© 2026 Wellness Project™

To nie jest porada medyczna. Wyłącznie narzędzie informacyjne, nie zastępuje licencjonowanego lekarza, dietetyka, terapeuty ani trenera.

Bezpieczeństwo potwierdzone przez niezależnych ekspertów
Google HealthZatwierdzony dostęp do danych w ramach ograniczonych zakresów Google Health
RegulaminPrywatnośćBezpieczeństwoDane zdrowotne konsumentówZastrzeżenie medyczne
  • Crew Blog
  • Pricing
Widżet Fit Score pokazujący dzisiejszy wynik i jego sześć elementów, obok małych widżetów Fit Score i Status synchronizacji

Widżety

Twoje zdrowie w zasięgu wzroku.

Umieść dzisiejszy Fit Score na ekranie początkowym lub ekranie blokady i sprawdzaj, jak mija dzień, bez otwierania aplikacji. Widżet Status synchronizacji dba o świeżość Twoich danych z tego samego miejsca.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Gratis Basic · Pro $9.99/miesiąc

Bezpieczeństwo potwierdzone przez niezależnych ekspertów

Szyfrowane podczas przesyłania i przechowywania.Nigdy nie sprzedajemy Twoich danych zdrowotnych.Eksportuj lub usuń wszystko w każdej chwili.Jak chronimy Twoje dane

Co w środku

Dlaczego warto mieć Wellness Project na ekranie głównym

Twój Fit Score w jednym spojrzeniu

Dzisiejszy wynik i jego sześć elementów: Trening, Sen, Żywienie, Regeneracja, Kroki i Samopoczucie.

Status synchronizacji i przycisk Synchronizuj teraz

Zobacz, kiedy dane były ostatnio synchronizowane i czy są aktualne, a jednym dotknięciem uruchom synchronizację.

Rozmiar na każdy ekran

Mały, średni i duży na ekranie początkowym oraz okrągły, prostokątny i liniowy na ekranie blokady iPhone'a.

Odświeża się samo

Widżety odświeżają się w ciągu dnia, bez konieczności otwierania aplikacji.

W aplikacji

Jak to skonfigurować

Dostępne są dwa widżety. Fit Score pokazuje dzisiejszy wynik i jego sześć elementów. Status synchronizacji pokazuje, kiedy dane były ostatnio synchronizowane, czy są aktualne, a także przycisk Synchronizuj teraz.

iPhoneAndroid

iPhone

Fit Score jest dostępny w rozmiarach małym, średnim i dużym na ekran początkowy oraz okrągłym, prostokątnym i liniowym na ekran blokady. Status synchronizacji jest dostępny w rozmiarach małym i średnim na ekran początkowy oraz okrągłym i prostokątnym na ekran blokady.

Ekran początkowy

  1. 1Przytrzymaj puste miejsce na ekranie początkowym, aż ikony zaczną drżeć.
  2. 2Stuknij Edytuj, a potem Dodaj widżet. W starszych wersjach iOS stuknij przycisk plus.
  3. 3Wyszukaj Wellness Project i wybierz Fit Score lub Status synchronizacji.
  4. 4Przesuń palcem, aby wybrać rozmiar, a następnie stuknij Dodaj widżet.

Ekran blokady

  1. 1Przytrzymaj ekran blokady, następnie stuknij Dostosuj i wybierz Ekran blokady.
  2. 2Stuknij obszar widżetów pod godziną, a dla stylu liniowego datę nad nią.
  3. 3Znajdź Wellness Project, stuknij wybrany widżet, a potem stuknij Gotowe.

Android

Oba widżety umieszcza się na ekranie głównym. Zmieniaj rozmiar widżetu Fit Score, aby przełączać się między układem małym, średnim i dużym. Status synchronizacji zaczyna jako wąski pasek i może urosnąć do układu małego i średniego.

Ekran początkowy

  1. 1Przytrzymaj puste miejsce na ekranie głównym.
  2. 2Dotknij Widżety i znajdź Wellness Project.
  3. 3Przytrzymaj Fit Score lub Status synchronizacji i przeciągnij widżet na wybrane miejsce.
  4. 4Aby zmienić rozmiar, przytrzymaj widżet i przeciągnij jego krawędzie.

Nazwy opcji w menu mogą się trochę różnić w zależności od modelu telefonu i wersji oprogramowania.

