Garmin MCP
適用於 Claude 的 Garmin MCP：Garmin 沒有提供伺服器，所以能用的是 Wellness Project。
Garmin Connect 沒有 Model Context Protocol 端點，其 API 也需要加入開發者計畫才能使用。Garmin Connect 會寫入 Apple Health 和 Google Health Connect。Wellness Project 讀取該中樞，並以託管式 MCP 連接器的形式，把你的跑步、睡眠和心臟資料提供給 Claude。ChatGPT 讀取的是同一個連接器。
免費基礎版 · 創始 Pro 每月 $4.99，至10月15日
經過獨立資安驗證
裡面有什麼
裡面有什麼
跑步紀錄以完整訓練形式呈現,而不是摘要
一次 Garmin 跑步會連同時間、距離與心率一起送到模型，因此它可以比較這週的里程和上個月的里程。
睡眠、心率和步數
在 Garmin Connect 中開啟一次 Apple Health 或 Health Connect 同步。Wellness Project 會從那裡讀取睡眠、心率和步數，並提供給任何 MCP 用戶端。
不需要 API 金鑰,不需要自架腳本
GitHub 上的 garmin-mcp 專案需要你的 Garmin Connect 密碼,還要持續運行一台機器。這個方案則是託管連接器,只需要授權一次。
支援 Claude 與 ChatGPT
同一個 MCP 伺服器同時服務兩者。從 Claude 目錄將 Wellness Project 新增至 Claude，或將它連接為 ChatGPT 外掛，你的裝置資料就會出現在對話中。
直接提問，不用匯出
「我這週的睡眠和靜息心率變化有什麼關係？」模型會直接讀取結構化資料並進行推理。不用 CSV、不用複製貼上，也不用手動匯出。
專科顧問脈絡會隨資料一起帶入
當 Claude 讀取你的訓練紀錄時,看到的脈絡和 Jamie 教練一樣:每週訓練量、停滯的動作、個人紀錄、RIR 提示。MCP 層傳遞的是解讀後的內容,而不只是原始數字。
透過 OAuth 登入,可隨時取消授權
你用 Wellness Project 帳號登入即可核准這個連接器。不需要產生或貼上任何 API 金鑰,而且你可以隨時在設定中撤銷。
逐步說明
Set up Garmin MCP in Claude
- 1免費基礎版 · 創始 Pro 每月 $4.99
在 iPhone、Android 或網頁端建立一個 Wellness Project 帳號。先從免費基礎版開始；創始 Pro 每月 $4.99，至10月15日。
- 2讓 Garmin Connect 寫入你的手機
在 iPhone 的 Garmin Connect 中，開啟設定，再進入 Apple Health，並開啟步數、訓練、心率和睡眠。在 Android 14 或更新版本上，允許 Garmin Connect 寫入 Health Connect；Garmin 不提供較舊 Android 版本的 Health Connect 分享功能。
- 3將該中樞連接到 Wellness Project
在 Wellness Project 中連接 Apple Health 或 Health Connect，並授予讀取權限。Garmin Connect 必須先寫入該中樞，否則沒有資料可讀。
- 4在 Claude 中新增連接器
在 claude.ai 中，將 wellnessproject.ai/api/mcp 新增為自訂連接器，並用你的 Wellness Project 登入資訊授權。Claude Desktop 會從 claude.ai 同步該連接器。
- 5向 Claude 詢問你的 Garmin 資料
開啟對話，詢問你的跑步、睡眠或心率。Claude 會從你的歷史紀錄中取出需要的資料列。
在 App 中
在 App 中
Claude 如何運用你的 Garmin 資料。 新增連接器後，Claude 會呼叫 Wellness Project MCP 伺服器上的工具。list_runs 會回傳你的跑步，list_workouts 會回傳你的其他訓練，list_sleep 會回傳每晚的睡眠，list_wearable_data 會回傳每日步數和心率。Claude 會指定它需要的日期範圍並讀取這些資料列，所以答案來自你自己的歷史紀錄。
在 Claude 中使用 Garmin MCP 的範例提示詞。 試試「過去四週我每週的跑量是多少？」「這個月我的睡眠走勢如何？」「我的里程增加的那一週，睡眠有變短嗎？」或「摘要我過去兩週的 Garmin 訓練。」
並非每個 Garmin 數字都會同步過來。 Wellness Project 只看得到 Garmin Connect 寫入 Apple Health 或 Health Connect 的資料。Garmin HRV 不會經過這兩個橋接管道，而 Body Battery 和訓練狀態這類 Garmin 專屬分數，則留在 Garmin Connect 內。
想看更完整的教學？請閱讀 如何將 Garmin 連接到 Claude.
GitHub 上滿是沒人維護的裝置 MCP 專案,你得自己複製、設定並持續維運。Wellness Project 是託管的原生 MCP 伺服器,連接一次就能持續保持連線。
不用自己搭伺服器，不用手動重新整理令牌，不用擔心社群倉庫失效。Jamie 教練讀取的資料，就是你的 AI 讀取的資料。
想先看看工具介面？ Wellness Project MCP 伺服器與工具目錄 都有公開記錄在 GitHub。
Wellness Project MCP對比自架腳本。 從GitHub取得的自架Garmin MCP腳本,需要Python環境、你自己的Garmin Connect帳號密碼,還需要有人持續維護與更新,而且通常只能讀取單一裝置。Wellness Project的MCP端點是託管服務,除了連接帳號之外不需要任何設定,而且能讀取你連接的每一個資料來源,不只是Garmin。
常見問題
常見問題
有官方的 Garmin MCP 伺服器嗎?
如何把 Garmin 連接到 Claude？
我要怎麼開啟 Garmin 同步?
哪些 Garmin 資料會傳過來?
Garmin MCP 連接器可以在 Claude Desktop 使用嗎？
Wellness Project 會寫入我的 Garmin 帳號嗎？
我要怎麼把 MCP 伺服器加到 Claude?
它也支援 ChatGPT 嗎？
我需要在自己的電腦上執行任何東西嗎？
這個連接器是免費的嗎?
模型實際看到什麼？
更多
繼續探索
指南
將 Garmin 連接到 Claude
從 Claude 讀取你的 Garmin 跑步和恢復資料。
閱讀更多指南
將 Garmin 連線到 AI
逐步設定教學。
閱讀更多指南
用 AI 分析 Garmin 資料
Garmin 資料連接完成後可以問什麼。
閱讀更多整合
所有裝置
把你擁有的每一臺穿戴裝置都連線到同一個 AI。
閱讀更多整合
Claude
透過原生 MCP 伺服器，在 Claude 裡讀取你的健康資料。
閱讀更多整合
ChatGPT
透過同一個 MCP 伺服器，在 ChatGPT 裡讀取你的健康資料。
閱讀更多整合
Fitbit MCP
Fitbit 沒有 MCP 伺服器。Wellness Project 把你的 Fitbit 資料開放給 Claude 和 ChatGPT。
閱讀更多整合
Health Connect MCP
Android 的健康資料中樞，可由 Claude 與 ChatGPT 讀取。
閱讀更多整合
Apple Health MCP
Apple 沒有提供 MCP 伺服器。你可以從 Claude 與 ChatGPT 讀取 HealthKit。
閱讀更多開始追蹤。今天就和你的專家對話。
免費基礎版 · 創始 Pro 每月 $4.99，至10月15日
Wellness Project 是資訊型軟體，不是醫療產品。AI 顧問不會診斷、治療或開立處方；任何臨床問題請諮詢合格醫療專業人員。
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
