लोग Whoop के विकल्प से असल में क्या चाहते हैं
ज़्यादातर लोग जो Whoop के विकल्प की तलाश में हैं वे रिकवरी स्कोर से खुद नाखुश नहीं हैं। Whoop इसमें अच्छा है। दिक्कत आमतौर पर मॉडल में होती है: यह एक बैंड है जिसे पहनना होता है और एक सदस्यता जिसे लगातार चुकाना पड़ता है, और यह मुख्यतः अपने द्वारा जमा किए डेटा पर ही तर्क करता है। इसलिए सही विकल्प इस पर निर्भर करता है कि आप इनमें से क्या बदलना चाहते हैं।
बिना किसी दूसरे डिवाइस के रिकवरी इनसाइट। अगर आप पहले से ही Oura ring, Garmin, Apple Watch, या Fitbit पहनते हैं, तो ये डिवाइस पहले से ही नींद, रेस्टिंग हार्ट रेट, और HRV कैप्चर करते हैं जिनसे रिकवरी स्कोर बनता है। उपयोगी विकल्प यह है कि आपकी कलाई पर एक और बैंड जोड़ने के बजाय आपकी मौजूदा वियरेबल को पढ़ा जाए।
रिकवरी को संदर्भ में पढ़ा गया, अलग-थलग नहीं। एक रिकवरी नंबर तभी काम का है जब आप देख सकें कि इसकी वजह क्या थी। रखने लायक विकल्प यह है कि रिकवरी को आपके ट्रेनिंग लोड, न्यूट्रिशन, और नींद के साथ पढ़ा जाए, तो एक लाल सुबह सिर्फ एक रंग की जगह एक वजह की ओर इशारा करती है।
बुनियादी चीजों पर कोई पेवॉल नहीं। अपनी रिकवरी को ट्रैक करने का मूल हिस्सा बार-बार लगने वाली फीस के पीछे नहीं होना चाहिए। कमिट करने से पहले देखें कि हर विकल्प क्या रोकता है।
विकल्प एक-दूसरे से कैसे तुलना करते हैं
An honest, high-level look. Whoop is a capable device and this is about model and fit, not a knock on it.
| फ़ीचर | Wellness Project | Whoop | सामान्य रिकवरी ऐप |
|---|---|---|---|
| मुफ्त मुख्य ट्रैकिंग | अर्ली एक्सेस में मुफ्त | सदस्यता आवश्यक है | अक्सर पेड या सीमित |
| आपके पास पहले से मौजूद वियरेबल के साथ काम करता है | कभी-कभी | ||
| रिकवरी और रेडीनेस संकेत | आपके डिवाइस से पढ़ा गया | बिल्ट-इन, अपना खुद का बैंड | अलग-अलग |
| AI कोच आपका डेटा पढ़ता है | Koç ve içgörüler | केवल वही जो आप पेस्ट करते हैं | |
| पोषण और ट्रेनिंग भी पढ़ता है | मुख्यतः स्ट्रेन और रिकवरी | ||
| नामित रिकवरी विशेषज्ञ | Max Kline | ||
| किसी खास डिवाइस की ज़रूरत है | नहीं, जो आपके पास है उसे इस्तेमाल करें | हां, Whoop बैंड | अलग-अलग |
पैटर्न वही है जो मापदंड बताते हैं। एक समर्पित बैंड रिकवरी को अच्छी तरह मापता है लेकिन इसे अपनी ही दुनिया और अपने ही सब्सक्रिप्शन में रखता है। Wellness Project जो जोड़ता है वह है एक कोच जो पहले से पहने हुए डिवाइस से रिकवरी पढ़ता है और इसे बाकी हर चीज़ के साथ रखता है जो आप ट्रैक करते हैं।
ईमानदार राय: Whoop कब सही चुनाव है
Whoop कोई खराब प्रोडक्ट नहीं है, और आपको इसे सिद्धांत के आधार पर छोड़ना नहीं चाहिए। अगर आप एक ऐसा डिवाइस चाहते हैं जो पूरी तरह स्ट्रेन और रिकवरी के इर्द-गिर्द बना हो, आपको लगातार पहनने के लिए आरामदायक स्क्रीन-रहित बैंड पसंद है, और मेंबरशिप मॉडल आपको सूट करता है, तो Whoop यह उतना ही अच्छा करता है जितना इस कैटेगरी में कोई और। कई एथलीट ठीक इसी से अच्छी तरह सर्व होते हैं।
एक विकल्प चुनने की वजह अलग है। यह उस पल के लिए है जब आप एक और सब्सक्रिप्शन और एक और बैंड नहीं जोड़ना चाहते, या जब एक अकेला रिकवरी स्कोर काफी नहीं रह जाता और आप चाहते हैं कि इसे आपकी ट्रेनिंग, भोजन, और नींद के साथ पढ़ा जाए। यही वह रेखा है जिस पर Wellness Project खड़ा है। कोर ट्रैकिंग अर्ली एक्सेस के दौरान मुफ्त रहती है, यह आपके पहले से मालिकाना वियरेबल से पढ़ता है, और एक नामित कोच रिकवरी को पूरी तस्वीर के हिस्से के रूप में समझता है। अगर यही वह कमी है जिसे भरने आप यहां आए हैं, तो यह देखने लायक है, और अगर आपको अपना Whoop पसंद है, तो आप बस उसका डेटा उसी कोच पर भेज सकते हैं।
अपनी वियरेबल रखें। एक कोच जोड़ें जो रिकवरी को संदर्भ में पढ़ता हो।
Wellness Project आपके पास पहले से मौजूद डिवाइस से रिकवरी, स्ट्रेन, नींद, और HRV पढ़ता है, फिर इसके आधार पर आपकी ट्रेनिंग और न्यूट्रिशन के साथ कोचिंग करता है। अर्ली एक्सेस के दौरान मुफ्त। iPhone, Android, और वेब।