连接一次 Polar，然后让 AI 使用同一份训练历史
通过 Polar 账户授权直接连接。此集成无需经由 Apple Health 或 Health Connect 中转。
你的设置界面可能会有所不同。
AI 助手经常调整设置和导航。菜单名称和步骤可能会因网页版、桌面版或移动端客户端、设备和操作系统、套餐、账户类型、版本以及分阶段发布而不同。请将本页说明视为当前参考；如果你的版本不同，请寻找对应的 Apps、Connectors、Plugins 或 MCP 控件。
在 Wellness Project 中连接 Polar
登录后打开设置 → 设备并选择 Polar。连接使用 Polar 账户授权，随后后台同步会自动开始。
让训练历史完成同步
后台同步会保持近期日期更新，并逐步向更早的受支持历史数据回溯。它不是无限历史导入，也不是实时数据流。
连接你的 AI 助手
通过 MCP 将 Wellness Project 连接到你的 AI 助手。助手会读取已经存储在 Wellness Project 账户中的同一份结构化训练历史。
询问你的训练情况
你可以询问近期训练、每日活动、心率、Nightly Recharge 或睡眠如何随时间变化，或它们与其余健康历史记录有何关联。
一份记录中的 Polar 数据
训练课程、每日活动、连续心率样本、Nightly Recharge 和睡眠会作为受支持的 Polar 数据存入你的 Wellness Project 历史记录。
Polar 集成为只读。Wellness Project 在后台导入受支持的数据，不会向 Polar 回写更改。Polar 收到新读数后，可能需要一些时间才会在这里出现。
向 Claude 询问你的 Polar 训练。
只需将 Polar 连接到 Wellness Project 一次，让训练历史在后台保持同步，再让 AI 基于与你的仪表板相同的训练记录进行分析。
