Pour la longévité
L'appli de longévité IA construite sur une trajectoire, pas des instantanés.
Evelyn lit la trajectoire de vos biomarqueurs au fil des années. Atlas conçoit le protocole qui le déplace. Max mesure si le protocole fonctionne réellement dans vos données. La pile de longévité que vous construirez vous-même si vous aviez une clinique de longévité sous mandat.
Gratuit · Maintenant sur iPhone · Synchronise Apple Health, Fitbit et Oura
Sécurité vérifiée indépendamment
Ce qu'il y a dedans
A longevity practice that doesn’t cost $200K
Analyse de trajectoire des analyses
Chaque panel représenté dans le temps. ApoB, hsCRP, insuline à jeun, HbA1c, IGF-1, Evelyn lit la tendance.
Le sommeil comme levier principal
L'architecture du sommeil, la dette de sommeil et la VFC sont les leviers non cliniques les plus puissants. On les suit avec une grande précision.
Z2 + force + VO2
La prescription d'exercice avec les données de mortalité les plus solides : cardio dominante en zone 2, musculation deux fois par semaine, travail VO2 hebdomadaire en zone 5.
Discipline de niveau protocole
Atlas apporte la rigueur du protocole au chat : référence, intervention, critère mesuré, pas d'improvisation. Pour les essais de compléments, le module n=1 dans /goals structure l'expérience et produit un compte-rendu à la fin.
Honnête sur les preuves
Sénolytiques, rapamycine, précurseurs du NAD, zone 2, Evelyn vous indique le niveau de preuve et ce que nous aurions besoin de voir pour que cela vaille la peine d'être recommandé.
S'en remet aux cliniciens
Résultats de labo hors normes, tout ce qui est cliniquement préoccupant, tout ce qui nécessite une prescription, Evelyn t'oriente explicitement vers un médecin spécialisé en longévité.
Dans l'appli
The leverage hierarchy
La plupart des "protocoles longévité" vendus en ligne se concentrent sur les compléments parce que les compléments se vendent. La vraie hiérarchie d'impact est sommeil → exercice → santé métabolique → composés ciblés → interventions avancées. Wellness Project coache dans cet ordre.
Dormez d’abord car c’est gratuit et le levier de preuves le plus élevé disponible. Visez plus de 7,5 heures, une faible fragmentation et un horaire stable. Wellness Project suit les trois. Puis exercice, Z2 cardio dominant, intervalles hebdomadaires Z5, force deux fois par semaine. Ensuite la santé métabolique (lipides, inflammation, glucose).
Les compléments (créatine, oméga-3, vitamine D, magnésium) viennent une fois ces quatre bases réglées. Les composés avancés (rapamycine, sénolytiques, tout ce qui relève des peptides) relèvent de conversations avec un médecin, pas de conversations avec une app, mais Wellness Project peut conserver le protocole et mesurer la réponse.
FAQ
FAQ
Is this a Bryan Johnson clone?
How current is the longevity science?
Do I need to test labs frequently?
Is this medical advice?
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Wellness Project est un logiciel informatif, pas un produit médical. Les conseillers IA ne diagnostiquent pas, ne traitent pas et ne prescrivent pas ; pour tout ce qui est clinique, consulte un professionnel de santé qualifié.
Ne nous crois pas sur parole
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