© 2026 Wellness Project™

No és consell mèdic. Només una eina informativa, no un substitut d'un metge, dietista, terapeuta o entrenador amb llicència.

Verificació de seguretat independent
Google HealthAprovat per a l'accés a dades d'àmbits restringits de Google Health
TermesPrivacitatSeguretatDades de salut del consumidorAvís mèdic
  • Crew Blog
  • Pricing
El giny del Fit Score amb la puntuació d’avui i els seus sis components, al costat dels ginys petits del Fit Score i de l’Estat de sincronització

Ginys

La teva salut, a un cop d’ull.

Posa el Fit Score d’avui a la pantalla d’inici o a la pantalla de bloqueig i mira com va el dia sense obrir l’app. Un giny d’Estat de sincronització manté les teves dades al dia des del mateix lloc.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Bàsic Gratuït · Pro $9.99 al mes

Verificació de seguretat independent

Xifrat en trànsit i en repòs.Mai venem les teves dades de salut.Exporta o elimina tot, quan vulguis.Com protegim les teves dades

Què hi ha dins

Per què posar Wellness Project a la pantalla d’inici

El teu Fit Score d’un cop d’ull

La puntuació d’avui i els seus sis components: Entrenament, Son, Alimentació, Recuperació, Passos i Benestar.

Estat de sincronització i un botó Sincronitza ara

Mira quan va ser l’última sincronització i si ho tens tot al dia, i sincronitza amb un sol toc.

Una mida per a cada pantalla

Petita, mitjana i gran a la pantalla d’inici, i estils circular, rectangular i en línia a la pantalla de bloqueig de l’iPhone.

Sempre al dia

Els ginys s’actualitzen durant el dia sense que hagis d’obrir l’app.

En l'app

Com configurar-lo

Hi ha dos ginys. Fit Score mostra la puntuació d’avui i els seus sis components. Estat de sincronització mostra quan va ser l’última sincronització, si ho tens tot al dia i un botó Sincronitza ara.

iPhoneAndroid

iPhone

Fit Score està disponible en mida petita, mitjana i gran per a la pantalla d’inici, i en estil circular, rectangular i en línia per a la pantalla de bloqueig. Estat de sincronització està disponible en mida petita i mitjana per a la pantalla d’inici, i en estil circular i rectangular per a la pantalla de bloqueig.

Pantalla d’inici

  1. 1Mantén premut un espai buit de la pantalla d’inici fins que les apps es moguin.
  2. 2Toca Edita i després Afegeix un giny. En versions més antigues d’iOS, toca el botó més.
  3. 3Cerca Wellness Project i tria Fit Score o Estat de sincronització.
  4. 4Llisca per triar una mida i toca Afegeix el giny.

Pantalla de bloqueig

  1. 1Mantén premuda la pantalla de bloqueig, toca Personalitza i tria la pantalla de bloqueig.
  2. 2Toca la zona de ginys sota l’hora o, per a l’estil en línia, la data de la part superior.
  3. 3Cerca Wellness Project, toca el giny que vulguis i després toca OK.

Android

Els dos ginys van a la pantalla d’inici. Canvia la mida del Fit Score per passar entre les disposicions petita, mitjana i gran. Estat de sincronització comença com una fila estreta i creix fins a les disposicions petita i mitjana.

Pantalla d’inici

  1. 1Mantén premut un espai buit de la pantalla d’inici.
  2. 2Toca Ginys i cerca Wellness Project.
  3. 3Mantén premut Fit Score o Estat de sincronització i arrossega’l al lloc que vulguis.
  4. 4Per canviar-ne la mida, mantén premut el giny i arrossega’n els costats.

Els noms dels menús poden variar una mica segons el model del telèfon i la versió del programari.

FAQ

FAQ

Hi ha ginys per a la pantalla de bloqueig a Android?+
No. A Android els dos ginys van a la pantalla d’inici. Per accedir-hi ràpidament des de qualsevol lloc, utilitza les icones de Configuració ràpida i la notificació d’entrenament.
He d’obrir l’app perquè s’actualitzin els ginys?+
No. Els ginys s’actualitzen sols durant el dia, i Sincronitza ara carrega el més recent quan vulguis.
Què passa quan toco un giny?+
Toca el botó de sincronització per sincronitzar allà mateix. Toca qualsevol altre punt del giny per obrir Wellness Project.
Per què el meu giny em diu que obri Wellness Project?+
Obre Wellness Project una vegada en aquest telèfon i el giny es completarà amb les teves dades.

Més informació

Continua explorant

Funció

Sincronitza sense obrir l’app

Botons dels ginys, Siri, el Centre de control i Configuració ràpida.

Llegir més →

Funció

Controls d’entrenament en directe

Registra sèries i controla el temporitzador de descans des de la pantalla de bloqueig.

Llegir més →

Funció

Guarda a Apple Health o Health Connect

El que registres a Wellness Project, desat a l’app de salut del telèfon.

Llegir més →

Funció

Seguiment complet de vitamines i minerals

Cada àpat mostra les seves vitamines i minerals, amb objectius i historial.

Llegir més →

Fes que el teu Fit Score quedi a un cop d’ull.

Bàsic Gratuït · Pro $9.99 al mes

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project és un programari informatiu, no un producte mèdic. Els assessors d'IA no diagnostiquen, tracten ni prescriuen; per a qualsevol qüestió clínica, consulta un professional sanitari qualificat.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funcions

  • Seguiment d'entrenaments amb IA
  • Rècords personals
  • Entrenador de running amb IA
  • Nutrició i macros
  • Aigua i hidratació
  • Micronutrients
  • Ginys
  • Dreceres de sincronització
  • Controls d’entrenament en directe
  • Escriptura a l’app de salut
  • Seguiment de cafeïna
  • Patrons de sedentarisme
  • Temps de vida saludable
  • Edat cardiovascular
  • Composició corporal
  • Freqüència cardíaca i VFC
  • Seguiment del son
  • Passos i activitat
  • Sessions de recuperació
  • Suplements i medicaments
  • Proves de laboratori
  • Benestar i ànim
  • Seguiment de lesions

Entrenadors d'IA

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Dietètica
  • Evelyn Cross - Longevitat
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Lesions i recuperació
  • Rex Dalton - Culturisme
  • Elias Kiptoo - Córrer
  • Atles Mercer - Protocols

Integracions

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • De Apple Health a Claude
  • Tots els dispositius

Per a

  • Pèrdua de pes
  • Guany muscular
  • Longevitat
  • Corredors
  • Biohackers
  • Seguidors de protocol

Aprendre

  • Centre d'aprenentatge
  • Calories i energia
  • Què és la VFC
  • Active Zone Minutes
  • Quant temps assegut és massa?
  • Què és Healthspan?
  • Què és Edat cardio?
  • Què és el TDEE
  • Calories de manteniment
  • Exactitud de les calories cremades
  • Millor app de fitness amb IA
  • Millor monitor d'activitat física
  • Apple Watch vs Fitbit
  • Millor app de longevitat
  • Alternativa a MyFitnessPal
  • Guies de configuració

Empresa

  • Sobre nosaltres
  • Com funciona
  • A qui va dirigit
  • Cinc maneres de registrar un àpat
  • Totes les funcions
  • Tots els entrenadors
  • Descarregar apps
  • Preus
  • Ressenyes
  • Blog de l'equip
  • Novetats
  • Premsa
  • Premsa i reconeixement
  • Suport
  • Ciència i fonts
  • Privacitat
  • Seguretat
  • Termes

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Inclòs al Registre CHAI d’IA de salutVeure la nostra fitxa al Registre CHAI
Participant del CMS Health Tech Ecosystem
Wellness Project

La primera app de fitness, nutrició i longevitat amb IA on cada mètrica té un especialista amb nom propi al darrere. Bàsic Gratuït, amb Pro a $9.99 al mes. Ja disponible a l'iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid