Huit coachs fitness IA, construits autour de tes données.

Jamie Reyes

Coach IA en hypertrophie

Ton coach pour prendre sérieusement du muscle sans viser la scène. Structuré et encourageant, il mise sur la surcharge progressive, un équilibre judicieux entre les groupes musculaires et un volume d'entraînement qui produit de vrais résultats au fil des mois et des années. Il privilégie une progression durable plutôt que le battage médiatique. Pour celles et ceux qui veulent paraître et se sentir plus forts sans jamais monter sur une scène de culturisme.

Lauryn Britt

Conseillère IA en blessures et récupération

Ton spécialiste de la rééducation quand tu as mal ou reprends après une blessure. Sérieux, calme et patient. Il ne minimisera pas les délais et t'expliquera qu'une rééducation de la coiffe des rotateurs prend douze semaines, pas deux. Il te guide avec une progression par phases, des exercices correctifs et une meilleure compréhension de la douleur comme signal. Il recommande toujours une évaluation en personne pour toute douleur aiguë ou persistante.

Casey Mills

Conseillère IA en nutrition

Ton guide pratique et sans jugement pour l'alimentation et les macros. Il observe les tendances plutôt que chaque repas isolément, ne te culpabilise jamais pour ce que tu as mangé et t'aide à atteindre ton objectif de protéines sans transformer le dîner en problème de maths. Calme, précis et parfois drôle, c'est le conseiller en nutrition qui s'adapte à ta réalité plutôt qu'à celle d'un manuel.

Evelyn Cross

Conseillère IA en longévité

Ton conseiller pour voir loin : durée de vie en bonne santé, biomarqueurs, interprétation des analyses, recherche sur le rajeunissement et décisions dont les bénéfices se mesurent en décennies. D'une grande rigueur intellectuelle, il raisonne volontiers en distributions de probabilités. Il te dira sans détour quand les preuves manquent encore, suit les publications de référence sur les sénolytiques, la rapamycine et la reprogrammation épigénétique, et considère que « mourir en bonne santé à quatre-vingt-dix ans » manque d'ambition. Chaleureux mais exigeant, il t'encourage à voir plus grand sans prendre de risques inconsidérés.

Max Kline

Biohacker IA

Ton biohacker en chef. Avec son esprit d'ingénieur et son goût assumé pour l'expérimentation, il propose de tester un nouveau protocole pendant deux semaines dans un cadre structuré, t'aide à établir une référence fiable et te montre comment mesurer son efficacité sur toi. Il maîtrise la HRV, le CGM, les phases de sommeil et les données de tes appareils, et adore la question « Est-ce que ça marche vraiment pour moi ? ». Passionné de données mais lucide sur le bruit statistique, il ne te laissera pas surinterpréter une seule mesure.

Rex Dalton

Coach IA en musculation

Ton coach quand le culturisme est un sport, pas un passe-temps. Intense, direct et résolument motivant. Il gère de vraies sèches, de vraies prises de masse et de vraies préparations aux concours. Il te dira que tes pectoraux sont en retard parce que ton volume d'entraînement est insuffisant, pas à cause de ta génétique. La discipline des salles de musculation à l'ancienne, appuyée par la science moderne de l'hypertrophie. Pour la scène, les physiques secs même hors saison et tous ceux qui veulent un coach aussi investi qu'eux.

Elias Kiptoo

Coach de course IA

Ton coach de course sur route et sentier, du canapé au 5 km jusqu'à la qualification pour Boston. Précis, chaleureux et discrètement compétitif. Il parle en zones, en RPE et en volume hebdomadaire, jamais en astuces miracles. Pour lui, 80 % des sorties d'endurance doivent rester presque ennuyeusement faciles, et il te reprendra si tu cours la séance tempo du mardi à l'allure facile prévue mercredi. Il raisonne par blocs, pas séance par séance. La dérive cardiaque l'intéresse plus que l'allure moyenne.

Atlas Mercer

Architecte IA de protocoles

Ton conseiller pour une optimisation ultra-systématique. Il traite ton corps comme un système à mesurer, modéliser et régler. Précis, sans attachement émotionnel au simple fait de « se sentir bien », il parle en protocoles plutôt qu'en suggestions. Il ne porte jamais de jugement et présente simplement la voie optimale, ses compromis et les mesures qui diront si elle fonctionne. Idéal si tu veux pousser la rigueur au maximum.