבר לא צריך לנתב את הנתונים שלך דרך הטלפון שלך Apple HealthאוGoogle Health Connectברגע שאתה מתחבר לחשבון שלך באופן מקומי,Wellness Projectיש את אותה הראות לתוך קריאת Withings שיש לו לכל מכשיר מחובר אחר.
מדדי הגוף המוצנעים הם אלה שמודדים את גוף הגוף +, מדד סריקת גוף או מדדי סריקת גוף: משקל, אחוז שומן גוף, מסת שרירים, מסת עצם, אחוזי מימה, ואחוזי שומן בצמיגים.ClaudeאוChatGPTזה היסטוריה אמיתית, עשרות או מאות נקודות מידע מיום, אף תמונה לא נמשכה ברגע שאתה שואל.
ההבחנה הזו חשובה יותר ממה שהיא נשמעת קריאה במשקל יחיד אומרת כמעט כלום בכוחות עצמה, משקל יכול להניף 2 עד 4 פאונד ביום
התחבר עם ההודעות, ואז התחל לשאול
מסך ההגדרה שלך עשוי להיראות שונה.
עוזרי AI משנים לעיתים קרובות את ההגדרות ואת מבנה הניווט שלהם. שמות תפריטים ושלבים עשויים להשתנות לפי לקוח אינטרנט, מחשב או מובייל, המכשיר ומערכת ההפעלה, התוכנית, סוג החשבון, הגרסה והפצה מדורגת. יש להתייחס להוראות בעמוד הזה כמדריך עדכני ולחפש את הפקדים המקבילים של Apps, Connectors, Plugins או MCP אם הגרסה שלך שונה.
התחברות עם דברים ילידיים
עקוב אחר המדריך המקשר בין הנתיכים שלך לחיבור ישירWellness Projectאין צורך לעבור על האפליקציה שלך.
הוסףWellness Project MCPשרת אלClaudeאו להתחברChatGPT
בClaude"הוסף את ה...Wellness Project MCPשרת כך שהוא יכול לשאול את הנתונים שלך ישירות.ChatGPTחבר את ה...Wellness Projectחישבו באותה דרך שהייתם מחברים כל אחד אחר. כך או כך, המשקל עם ה"התזמון,"
שאל שאלה אמיתית על המשקל או השינה שלך
נתחיל עם משהו ספציפי: איך המשקל שלי באמת השתנה החודש, הוא ציון השינה שלי נמוך יותר בימי אימונים כבדים, או שהאחוזים השמנים בגוף שלי עברו מאז שהתחלתי לכרות ארוחות.
דוגמה מניעה לשאול על משקל והרכב גוף
"מהו שיעור השינוי השבועי האמיתי שלי במשקל בחודש האחרון?" מחזיר מספר אמיתי, משהו כמו הפסד של 0.6 פאונד לשבוע, ממחשבים מהקריאות שהוקלטו, לא תרשים שצריך לראות ולדרג את עצמך.
"למה המשקל שלי עלה בשבועיים האחרונים?" זו שאלה שהאפליקציה של "ויטינגס" לבדה לא יכולה לענות עליה, אבלWellness Projectיכול להצביע על סיבה מסוימת, למשל, צריכת חלבונים נמוכה יותר, או פחות אימונים מושלמים באותו חלון, כי נתוני המשקל יושבים ליד הארוחה שלך ורישומי האימונים בהיסטוריה אחת.
"איך אחוז השומן בגוף שלי זז בשלושת החודשים האחרונים?" מקבל השוואה מנקודת ההתחלה פלוס המסלול שביניהם, שימושי במהלך חתך או משקל רזה כאשר המשקל בקנה מידה לבד הוא אות רועש. "האם הקפיץ היומיומי שלי תקין, או שמשהו באמת משתנה?" זה המקום שבו הבינה המלאכותית מפרידה בין 2 ל-4 פאונד נדנדה יומית שמגיעה ממים ואוכל משינוי אמיתי בהרכב הגוף, תוך שימוש במגמה לאורך שבועות ולא בכל קריאה בודדת.
"האם מסת השרירים שלי השתנתה מאז שהתחלתי להתאמן לפני שלושה חודשים?" מושך את סדרת מסת השריר ממדד הגוף פלוס או גוף לב בקנה מידה לצד ההיסטוריה שלך מחובר אימון לענות עם דלתא בפועל, לא ניחוש. אם השאלה הזאת היא אחד שבאמת אכפת לך, תוכנית הכשרה לעוצמה של AI המדריך מסביר כיצד אותה שכבת אימון בונה ומתקן תוכנית סביב מה שהמערכת שלך מחוברת ומספרי הרכב הגוף מראים.
דוגמה מניעה לשאול על שינה
"איך יש לי ציון שינה טרנד בחודש האחרון?" מחזיר את התנועה בפועל בציון הלילה שלך, קרא נגד הטווח הטיפוסי שלך ולא קו מנחה אוכלוסייה רחבה.
"האם השינה שלי גרועה יותר בימים שאני מתאמן קשה לעומת ימי מנוחה?" ו "האם קצב הלב שלי במנוחה בלילה עולה אחרי שבוע אימונים כבד?" שניהם דורשים להצטרף לקריאות שינה נגד עומס אימונים, שזה בדיוק סוג של חקירה נגדית, שהשקפה אחת לא בנויה לענות עליה, אבל מערכת יחסים מאוחדת של ההיסטוריה פועלת ישירות.
"האם בשלבי השינה האחרונים שלי מחוץ לטווח הרגיל שלי?" צריך לקבל תשובה מעוגנת להיסטוריה שלך מחובר, לא קיצוץ קליני כללי, ואם פשוט אין מספיק נתונים מחובר עדיין לומר משהו משמעותי, התשובה הכנה היא שאין מספיק היסטוריה, לא ניחוש לבוש כאחד.
למה לשאול במקום רק לפתוח את אפליקציית Withings
אפליקציית האיתור בנויה כדי להראות מדד אחד על מכשיר אחד בכל פעם: המשקל של היום, או ציון השינה של אתמול בלילה,ClaudeאוChatGPTבמקום זאת, חוט אחד יכול להכיל מגמה במשקל ליד מה שיש לך מחובר לארוחות באותו שבוע, או לישון ליד עומס אימון, בלי לייצא CSV או לעבור בין יישומים כדי קו המספרים עד עצמך.
זה מראה של חצי-דומיין, לא של המספרים לבדם, זה השדרוג עצמו. קנה המידה והשעון כבר מודדים במדויק. מה שהם לא יכולים לעשות זה לחבר את מה שהם מדדו לכל דבר אחר שאתה מחובר באותו שבוע.
אם ירידה במשקל היא המטרה האמיתית מאחורי צפייה בקו המגמה הזה, אותה היסטוריה מאוחדת היא מה ש מאמן אובדן משקל AI מציירת, משתמשת בקריאות ה"ויטינגס" שלך לצד ארוחות והכשרה כדי להתאים מטרות במקום להשאיר אותך לפרש את המגמה בעצמך.
Ask AI about your Withings data today
חברו את המשקל, השעון או מזרון השינה של Withings, והתחילו לשאול את Claude או ChatGPT שאלות בשפה פשוטה על המשקל, הרכב הגוף והשינה שלכם. לאפליקציה יש בייסיק חינמי, ו-מייסד Pro ב-$4.99 לחודש עד 15 באוקטובר ב-iOS, ב-Android ובאינטרנט.
