© 2026 Wellness Project™

ليست نصيحة طبية. أداة معلوماتية فقط، وليست بديلاً عن طبيب مرخص أو أخصائي تغذية أو معالج أو مدرب.

خضع لتحقق أمني مستقل
Google Healthمعتمَد للوصول إلى بيانات النطاقات المقيّدة في Google Health
الشروطالخصوصيةالأمانبيانات صحة المستهلكينإخلاء المسؤولية الطبية
  • Crew Blog
  • Pricing
Fit Score

Gravl

تمارين Gravl في السجل نفسه مع بيانات تعافيك.

اربط حساب Gravl مرة واحدة. تتم مزامنة سجل التمارين مباشرةً مع Wellness Project حتى يتمكن التحليل والذكاء الاصطناعي من قراءة التمارين والمجموعات والتكرارات والأحمال والجهد والمدة نفسها التي تسجلها بالفعل في Gravl.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

بيسك مجانية · مؤسس Pro $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر

خضع لتحقق أمني مستقل

مشفّر أثناء النقل والتخزين.لا نبيع بيانات صحتك أبداً.صدّر أو احذف كل شيء، في أي وقت.كيف نحمي بياناتك

ما بالداخل

ما الذي تستورده وصلة Gravl

مزامنة مباشرة للتمارين

يقرأ Wellness Project سجل تمارين Gravl مباشرةً من Gravl بدل الاعتماد على وسيط عبر مركز الصحة في الهاتف.

تفاصيل التمارين والمجموعات

يمكن أن تتضمن التمارين المستوردة التمارين ومجموعات الإحماء والعمل والتكرارات والأوزان والمجموعات المحددة بوقت والجهد. يتم تحويل RIR من Gravl إلى RPE ليتوافق مع نموذج التدريب نفسه المستخدم لبقية سجل القوة.

متاح لتحليل التدريب

تدخل تمارين Gravl في سجل التمارين نفسه المستخدم لتقدم التمارين والأرقام الشخصية وNSI وFit Score وسياق الذكاء الاصطناعي وأدوات الذكاء الاصطناعي المتصلة.

يُستكمل السجل تدريجيًا بعد الاتصال

عند الاتصال تبدأ تعبئة تاريخية تدريجية من أحدث التمارين، بينما تحافظ المزامنة في الخلفية على تحديث الجلسات الجديدة. ويمكنك أيضًا استخدام المزامنة الآن متى شئت.

في التطبيق

سجل قوة واحد بدل مخزن بيانات منفصل جديد

تكامل Gravl للقراءة فقط. يستورد Wellness Project سجل التمارين المدعوم في الخلفية ولا ينشئ أو يعدل أو يحذف تمارين في حساب Gravl الخاص بك.

عندما يكرر تمرين Gravl المخصص للكارديو فقط نشاطًا سجلته Apple Health أو Health Connect بالفعل، يتخطى Wellness Project نسخة Gravl بدلًا من استيراد جلسة الكارديو نفسها مرتين.

FAQ

FAQ

كيف أربط Gravl؟+
افتح Wellness Project ثم الإعدادات ← الأجهزة، واختر Gravl وامنح حساب Gravl التفويض. لا تحتاج إلى نسخ مفتاح API أو تمرير التمارين عبر Apple Health أو Health Connect.
ما بيانات Gravl التي يستوردها Wellness Project؟+
يمكن أن تتضمن التمارين المدعومة اسم التمرين ووقته ومدته والتمارين ومجموعات الإحماء والعمل والتكرارات والأوزان والمجموعات المحددة بوقت والجهد. يتم تحويل RIR من Gravl إلى RPE لنموذج التدريب المشترك.
هل يستطيع Wellness Project تغيير تمارين Gravl الخاصة بي؟+
لا. التكامل للقراءة فقط. يستورد Wellness Project سجل التمارين المدعوم للتحليل، لكنه لا ينشئ أو يعدل أو يحذف تمارين في Gravl.
هل سيتم استيراد تمارين Gravl القديمة؟+
نعم. عند الاتصال تبدأ تعبئة تاريخية تدريجية من أحدث التمارين. تستمر المزامنة في الخلفية في التحقق من الجلسات الجديدة أو المعدلة بينما يواصل السجل الأقدم الاكتمال.

المزيد

واصل الاستكشاف

دليل

اربط Gravl بالذكاء الاصطناعي: ChatGPT وClaude

اربط Gravl مباشرةً بـ Wellness Project، وزامن سجل التمارين على مستوى المجموعات، ودع ChatGPT أو Claude يحلل تدريب القوة بجانب التعافي والتغذية.

اقرأ المزيد →

دليل

اربط Gravl بـ ChatGPT

اربط Gravl بـ Wellness Project ثم دع ChatGPT يقرأ التمارين على مستوى المجموعات وتقدم التمارين والجهد وسياق التعافي عبر اتصال MCP واحد.

اقرأ المزيد →

دليل

اربط Gravl بـ Claude

اربط Gravl بـ Wellness Project ثم دع Claude يقرأ التمارين على مستوى المجموعات وتقدم التمارين والجهد وسياق التعافي عبر MCP.

اقرأ المزيد →

ابدأ التتبع. تحدث مع متخصصيك اليوم.

بيسك مجانية · مؤسس Pro $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية. لأي أمر سريري، استشر مختصًا مؤهلاً.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

الميزات

  • متتبع تمارين بالذكاء الاصطناعي
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • مدرب الجري بالذكاء الاصطناعي
  • التغذية والماكروز
  • الماء والترطيب
  • تتبّع الكافيين
  • أنماط الخمول
  • العمر الصحي
  • العمر القلبي
  • تركيب الجسم
  • معدل ضربات القلب وHRV
  • تتبع النوم
  • الخطوات والنشاط
  • جلسات التعافي
  • المكملات والأدوية
  • التحاليل المخبرية
  • العافية والمزاج
  • تتبع الإصابات

مدربو الذكاء الاصطناعي

  • Jamie Reyes - تضخيم عضلي
  • Casey Mills - التغذية
  • Evelyn Cross - طول العمر
  • Max Kline - خبير القرصنة الحيوية
  • Lauryn Britt - أخصائية علاج طبيعي
  • Rex Dalton - كمال الأجسام
  • Elias Kiptoo - الجري
  • Atlas Mercer - البروتوكولات

التكاملات

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • من Apple Health إلى Claude
  • جميع الأجهزة

لـ

  • فقدان الوزن
  • زيادة العضلات
  • طول العمر
  • العدّاؤون
  • خبراء تحسين الحيوية
  • متبعو البروتوكول

تعلّم

  • مركز التعلّم
  • السعرات والطاقة
  • ما هو HRV
  • Active Zone Minutes
  • كم من الجلوس يُعد كثيرًا؟
  • ما هو Healthspan؟
  • ما هو Cardio Age؟
  • ما هو TDEE
  • سعرات الحفاظ على الوزن
  • دقة السعرات المحروقة
  • أفضل تطبيق لياقة بالذكاء الاصطناعي
  • أفضل جهاز تتبع لياقة
  • Apple Watch مقابل Fitbit
  • أفضل تطبيق لإطالة العمر الصحي
  • بديل MyFitnessPal
  • أدلة الإعداد

الشركة

  • من نحن
  • كيف يعمل
  • لمن هذا مناسب
  • خمس طرق لتسجيل وجبة
  • جميع الميزات
  • جميع المدربين
  • تنزيل التطبيقات
  • التسعير
  • المراجعات
  • مدونة الفريق
  • ما الجديد
  • الصحافة
  • الدعم
  • العلم والمصادر
  • الخصوصية
  • الأمان
  • الشروط

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Wellness Project

أول تطبيق للياقة والتغذية وطول العمر بالذكاء الاصطناعي، يقف وراء كل مقياس فيه متخصص معروف بالاسم. بيسك مجانية، مع مؤسس Pro بسعر $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر. متوفر الآن على iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid