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週五

4 月 25 日 · 第 90 天

Fit Score

90/100
+11 ▲ 與過去 7 天相比·與上個月相比 +6 ▲
營養攝入已接近目標。達到蛋白質目標即可完成。
▼隱藏明細
訓練
95
睡眠
94
身心狀態
85
恢復
80
步數
75
營養補給
70

週一

週二

週三

週四

週五

週六

週日

慶祝時刻

新 PR · 今天臥推 10 次 @ 185 磅

生命徵象 · 今天早上

睡眠

7h 42m

▲ +12 分鐘

相較 7 天平均

HRV

75 ms

▲ +3 ms

相較 30 天平均

RHR

58 bpm

▼ -4

相較 30 天平均

今天的飲食

1,720⁄2,4002,829
kcal維持熱量72%

128克P·185克C·52克F

7 天平均 2,050 kcal

今天的訓練

推

待處理
116.5NSI
強

健身房 · HP 34 · 3 塊

本週訓練

4 共 5

M

T

W

T

F

S

S

身體

183.5⁄175
lb相較 TDEE 約每週減 1.4 磅

30 天內減重 3.1 磅

體脂

14.2%⁄12%目標

瘦體重 157.4 磅

今日活躍

步數

7.6k⁄10k

區間分鐘

34⁄40

身心狀態

今天的 1–10 分評分

精力

9/10

情緒

8/10

壓力

3/10

痠痛

4/10

今天的洞察

Casey Mills

Casey

過去 5 個星期四有 3 天蛋白質不足。值得調整一下星期四午餐。

跑步

2次跑步 · 8英里 · 14天

3.2 mi

昨天

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 天

—
週一
5.0
週二
—
週三
3.2
週四
—
今天
—
週六
—
週日
捲動

Samsung Health MCP

Samsung 沒有提供 Samsung Health 的 MCP 伺服器,能真正做到的是 Wellness Project。

Samsung Health 沒有 Model Context Protocol 端點,也沒有能讓助理直接連接的開放 API。不過它確實會寫入 Google Health Connect。Wellness Project 讀取這個中樞,把你的 Galaxy Watch 步數、睡眠和心率資料提供給 Claude 和 ChatGPT。

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傳輸中與靜態儲存時皆加密。我們絕不會出售你的健康資料。隨時匯出或刪除所有資料。我們如何保護你的資料

裡面有什麼

裡面有什麼

Galaxy Watch 資料,MCP 可讀取

Galaxy Watch 記錄的步數、睡眠階段、靜止心率和訓練紀錄會傳到 Health Connect,Wellness Project 再提供給任何 MCP 客戶端。

Samsung Health 裡的一個開關

開啟 Samsung Health,前往「設定」,再進入「Health Connect」,開啟你想分享的類別。這就是整個橋接的全部步驟。

不需要 Samsung 開發者帳號

Samsung 的健康 SDK 僅限合作夥伴使用,這也是為什麼沒有能實際運作的 Samsung Health MCP 伺服器。Health Connect 這條路徑只需要你的手機就能完成。

支援 Claude 與 ChatGPT

同一個 MCP 伺服器同時支援兩者。把 Wellness Project 加到 Claude Desktop 或 claude.ai,或作為 ChatGPT 外掛連接,你的裝置資料就會進入對話。

直接提問,不用匯出

「我這週的睡眠和靜息心率變化有什麼關係?」模型會直接讀取結構化資料並進行推理。不用 CSV、不用複製貼上,也不用手動匯出。

專科顧問脈絡會隨資料一起帶入

當 Claude 讀取你的訓練紀錄時,看到的脈絡和 Jamie 教練一樣:每週訓練量、停滯的動作、個人紀錄、RIR 提示。MCP 層傳遞的是解讀後的內容,而不只是原始數字。

透過 OAuth 登入,可隨時取消授權

你用 Wellness Project 帳號登入即可核准這個連接器。不需要產生或貼上任何 API 金鑰,而且你可以隨時在設定中撤銷。

逐步說明

工作原理

  1. 1
    免費註冊

    在 iPhone、Android或網頁端建立一個 Wellness Project 帳號。搶先體驗期間免費。

  2. 2
    連接你的裝置

    開啟「設定」、「裝置」,連接你的追蹤裝置。步數、睡眠和心率資料就會開始自動同步。

  3. 3
    新增聯結器

    在Claude桌面版或claude.ai中將Wellness Project新增為MCP伺服器,或將其作為ChatGPT外掛連線。

  4. 4
    問你的 AI

    向 Claude 或 ChatGPT 詢問你的步數、睡眠、靜止心率、HRV 和跑步資料。模型會讀取結構化資料行。

在 App 中

在 App 中

GitHub 上滿是沒人維護的裝置 MCP 專案,你得自己複製、設定並持續維運。Wellness Project 是託管的原生 MCP 伺服器,連接一次就能持續保持連線。

