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Wellness Project

Log my breakfast: eggs, toast, and a smoothie with banana and protein.

Logged. ~680 kcal · 52g P · 64g C · 22g F. You're at 52/180g protein for today.

How has my sleep been trending?

Improving. 7-day average is 7h 22m, up from 6h 51m. Bedtime is ~25 min earlier on average.

 Logged to Wellness Project

Gemini

将 Google Gemini 连接到你的健康数据,并通过聊天记录所有内容。

Wellness Project 连接到 Google Gemini 作为自定义应用添加到 Gemini Spark,这是 Google 的个人智能平台。告诉 Gemini 你吃了什么、怎样训练或睡得如何,内容会以结构化方式进入正确的记录中;之后你提问时,Gemini 就能读取你的趋势。它使用的正是 Claude、ChatGPT、Grok 和 Le Chat 所用的同一个受 OAuth 保护的 MCP 服务器,无需粘贴 API 密钥或 Client ID。

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免费基础版 · 创始 Pro $4.99/月 至10月15日

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传输与存储均加密。我们绝不出售你的健康数据。随时导出或删除所有数据。我们如何保护你的数据

你的设置界面可能会有所不同。

AI 助手经常调整设置和导航。菜单名称和步骤可能会因网页版、桌面版或移动端客户端、设备和操作系统、套餐、账户类型、版本以及分阶段发布而不同。请将本页说明视为当前参考;如果你的版本不同,请寻找对应的 Apps、Connectors、Plugins 或 MCP 控件。

里面有什么

Gemini as the front-end for logging and tracking your health

从 Gemini 记录餐食

“记录午餐:鸡肉卷饼碗、米饭和鳄梨酱。”Gemini 会把内容交给 Wellness Project,由 Wellness Project 估算热量和宏量营养素,并存入你的饮食记录。无需扫描标签,也无需填写表单。

记录训练和跑步

“记录我的推训练日:卧推 4x6,重量 195;肩上推举 4x8,重量 115。”Gemini 会整理组数和次数;Wellness Project 会保存训练、保留训练量历史并识别个人纪录。

记录睡眠、体重及更多

Wellness Project 追踪的大多数模块都可由 Gemini 调用:睡眠、体重、补充剂、恢复、身心状态、跑步和化验结果。它因此成为通用健康日志,而不只是训练追踪器。

在 Gemini 中读取你的数据

问“我这周训练得怎么样?”或“我的 HRV 上升了吗?”,Gemini 就会查询 Wellness Project,从你的实际记录和已同步的可穿戴设备中获取真实数据,而不是泛泛而谈。

无需 API 密钥,无需 Client ID

我们的注册端点是开放的(Dynamic Client Registration,RFC 7591),因此 Gemini 会在首次连接时自行注册。你只需粘贴一个 URL 并登录;如果客户端显示 Client ID 和 Client Secret 字段,请将它们留空。

会明确标注 Google,而且你可以随时撤销访问权限

授权页面会说明你的数据将由 Google 按照你与 Google 的协议进行处理。每个连接都会显示在“设置、设备与集成、已连接的 AI 助手”中,并提供“断开连接”按钮;点击后,下一次请求起便会撤销读写权限。

一步一步来

Connect Gemini Spark in five steps

  1. 1
    打开 Gemini Spark

    前往 gemini.google.com/spark,并使用你用于 Gemini 的 Google 账号登录。

  2. 2
    打开“已连接的应用”

    在 Spark 中,打开“设置”→“个人智能”→“已连接的应用”。Spark 会在这里列出它获准访问的应用。

  3. 3
    添加自定义应用

    选择“添加自定义应用”。Spark 会要求你输入要连接的应用地址。

  4. 4
    粘贴 MCP 服务器网址

    输入 wellnessproject.ai/api/mcp 并按照提示操作。无需输入 Client ID 或 Client Secret,因为连接器会自行注册。

  5. 5
    登录以授权

    随后会打开 Wellness Project 的登录和授权页面。使用你在应用中使用的同一账号登录并批准授权,Gemini 就会加载工具列表。之后直接说“记录我的训练”或“我昨天吃了什么?”之类的话即可。

在 App 中

Gemini can already talk about fitness. This is what makes it remember.

让 Gemini 制定饮食计划或训练周期,它可以做到,但这些内容不会持续保存:下一次对话仍从零开始,也不会形成趋势。Wellness Project 补上了缺失的一半。只需在 Spark 中将其作为自定义应用连接一次,此后你提到的每顿饭、每组训练和每晚睡眠都会 已记录并保留 在你自己的账号中,从而逐渐形成以后可以随时查询的历史。

这是一个双向 MCP 连接。你记录数据时,Gemini 会写入追踪器;你提问时,它会读取数据,而且读取范围包括已经同步的一切:Fitbit、Oura、Withings、Apple Health 和 Google Health Connect,这是 Pixel 和 Samsung 手表写入数据的 Android 健康数据中心。它使用的是同一个 /api/mcp 端点,以及所有其他助手访问的同一套工具,因此无论你偏好哪个助手,底层数据层都完全一致。

设置过程中有一点需要注意:授权页面会提示 Wellness Project 无法识别该应用,并显示将接收你数据的主机。这是正常的信息提示,因为 Google 没有为其连接器公布固定的回调主机。通用协议详情请参阅 设置 → 连接任意 MCP 客户端,同一个服务器也适用于 Claude, ChatGPT, Grok、和 Mistral Le Chat.

常见问题

常见问题

如何将 Google Gemini 连接到健身追踪器?+
在 Gemini Spark(gemini.google.com/spark)中,打开“设置”→“个人智能”→“已连接的应用”→“添加自定义应用”,输入 wellnessproject.ai/api/mcp 并按提示操作。随后会打开 Wellness Project 登录页面;使用你在应用中使用的同一账号批准授权,Gemini 就会加载工具。
使用 Gemini 需要 API 密钥或 Client ID 吗?+
不需要。我们的注册端点是开放的,因此兼容客户端会在首次连接时自行注册,无需生成任何密钥。如果某个字段要求填写 Client ID 或 Client Secret,请留空。你通过 OAuth 和 PKCE 登录时,系统会识别你的账号。
为什么授权页面会说 Wellness Project 无法识别这个应用?+
由于 Google 并未为其连接器公布固定的 OAuth 回调主机,我们无法确定请求来自某个特定产品。这个提示只是信息说明,并不表示出了问题:它会显示将接收你数据的确切主机,方便你在批准前确认它看起来属于 Google。
Gemini 可以记录我的餐食和训练,还是只能读取?+
两者都可以。当你记录餐食、训练、睡眠、体重或补充剂时,Gemini 会写入你的账号;当你询问趋势时,它也会读取相同的数据。你还可以直接在对话中更正或删除记录。
这能用于我的 Android 健康数据吗?+
可以。所有已同步到 Wellness Project 的数据都能由 Gemini 读取,包括 Google Health Connect(Pixel、Samsung Health 以及大多数 Android 追踪器都会写入的 Android 健康数据中心),以及 Fitbit、Oura 和 Withings 等直接连接。
我的数据会与 Google 共享吗?+
只共享 Gemini 在当前对话中请求的那部分数据。我们不会批量导出你的数据;模型只会在需要时读取它请求的具体数据行,而且你随时可以在“设置、设备与集成”中撤销这项连接。

更多

继续探索

集成

Claude

Claude 中同一个受 OAuth 保护的 MCP 服务器。

阅读更多 →

集成

ChatGPT

在 ChatGPT 中以自定义应用的形式使用同样的工具。

阅读更多 →

集成

Grok

xAI的助手,工具相同,且会自行注册。

阅读更多 →

集成

Google Health Connect

所有追踪设备都可写入的 Android 健康数据中心。连接一次,你的 AI 就能读取其中的数据。

阅读更多 →

教练团队

认识你的 AI 教练团队

Gemini 会从这些具名专业教练中获取上下文。

阅读更多 →

开始追踪。今天就和你的专家对话。

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Wellness Project 是信息类软件,不是医疗产品。AI 顾问不进行诊断、治疗或开具处方;如有任何临床问题,请咨询具备资质的临床医生。

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ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

功能

  • AI 训练追踪器
  • 个人最佳记录
  • AI 跑步教练
  • 营养与宏量营养素
  • 饮水与补水
  • 咖啡因追踪
  • 久坐模式
  • 健康寿命
  • 心肺年龄
  • 身体成分
  • 心率与 HRV
  • 睡眠追踪
  • 步数与活动
  • 恢复训练
  • 补剂与药物
  • 化验检查
  • 身心状态与情绪
  • 伤病追踪

AI 教练

  • Jamie Reyes - 增肌
  • Casey Mills - 营养
  • Evelyn Cross - 长寿
  • Max Kline - 生物黑客
  • Lauryn Britt - 物理治疗
  • Rex Dalton - 健美
  • Elias Kiptoo - 跑步
  • Atlas Mercer - 方案

集成

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health 接入 Claude
  • 所有设备

适合

  • 减重
  • 增肌
  • 长寿
  • 跑者
  • 生物黑客
  • 方案践行者

了解

  • 学习中心
  • 卡路里与能量
  • 什么是 HRV
  • Active Zone Minutes
  • 坐多久算太久?
  • 什么是 Healthspan?
  • 什么是心肺年龄?
  • 什么是 TDEE
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