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显示今日分数及其六项组成的 Fit Score 小组件,旁边是小尺寸的 Fit Score 和同步状态小组件

小组件

你的健康,一眼即知。

把今天的 Fit Score 放到主屏幕或锁定屏幕上,不用打开应用就能看到今天的状态。同步状态小组件也在同一位置,帮你保持数据最新。

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传输与存储均加密。我们绝不出售你的健康数据。随时导出或删除所有数据。我们如何保护你的数据

里面有什么

为什么要把 Wellness Project 放到主屏幕上

Fit Score 一眼即知

今日分数及其六项组成:训练、睡眠、营养补给、恢复、步数和身心状态。

同步状态和立即同步按钮

查看上次同步时间以及数据是否最新,点一下就能同步。

适合每块屏幕的尺寸

主屏幕上有小、中、大三种尺寸,iPhone 锁定屏幕上还有圆形、矩形和内嵌样式。

自动保持最新

小组件会在一天中自动刷新,无需你打开应用。

在 App 中

如何设置

共有两个小组件。Fit Score 显示今日分数及其六项组成。同步状态显示上次同步时间、数据是否最新,以及立即同步按钮。

iPhoneAndroid

iPhone

Fit Score 在主屏幕上有小、中、大三种尺寸,在锁定屏幕上有圆形、矩形和内嵌三种样式。同步状态在主屏幕上有小、中两种尺寸,在锁定屏幕上有圆形和矩形两种样式。

主屏幕

  1. 1长按主屏幕上的空白处,直到图标开始抖动。
  2. 2点按“编辑”,然后点按“添加小组件”。在较旧的 iOS 版本上,点按加号按钮。
  3. 3搜索 Wellness Project,然后选择 Fit Score 或同步状态。
  4. 4左右滑动选择尺寸,然后点按“添加小组件”。

锁定屏幕

  1. 1长按锁定屏幕,点按“自定”,然后选择“锁定屏幕”。
  2. 2点按时间下方的小组件区域;如需内嵌样式,点按时间上方的日期。
  3. 3找到 Wellness Project,点按你想要的小组件,然后点按“完成”。

Android

两个小组件都可以放在主屏幕上。调整 Fit Score 的大小,即可在小、中、大三种布局之间切换。同步状态最初是一条窄行,可以拉大为小、中两种布局。

主屏幕

  1. 1长按主屏幕上的空白处。
  2. 2点按“小组件”,找到 Wellness Project。
  3. 3长按 Fit Score 或同步状态,并将其拖到合适的位置。
  4. 4如需调整大小,长按小组件并拖动其边缘。

菜单名称可能因手机型号和系统版本略有不同。

常见问题

常见问题

Android 上有锁定屏幕小组件吗?+
没有。在 Android 上,两个小组件都放在主屏幕上。如需随时快速使用,可以用快捷设置图块和训练通知。
小组件更新需要我打开应用吗?+
不需要。小组件会在一天中自动刷新,你也可以随时点按“立即同步”获取最新数据。
点按小组件会发生什么?+
点按同步按钮即可就地同步。点按小组件的其他任何位置,会打开 Wellness Project。
为什么我的小组件提示打开 Wellness Project?+
在这部手机上打开一次 Wellness Project,小组件就会显示你的数据。

更多

继续探索

功能

无需打开应用即可同步

小组件按钮、Siri、控制中心和快捷设置。

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功能

实时训练控制

在锁定屏幕上记录组数,控制休息计时。

阅读更多 →

功能

保存到 Apple Health 或 Health Connect

你在 Wellness Project 中记录的内容,会保存到手机的健康应用。

阅读更多 →

功能

完整的维生素和矿物质追踪

每一餐都会显示其中的维生素和矿物质,并附带目标和历史记录。

阅读更多 →

让 Fit Score 一眼即知。

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Wellness Project 是信息类软件,不是医疗产品。AI 顾问不进行诊断、治疗或开具处方;如有任何临床问题,请咨询具备资质的临床医生。

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功能

  • AI 训练追踪器
  • 个人最佳记录
  • AI 跑步教练
  • 营养与宏量营养素
  • 饮水与补水
  • 微量营养素
  • 小组件
  • 同步快捷方式
  • 实时训练控制
  • 健康应用回写
  • 咖啡因追踪
  • 久坐模式
  • 健康寿命
  • 心肺年龄
  • 身体成分
  • 心率与 HRV
  • 睡眠追踪
  • 步数与活动
  • 恢复训练
  • 补剂与药物
  • 化验检查
  • 身心状态与情绪
  • 伤病追踪

AI 教练

  • Jamie Reyes - 增肌
  • Casey Mills - 饮食
  • Evelyn Cross - 长寿
  • Max Kline - 生物黑客
  • Lauryn Britt - 伤病与恢复
  • Rex Dalton - 健美
  • Elias Kiptoo - 跑步
  • Atlas Mercer - 方案

集成

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health 接入 Claude
  • 所有设备

适合

  • 减重
  • 增肌
  • 长寿
  • 跑者
  • 生物黑客
  • 方案践行者

了解

  • 学习中心
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  • Active Zone Minutes
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