Quoi de neuf
Wellness Project livre régulièrement des fonctionnalités majeures. Cette page suit les plus importantes, les outils qui ont changé ce que le tracker de fitness IA peut faire pour l'entraînement, la nutrition, la récupération et la longévité, dans l'ordre de leur mise en ligne.
October 10, 2026
Tes entraînements, courses, fréquence cardiaque, sommeil et pas se synchronisent désormais dans le même dossier que tes repas, tes macros et ta balance connectée, pour que chacun de tes coachs lise ton entraînement en contexte.
Lire le guide completOctober 9, 2026
Tu notes tes repas dans FatSecret depuis des années ? Connecte-le et chaque jour que tu as noté arrive, calories et macros comprises, pour que tes coachs puissent relier ce que tu as mangé à la façon dont tu t’es entraîné et dont tu as dormi. Disponible en Alpha.
Lire le guide completOctober 4, 2026
Entraînement, Nutrition et Santé affichent désormais les tendances et le contexte derrière tes chiffres directement sur la page, pour t’aider à voir plus facilement ce qui change, ce qui est normal pour toi et ce qui mérite ton attention.
October 3, 2026
Tu adores noter tes repas dans Cronometer ? Tout ton journal se synchronise maintenant, nutriments compris, pour que tes coachs aient enfin le tableau complet.
Lire le guide completOctober 3, 2026
Tes repas affichent désormais leurs vitamines et leurs minéraux, pas seulement les calories et les macros. Tu enregistres tes repas dans une autre appli ? Synchronise-les depuis Apple Health, Health Connect ou Google Health et le panel complet de nutriments suit. Crée ensuite tes propres graphiques et vois précisément où tu en es.
Lire le guide completOctober 2, 2026
Trouve Wellness Project dans l’annuaire de Claude, clique sur Connecter, puis enregistre tes repas et tes entraînements ou vois tes graphiques en direct directement dans le chat.
Lire le guide complet27 septembre 2026
Connecte Gravl pour intégrer pleinement ta musculation et tes données. Repère tes nouveaux records, suis la progression de ta force, vois quels muscles sont de nouveau prêts et reçois des conseils de coaching personnalisés.
Lire le guide completSeptember 23, 2026
Marque chaque série comme terminée pendant ton entraînement et utilise le minuteur de repos intégré pour garder le bon rythme.
September 22, 2026
Pensé pour une vie plus longue et en meilleure santé, Healthspan réunit ta forme physique, ton activité, ton sommeil, tes données corporelles et tes analyses sanguines dans notre bilan de santé le plus complet à ce jour. Profite de toute l’expérience premium, avec huit facteurs et la science derrière chaque résultat, gratuitement pendant la période des fondateurs.
Lire le guide completSeptember 22, 2026
Synchronise tes entraînements Lyfta série par série, puis mets ces données à profit. Repère tes nouveaux records, suis l’évolution de ta force avec le NSI, vois quels muscles ont récupéré et profite d’un meilleur coaching de ton équipe IA.
Lire le guide completSeptember 20, 2026
Wellness Project apprend désormais quelle est ton heure et ton jour de la semaine les moins actifs, pour t'aider à voir quand ton activité baisse généralement et te rappeler de bouger pour casser la routine.
September 13, 2026
Personnalise ton tableau de bord avec des vues optionnelles plus récentes comme Fatigue musculaire, Cyclisme, Charge d’entraînement et MPS élevée, ainsi qu’un nouvel outil de tour de taille et des statistiques enrichies pour la Charge d’entraînement et la MPS élevée.
September 10, 2026
Connecte ton WHOOP directement dans Paramètres > Appareils et intégrations. Encore plus de données se synchronisent sans effort, y compris la VFC et la récupération. WHOOP et Wellness Project, meilleurs ensemble.
Lire le guide completSeptember 7, 2026
Active l’hydratation dans Paramètres pour suivre tes boissons avec ton journal alimentaire. Définis ensuite un objectif quotidien et, si tu le souhaites, ajoute le widget Hydratation à ton tableau de bord.
Lire le guide completSeptember 3, 2026
Connecte Ultrahuman, Liftosaur, Polar ou Wyze et rassemble tes données d’entraînement, de récupération, de glycémie, de poids et de composition corporelle dans le même dossier que tes coachs IA consultent déjà.