不用自己搭伺服器,不用手動重新整理令牌,不用擔心社群倉庫失效。Jamie 教練讀取的資料,就是你的 AI 讀取的資料。

想先看看工具介面? Wellness Project MCP 伺服器與工具目錄 都有公開記錄在 GitHub。

常見問題

常見問題

有官方的 Samsung Health MCP 伺服器嗎?+
沒有。Samsung 沒有公開 Model Context Protocol 伺服器,它的健康 SDK 也僅限合作夥伴使用。Wellness Project 透過 Google Health Connect 讀取 Samsung Health 資料,再開放給 MCP 客戶端使用,這是目前可行的路徑。
我需要 Galaxy 手機嗎?+
你需要一支有 Health Connect 的 Android 手機,以及 Samsung Health app。不需要 Galaxy 硬體,不過 Galaxy Watch 的資料也會以同樣方式傳進來。
Galaxy Watch 的睡眠資料會同步過來嗎?+
是的,只要在 Samsung Health 到 Health Connect 的設定裡啟用睡眠類別即可。睡眠階段會以結構化資料列的形式送達,讓模型能逐週比較。
我要怎麼把 MCP 伺服器加到 Claude?+
Add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai, then authorize it through your Wellness Project account. Claude Desktop syncs the connector from claude.ai.
Does it work with ChatGPT as well?+
是的。同一個資料層會以外掛形式連接到 ChatGPT。你只要驗證一次,ChatGPT 就能讀取和 Claude 相同的資料。
我需要在自己的電腦上執行任何東西嗎?+
不需要。Wellness Project 已經託管了 MCP 伺服器。你不需要複製任何專案、不需要架設 Python 環境、也不需要更新權杖檔案。你只需要新增一個連接器網址並登入。
這個連接器是免費的嗎?+
是的,搶先體驗期間免費。MCP 連接器已內建其中,不是額外付費的功能。
What does the model actually see?+
Only the slice it pulls during your active conversation. Wellness Project does not batch-export your data to Anthropic or OpenAI; the model reads the specific rows it asks for, when it asks.

更多

繼續探索

指南

將 Samsung Health 連接到 Claude

逐步設定教學。

閱讀更多 →

指南

讓 Samsung Health 與 Health Connect 同步

開啟讓你的資料變得可讀取的橋接功能。

閱讀更多 →

指南

用 AI 分析Samsung Health資料

Galaxy Watch 資料連接完成後可以問什麼。

閱讀更多 →

整合

所有裝置

把你擁有的每一臺穿戴裝置都連線到同一個 AI。

閱讀更多 →

整合

Claude

透過原生 MCP 伺服器,在 Claude 裡讀取你的健康資料。

閱讀更多 →

整合

ChatGPT

透過同一個 MCP 伺服器,在 ChatGPT 裡讀取你的健康資料。

閱讀更多 →

整合

Fitbit MCP

Fitbit 沒有 MCP 伺服器。Wellness Project 把你的 Fitbit 資料開放給 Claude 和 ChatGPT。

閱讀更多 →

整合

Health Connect MCP

Android 的健康資料中樞,可由 Claude 與 ChatGPT 讀取。

閱讀更多 →

整合

Garmin MCP

Garmin 沒有 MCP 伺服器,但你的跑步、睡眠和 HRV 資料還是能傳到 AI。

閱讀更多 →

開始追蹤。今天就和你的專家對話。

免費,不需要信用卡,iPhone、Android、網頁版皆可用

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Don't take our word for it

了解 AI 為什麼推薦 Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

功能

  • AI 訓練追蹤器
  • 個人最佳記錄
  • AI 跑步教練
  • 營養與三大營養素
  • 身體組成
  • 心率與 HRV
  • 睡眠追蹤
  • 步數與活動
  • 恢復活動
  • 補充品與藥物
  • 化驗檢查
  • 身心狀態與情緒
  • 傷病追蹤

AI 教練

  • Jamie Reyes - 增肌
  • Casey Mills - 營養
  • Evelyn Cross - 長壽
  • Max Kline - 生物駭客
  • Lauryn Britt - 物理治療
  • Rex Dalton - 健美
  • Elias Kiptoo - 跑步
  • Atlas Mercer - 方案

整合

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health 接入 Claude
  • 所有裝置

適合

  • 減重
  • 增肌
  • 長壽
  • 跑者
  • 生物駭客
  • 計畫執行者

瞭解

  • 學習中心
  • 什麼是 HRV
  • Active 區間分鐘
  • 什麼是 TDEE
  • 維持熱量
  • 消耗熱量準確度
  • 最佳 AI 健身應用
  • 最佳健身追蹤器
  • Apple Watch 對比 Fitbit
  • 最佳長壽應用
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