中繼實際是如何運作的
先說最誠實也最重要的部分：Peloton 與 Wellness Project 沒有直接連接，也沒有 Peloton MCP 伺服器。在 iPhone 上，Peloton App 會把完成的課程與記錄到的心率寫入手機原本就有的 Apple 健康資料中心。
Wellness Project 會讀取這個健康中樞。它把 Peloton 寫入 Apple Health 的訓練與心率資料整理成連續訓練歷史，再透過單一 MCP 連線提供給 Claude 與 ChatGPT。所以真正的路徑是 Peloton → Apple Health → Wellness Project → Claude 或 ChatGPT。我們不會直接碰 Peloton，也不會假裝有。
注意重複訓練的陷阱
在連線任何裝置之前,有一點必須弄清楚:重複記錄。如果Peloton App把一次騎行寫入了Apple Health,而你的Apple Watch也記錄了同一次騎行,那你現在就為同一次訓練有了兩條記錄。這會讓你的訓練時長和卡路里都被重複計算,而任何讀取這個樞紐的AI都會如實報告這個虛高的總數,因為它信任樞紐告訴它的內容。
每個 Peloton 課程挑選一個記錄器。要麼讓 Peloton 應用程式記錄到 Apple Health 並跳過單獨的手錶訓練，要麼在手錶上追蹤騎乘並讓 Peloton 不記錄到 Apple Health，但不要同時運行兩者。如果重複已經存在，打開 Apple Health 並移除額外的資料來源，以便每堂課計數一次。乾淨的輸入是使 AI 輸出值得信賴的原因。
五個步驟完成設定
設置很簡短，因為你的手機已經完成了工作。首先命名中樞，讓 Wellness Project 讀取它，然後將 Claude 或 ChatGPT 指向你的帳戶。
你的設定畫面可能會有所不同。
AI 助理經常調整設定與導覽。選單名稱與步驟可能會因網頁版、桌面版或行動版用戶端、裝置與作業系統、方案、帳戶類型、版本及分階段推出而不同。請將本頁說明視為目前的指引；如果你的版本不同，請尋找對應的 Apps、Connectors、Plugins 或 MCP 控制項。
取得 Wellness Project app
使用上方按鈕下載 iPhone 或 Android 版 Wellness Project，或直接在網頁登入。使用 Apple 或 Google 只需點一下即可登入，這款 App 提供免費基礎版，創始 Pro 每月 $4.99，至10月15日，這款 App 會保存你的同步歷史，並透過 MCP 提供給 Claude 與 ChatGPT。
將 Peloton 同步到手機健康資料中心
在 iPhone 上的 Peloton App 中,開啟設定並開啟 Apple Health 連線,讓 Peloton 把你的訓練和心率寫入 Apple Health,也就是手機上的中樞。選擇單一寫入方來避免騎行記錄重複。在 Android 上,要知道 Peloton 對 Google Health Connect 的支援有限,所以中轉可能不會順利生效。中樞是承載你訓練資料的中間環節。
讓 Wellness Project 讀取該健康中樞
在 Wellness Project App 中,授予 Apple Health 或 Health Connect 許可權。它會讀取 Peloton 寫入的訓練資料,並整理成一份訓練歷史:時長、頻率和心率,都以你的基線為參照。這是對中樞的讀取,而不是與 Peloton 的直接連線。
將MCP聯結器新增到Claude或ChatGPT
在Claude中新增Wellness Project聯結器(透過MCP),或在ChatGPT中新增(透過外掛)。一次連線就能覆蓋你資料中心裡的所有內容,而不只是Peloton。Claude和ChatGPT是Wellness Project目前支援的兩個AI整合。
詢問你的騎行情況
向 Claude 或 ChatGPT 詢問你的訓練是否穩定，最近的課程是否比平時更費力，或同等強度下心率是否在下降。它會基於你的結構化歷史資料作答，而不只是某一節課。
整個流程就是這樣。我們這邊不需要 Peloton 登入，也不做無法兌現的即時承諾。Peloton 何時同步到手機健康資料中心，資料新鮮度就跟著更新，Wellness Project 再從那裡讀取。
平台限制，直接說清楚
這裡 iOS 與 Android 並不對等。iPhone 上，Peloton 會寫入 Apple Health，只要避開重複訓練的陷阱，中繼就能可靠運作。Android 上，Peloton 對 Google Health Connect 的支援有限，所以中繼未必能乾淨傳遞騎乘資料，你可能需要改由實際記錄裝置直接寫入 Health Connect。
無論哪種方式，這都是一種中轉同步，而非實時推送。我們這邊沒有webhook，也沒有實時推送；你的騎行記錄會在Peloton同步到中樞後才出現。無論你用哪個平臺，只需在Claude或ChatGPT中新增一個聯結器，就能在一個地方讀取全部資料。
Put your Peloton rides in front of an AI that tracks the whole block.
把 Peloton 同步到 Apple Health，儲存到 Wellness Project，再讓 Claude 或 ChatGPT 對照你的基準讀取訓練、輸出功率和心率。免費基礎版，創始 Pro 每月 $4.99，至10月15日。