Lire le guide completSeptember 1, 2026
Les chats continuent désormais de fonctionner en arrière-plan, avec un historique des conversations amélioré, des favoris et des moyens plus simples de reprendre là où tu t'étais arrêté.
August 30, 2026
Les Signaux de récupération séparent désormais le sommeil, la VFC et la fréquence cardiaque au repos des Signes vitaux essentiels. Un module Glycémie dédié ajoute ta moyenne sur 7 jours, ta tendance sur 14 jours ainsi que tes valeurs hautes et basses récentes. Appuie longuement pour personnaliser ton tableau de bord.
Lire le guide completAugust 27, 2026
Sauvegarde toute séance que tu planifies ou notes, elle revient en un tap. Ouvre-la, dis juste à Jamie ce que tu veux changer, ou laisse-le y appliquer une surcharge progressive d'après ton historique réel, puis lance-la quand tu es prêt.
August 24, 2026
Connecte Hevy une fois et chaque séance que tu enregistres là-bas s'importe automatiquement, série par série, avec les répétitions, la charge, le RPE et tes notes intactes. Chaque série notée reçoit un Normalized Strength Index, et ta musculation vient enfin s'ajouter au sommeil, à la récupération et aux macros que tes coachs lisent déjà.
Lire le guide completAugust 22, 2026
Dis-le une fois à tes coachs et ils s'en souviendront, par exemple que tu voyages presque toutes les semaines, que ta salle n'a pas de rack à squat, ou que tu préfères un feedback direct. Tout ce qu'ils proposent de retenir dans le chat n'est enregistré qu'après ton accord, et tu peux consulter, modifier ou supprimer chaque élément sur la nouvelle page Contexte personnel.
August 21, 2026
Personnalise les détails de tes courses avec Coach Elias, du type et de l'effort aux splits, cadence, puissance et dénivelé, avec bien plus importé automatiquement. Le suivi des entraînements s'améliore aussi : enregistre ou planifie une séance n'importe où, chat, historique et tableau de bord inclus.
August 20, 2026
La SpO₂, la fréquence respiratoire, la température cutanée, la tension artérielle, la glycémie et la température corporelle se synchronisent désormais depuis les sources de santé compatibles et s’affichent ensemble sur la nouvelle page Signes vitaux.
August 19, 2026
Connecte ton IA préférée à Wellness Project, avec désormais la prise en charge de Gemini, des applications MCP étendues offrant des vues de santé interactives plus riches, des prompts suggérés et plus encore.
Lire le guide completAugust 19, 2026
Consulte ton résultat prévu et le rythme nécessaire, puis définis tes objectifs caloriques selon ce que tu brûles réellement.
August 18, 2026
Enregistre yoga, Pilates, mobilité, callisthénie, Barre, tai-chi et plus encore, avec le bon contexte de muscles, de difficulté et de fatigue.
August 17, 2026
Les nouvelles applications natives et web sont disponibles, avec prise en charge des agents vocaux, scan de codes-barres alimentaires et fin de l'accès anticipé. Nous mettons en place un tarif membre fondateur, clique ici pour en savoir plus.
Lire le guide completAugust 16, 2026
Une nouvelle page et un widget de tableau de bord facultatif te donnent une vision claire de ta dépense énergétique quotidienne totale (TDEE), afin de planifier tes calories avec précision. Les calories brûlées importées depuis ton appareil connecté s’affichent en parallèle, comme vérification secondaire de ton maintien.
Lire le guide completAugust 12, 2026
Pointe ton appareil photo vers le code-barres d'un emballage et l'aliment arrive déjà rempli : nom, marque, calories et macros. Appuie sur Scanner un code-barres, au-dessus des suggestions de repas, pour commencer. Tu peux aussi saisir le numéro à la main ou photographier le tableau nutritionnel. Le scan par appareil photo peut mettre quelques jours à arriver sur ton appareil.
August 9, 2026
Enregistre n'importe quel repas que tu consignes comme recette, et il revient en suggestion en un geste au moment où tu le manges habituellement, avec les macros exactes que tu as enregistrées. Consulte tes recettes enregistrées quand tu veux.