Często zadawane pytania

Często zadawane pytania

Czy na Androidzie są widżety na ekranie blokady?+
Nie. Na Androidzie oba widżety umieszcza się na ekranie głównym. Aby mieć szybki dostęp z każdego miejsca, skorzystaj z kafelków w Szybkich ustawieniach i z powiadomienia o treningu.
Czy muszę otwierać aplikację, żeby widżety się aktualizowały?+
Nie. Widżety odświeżają się same w ciągu dnia, a Synchronizuj teraz pobiera najnowsze dane, kiedy tylko chcesz.
Co się dzieje, gdy stukam widżet?+
Stuknij przycisk synchronizacji, aby zsynchronizować dane od razu na miejscu. Stuknij dowolne inne miejsce na widżecie, aby otworzyć Wellness Project.
Dlaczego widżet prosi o otwarcie Wellness Project?+
Otwórz Wellness Project na tym telefonie raz, a widżet wypełni się Twoimi danymi.

Więcej

Odkrywaj dalej

Funkcja

Synchronizacja bez otwierania aplikacji

Przyciski na widżetach, Siri, Centrum sterowania i Szybkie ustawienia.

Czytaj więcej →

Funkcja

Sterowanie treningiem na żywo

Zapisuj serie i uruchamiaj timer przerwy z ekranu blokady.

Czytaj więcej →

Funkcja

Zapis do Apple Health lub Health Connect

To, co zapisujesz w Wellness Project, trafia do aplikacji zdrowotnej w Twoim telefonie.

Czytaj więcej →

Funkcja

Pełne śledzenie witamin i minerałów

Każdy posiłek pokazuje swoje witaminy i minerały, razem z celami i historią.

Czytaj więcej →

Miej swój Fit Score w zasięgu wzroku.

Gratis Basic · Pro $9.99/miesiąc

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, a nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą ani nie przepisują leków. W sprawach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą medycznym.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funkcje

  • Aplikacja AI do monitorowania treningów
  • Rekordy życiowe
  • Trener biegania AI
  • Odżywianie i makroskładniki
  • Woda i nawodnienie
  • Mikroskładniki odżywcze
  • Widżety
  • Skróty synchronizacji
  • Sterowanie treningiem na żywo
  • Zapis do aplikacji zdrowotnej
  • Śledzenie kofeiny
  • Wzorce siedzącego trybu życia
  • Healthspan
  • Wiek kardio
  • Skład ciała
  • Tętno i HRV
  • Śledzenie snu
  • Kroki i aktywność
  • Sesje regeneracyjne
  • Suplementy i leki
  • Badania laboratoryjne
  • Samopoczucie i nastrój
  • Śledzenie kontuzji

Trenerzy AI

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Żywienie
  • Evelyn Cross - Długowieczność
  • Max Kline - Biohaker
  • Lauryn Britt - Kontuzje i regeneracja
  • Rex Dalton - Kulturystyka
  • Elias Kiptoo - Bieganie
  • Atlas Mercer - Protokoły

Integracje

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health połączone z Claude
  • Wszystkie urządzenia

Dla

  • Redukcja masy ciała
  • Budowanie masy mięśniowej
  • Długowieczność
  • Biegacze
  • Biohakerzy
  • Osoby stosujące protokoły

Poznaj

  • Centrum wiedzy
  • Kalorie i energia
  • Czym jest HRV
  • Active Zone Minutes
  • Ile siedzenia to za dużo?
  • Czym jest healthspan?
  • Czym jest wiek cardio?
  • Czym jest TDEE
  • Kalorie na utrzymanie masy
  • Dokładność pomiaru spalonych kalorii
  • Najlepsza aplikacja fitness AI
  • Najlepszy monitor aktywności
  • Apple Watch kontra Fitbit
  • Najlepsza aplikacja do długowieczności
  • Alternatywa dla MyFitnessPal
  • Przewodniki konfiguracji

Firma

  • O aplikacji
  • Jak to działa
  • Dla kogo jest
  • Pięć sposobów na zapisanie posiłku
  • Wszystkie funkcje
  • Wszyscy trenerzy
  • Pobierz aplikacje
  • Cennik
  • Opinie
  • Blog ekipy
  • Co nowego
  • Prasa
  • Prasa i wyróżnienia
  • Wsparcie
  • Nauka i źródła
  • Prywatność
  • Bezpieczeństwo
  • Regulamin

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Wpis w Rejestrze CHAI dla AI w zdrowiuZobacz nasz wpis w Rejestrze CHAI
Uczestnik CMS Health Tech Ecosystem
Wellness Project

Pierwsza aplikacja AI do fitnessu, żywienia i długowieczności, w której za każdym parametrem stoi konkretny specjalista. Gratis Basic, a Pro kosztuje $9.99/miesiąc. Już na iPhonie.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid