連接一次 Polar，然後讓 AI 使用同一份訓練歷史
透過 Polar 帳號授權連接。此整合不需要經由 Apple Health 或 Health Connect 中轉。
你的設定畫面可能略有不同。
AI 助理經常調整設定與導覽。選單名稱與步驟可能會因網頁版、桌面版或行動版用戶端、裝置與作業系統、方案、帳戶類型、版本及分階段推出而不同。請將本頁說明視為目前的指引；如果你的版本不同，請尋找對應的 Apps、Connectors、Plugins 或 MCP 控制項。
在 Wellness Project 中連接 Polar
登入後，開啟「設定」→「裝置」並選擇 Polar。連線會使用 Polar 帳號授權，之後背景同步會自動開始。
讓訓練歷史完成同步
背景同步會保持近期日期的資料更新，並逐步往回同步支援的歷史日期。這不是無限歷史資料，也不是即時串流。
連接你的 AI 助手
透過 MCP 將 Wellness Project 連接到你的 AI 助手。助手會讀取已儲存在 Wellness Project 帳戶中的同一份結構化訓練歷史。
詢問你的訓練情況
你可以詢問近期訓練、每日活動、心率、Nightly Recharge 或睡眠如何隨時間改變，或它們與其餘健康歷史記錄有何關聯。
新增至 Claude在 Claude 目錄中開啟該頁面，點選「Connect」，然後使用你的 Wellness Project 帳號登入。
一份記錄中的 Polar 資料
訓練課程、每日活動、連續心率樣本、Nightly Recharge 和睡眠會以支援的 Polar 資料存入你的 Wellness Project 歷史記錄。
Polar 整合為唯讀。Wellness Project 會在背景匯入支援的資料，不會把變更寫回 Polar。Polar 收到新讀數後，可能需要一點時間才會出現在 Wellness Project。
向 Claude 詢問你的 Polar 訓練。
只需將 Polar 連接到 Wellness Project 一次，讓訓練歷史在背景保持同步，再讓 AI 根據與儀表板相同的訓練記錄進行分析。