August 7, 2026
Appuie longuement sur l'icône de l'app sur iPhone ou Android et trois raccourcis apparaissent : Enregistrer un repas, Planifier une séance, Demander à un coach. Chacun ouvre l'app directement sur cet écran, qu'elle soit déjà ouverte ou complètement fermée, donc enregistrer ton déjeuner tient en un appui et une tape au lieu d'un détour par l'app.
August 7, 2026
Si ta balance connectée mesure plus que ton poids, ces chiffres ont désormais leur place : IMC, masse musculaire, pourcentage de muscle squelettique, eau corporelle, taux de protéines, masse osseuse et graisse viscérale. Les mesures au ruban aussi, pour le tour de taille, les hanches, la poitrine, les biceps, les cuisses et les mollets. Enregistre-les en discutant avec un coach, depuis Claude ou ChatGPT, ou en envoyant une photo de l'affichage, et tout ce que tu enregistres s'affiche au fil du temps sur la page détaillée du corps, à côté de ton poids et de ta masse grasse.
Lire le guide completAugust 3, 2026
Ton appareil enregistre tes heures de coucher et de réveil depuis toujours, elles n'avaient simplement jamais eu d'endroit où s'afficher. Le nouveau graphique Heure de coucher et de réveil sur /sleep affiche une barre par nuit, donc une nuit qui chevauche minuit continue de se lire comme une période continue, et deux nouvelles statistiques indiquent ton heure de coucher habituelle et ton heure de réveil habituelle. La Régularité du coucher mesure désormais la stabilité réelle de ton heure de coucher, et non la durée de ton sommeil.
Lire le guide completJuly 26, 2026
Ta montre enregistre qu'un entraînement a eu lieu, jamais ce que tu as réellement travaillé. Désormais, la carte Entraînement du jour ouvre Enregistrer avec Jamie, le jumeau d'enregistrement de Planifier avec Jamie. Décris ta séance comme tu la dirais à voix haute, ou dis simplement « comme mardi dernier, 10 lb de plus au développé couché » et Jamie retrouve cet entraînement et le copie. Prends en photo le tableau blanc de la salle si c'est plus simple. Corrige tout en discutant avec lui, puis enregistre une seule fois : ça compte pour les PR, le 1RM estimé et le volume musculaire, comme tout ce que tu enregistres à la main.
July 23, 2026
Les farmer's carries, les sled pushes, les planches lestées et les séries en excentrique lent enregistrent désormais ensemble le temps, le poids et les répétitions, sur n'importe quel exercice. Les séries chronométrées sont volontairement exclues du calcul 1RM/NSI : un excentrique léger de 8 secondes n'entame donc jamais tes scores de force ; la progression en portage se suit plutôt par la charge la plus lourde.
July 21, 2026
Apple Health, Health Connect et Fitbit peuvent désormais compléter les calories, protéines, glucides et lipides les jours où tu n'as pas enregistré tes repas, et Apple Health ajoute aussi les boissons alcoolisées. Ton propre journal alimentaire est toujours prioritaire.
July 16, 2026
Musculation, cyclisme, HIIT, natation, yoga et bien plus, enregistrés dans Apple Health ou Health Connect, apparaissent désormais automatiquement ici comme entraînements, sans besoin de tout ressaisir.
July 9, 2026
L'application et tes coachs IA parlent désormais allemand, espagnol, portugais, chinois, français, italien, coréen, japonais, polonais, hindi, turc et arabe. Change de langue à tout moment dans les Paramètres.
July 5, 2026
Importe tes journaux d'entraînement ou de calories depuis n'importe quelle application : charge un export CSV et il devient des données réelles que tu peux visualiser en graphique.
Lire le guide completJune 28, 2026
Enregistre tes repas et tes entraînements, ou affiche tes graphiques en direct en discutant avec Claude ou ChatGPT.
Lire le guide completJune 24, 2026
Découvre quels muscles sont frais et lesquels ont besoin de repos, estimé à partir de chaque série que tu enregistres.
Lire le guide completConnecte Apple Health, Fitbit ou Oura et laisse un seul coach transformer tes métriques en conseils clairs. Basique gratuit, avec Pro Fondateur à $4.99/mois jusqu'au 15 octobre.
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