Whoop alternatifleri: bant veya üyelik olmadan toparlanma koçluğu

Neyi değiştirmek istediğine bağlı. Whoop, bileziğini ve içgörülerini tek bir üyelikte topluyor, dolayısıyla Whoop'un tek seferlik satın alma sürümü yok. Çoğu insanın aslında aradığı alternatif, tekrarlayan bilezik ücreti olmadan toparlanma içgörüsü. Temel takip: Ücretsiz Temel; Kurucu Pro ise 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay ve zaten sahip olduğun bir giyilebilir cihazdan, bir Oura yüzüğü, bir Garmin, bir Apple Watch veya bir Fitbit gibi, toparlanma sinyallerini okur, yani ne kadar toparlandığını görmek için ikinci bir cihaza ödeme yapmazsın.

Evet. Bir toparlanma ya da hazırlık puanı, çoğu modern giyilebilir cihazın zaten yakaladığı sinyallerden oluşturulur: uyku, dinlenik nabız, kalp atış hızı değişkenliği ve son aktivite yükü. Oura, Garmin, Fitbit ve Apple Watch'ın hepsi bunları kaydeder ve birçoğu kendi hazırlık ya da toparlanma okumasını sunar. Wellness Project, bu sinyalleri taktığın hangi cihazsa ondan, Oura, Fitbit ve Whoop için doğrudan bir bağlantıyla, geri kalanı için Apple Health veya Health Connect üzerinden okur ve trendi bağlamıyla yorumlar; böylece işe bir Whoop bandı eklemeden toparlanmanı takip edebilirsin.

Bir toparlanma bandı, toparlanma ve zorlanmayı yalnızca kendi sensöründen ölçer ve büyük ölçüde gördüğü tek şey budur. Wellness Project ise toparlanmanızı antrenmanınız, beslenmeniz ve uykunuzla birlikte tek bir geçmişte okur, böylece düşük bir puan buna gerçekte neyin yol açtığıyla bağlantılı olur: zorlu bir seans, kısa bir gece, geç saatte yenen bir öğün veya stresli bir hafta. Ayrıca sizden belirli bir bant takmanızı istemek yerine zaten sahip olduğunuz cihazla çalışır.

Bu, ne için ödeme yapmaya devam etmek istediğinize bağlı. Whoop, kendi ekransız bandı etrafında toparlanma ve zorlanma puanlaması sağlar ve yılda $199 to $359 arasında değişen bir üyelik sunar, uygulama yalnızca üyelik aktifken çalışır. Bir alternatife bakmanın nedeni genellikle iki şeyden biridir: başka bir abonelik ve bant istememeniz veya toparlanmanın kendi başına değil, antrenmanınız ve beslenmenizle birlikte okunmasını istemeniz. Wellness Project, toparlanmayı zaten sahip olduğunuz cihazdan okur ve bunu antrenman, beslenme ve daha geniş sağlık geçmişinizle birleştirir, satın alınacak özel bir giyilebilir cihaz yoktur.

Whoop üyeliğini iptal et ve zaten sahip olduğun giyilebilir cihazı, bir Oura yüzüğü, bir Garmin, bir Apple Watch ya da bir Fitbit'i, toparlanma sinyallerini okuyan bir koça bağla. Wellness Project bir yazılımdır, donanım değişimi değildir; bu yüzden Whoop bandını bir nesne olarak değiştirmez, puanı görmek için ödediğin aboneliğin yerini alır. Bandı elinde tutmaya devam edersen, Wellness Project onu yine doğrudan okuyabilir.

Evet. Wellness Project, Whoop'a doğrudan bağlanır; bu yüzden zaten bir tane takıyorsan, toparlanması, HRV'i ve uykusu antrenmanlarınla, öğünlerinle ve diğer cihazlarınla aynı kayda katılır. Seçim yapmak zorunda değilsin: sevdiğin bandı elinde tut ve tüm resmi yorumlayan, ismi belirli bir koçla her şeyi birlikte okuyan analiz katmanını ekle.