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Ce n'est pas un avis médical. Outil d'information uniquement, ne remplace pas un médecin, un diététicien, un thérapeute ou un entraîneur qualifié.

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Fit Score

Comment ça marche

Un tracker fitness IA qui journalise ce que tu dis et te dit quoi faire ensuite.

Pas de formulaires. Pas de menus déroulants. Dis à tes spécialistes IA ce que tu as fait, en langage naturel. Ils l'enregistrent, l'analysent au regard de tout ton historique, et répondent à la question que tu as vraiment posée, avec des données à l'appui.

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Basique Gratuit · Fondateur Pro $4.99/mois jusqu'au 15 octobre

Sécurité vérifiée indépendamment

Chiffré en transit et au repos.On ne vend jamais tes données de santé.Exporte ou supprime tout, à tout moment.Comment on protège tes données

Trois étapes

De la connexion à une vraie conversation en moins d'une minute.

1

Se connecter avec Apple ou Google

Un seul clic sur iPhone, Android ou le web. Commence avec Basique Gratuit ; Fondateur Pro est à $4.99/mois jusqu'au 15 octobre.

2

Connecte ce que tu portes déjà

Fitbit, Oura, WHOOP et Withings se connectent via des intégrations de compte. Apple Health et Android Health Connect se synchronisent directement sur l'appareil. Les données de sommeil, de fréquence cardiaque, de HRV, de pas, de séances et de composition corporelle prises en charge arrivent dans une seule couche structurée, selon ce que fournit chaque source.

3

Dis à tes spécialistes ce que tu as fait

Écrivez une phrase, prenez une photo, laissez Casey scanner la pellicule du jour, répétez un repas habituel ou dites simplement « j’ai dormi 6,5 heures la nuit dernière ». Utilisez ce que vous avez sous la main au moment voulu. Ils détaillent, estiment et expliquent ce que cela signifie dans le contexte du reste de vos données.

4

Le voir sur le tableau de bord

Six composants de score (Entraînement, Sommeil, Alimentation, Récupération, Pas, Bien-être) se combinent en un seul Fit Score qui se met à jour en temps réel. Une douzaine de modules de suivi se trouvent en dessous. Les tendances longues sont à un clic, et le tableau de bord se remodèle autour de ce que tu as activé.

5

Reçois une notification quand ça compte

Un record. Un plateau de 12 semaines. Un score de sommeil qui s'effondre. Une série de protéines dont tu devrais avoir connaissance. Les notifications viennent de tes spécialistes, pas d'un centre de notifications générique.

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼Hide breakdown
Train
95
Sleep
94
Wellbeing
85
Recovery
80
Steps
75
Fuel
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Celebrations

New PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Sleep

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

RHR

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Today's Food

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Today's workout

Push

On Deck
116.5NSI
Strong

Gym · HP 34 · 3 blocks

Workouts this week

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Body

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Body fat

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Active today

Steps

7.6k⁄10k

Zone Min

34⁄40

Wellbeing

Today's 1-10 ratings

Energy

9/10

Mood

8/10

Stress

3/10

Soreness

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Running

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Yesterday

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
Today
—
Sat
—
Sun
Scroll

Ce qui la différencie

Des spécialistes, pas des chatbots. Des tendances, pas des relevés isolés.

Spécialistes nommés

Huit spécialistes IA nommés, chacun avec un domaine, une voix et une profondeur qui lui sont propres, plus un Wellness Helper généraliste qui t'oriente vers le bon spécialiste. Neuf au total. Pas un seul chatbot qui prétend tout savoir.

Analyse sensible aux tendances

Chaque réponse s'appuie sur tes 30 derniers jours et plus. Pas « 8 heures de sommeil, c'est bien. » Plutôt « tu es sous 6,5 le mardi depuis 4 semaines, voici quoi corriger. »

Natif au tracker

Synchronise Apple Health, Fitbit, Oura, WHOOP et Health Connect.

Cinq façons d'enregistrer

Tape-le, prends une photo, scanne les photos du jour, reprends un habituel, ou corrige les macros après coup. Peu importe ce qui te convient sur le moment, tu es à trois clics du terminé.

Moteur d'analyse

Un résumé quotidien et hebdomadaire de ce qui a changé, ce qu'il faut répéter, et ce qu'il faut arrêter de faire, basé sur tes chiffres, pas sur des conseils génériques.

Défis entre amis

Guerres de pas, séries de sommeil, batailles de musculation. Tes spécialistes le suivent, tes amis s'y affrontent.

FAQ

FAQ

Dois-je tout suivre ?+
Non. Le tableau de bord se réorganise selon ce que vous activez. Si vous ne voulez que les entraînements et le sommeil, l’application peut se limiter à cela. Vous pouvez ajouter des modules plus tard.
Comment l’IA connaît-elle mes données ?+
Chaque conversation injecte dans le contexte du modèle un extrait structuré de vos données enregistrées et de vos relevés récents provenant de vos appareils connectés. L’IA voit les mêmes chiffres que votre tableau de bord. Rien n’est inventé ni deviné.
Est-ce un produit médical ?+
Non. Wellness Project est un outil personnel de journalisation et d’information. Nous ne diagnostiquons ni ne prescrivons jamais, et nous vous indiquons explicitement de consulter pour toute situation aiguë, persistante ou hors norme. Consultez notre avertissement médical complet dans /terms.

Commence à suivre tes données. Parle à tes spécialistes dès aujourd'hui.

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Wellness Project est un logiciel informatif, pas un produit médical. Les conseillers IA ne diagnostiquent pas, ne traitent pas et ne prescrivent pas ; pour tout ce qui est clinique, consulte un professionnel de santé qualifié.

Don't take our word for it

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ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Fonctionnalités

  • Suivi d'entraînement par IA
  • Records personnels
  • Coach de course IA
  • Nutrition et macros
  • Eau et hydratation
  • Micronutriments
  • Suivi de la caféine
  • Habitudes sédentaires
  • Durée de vie en bonne santé
  • Âge cardio
  • Composition corporelle
  • Fréquence cardiaque et HRV
  • Suivi du sommeil
  • Pas et activité
  • Séances de récupération
  • Compléments et médicaments
  • Analyses
  • Bien-être et humeur
  • Suivi des blessures

Coachs IA

  • Jamie Reyes - Hypertrophie
  • Casey Mills - Alimentation
  • Evelyn Cross - Longévité
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Blessures & récupération
  • Rex Dalton - Musculation
  • Elias Kiptoo - Course à pied
  • Atlas Mercer - Protocoles

Intégrations

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health vers Claude
  • Tous les appareils

Pour

  • Perte de poids
  • Prise de muscle
  • Longévité
  • Coureurs
  • Biohackers
  • Adeptes de protocoles

Apprendre

  • Espace apprentissage
  • Calories et énergie
  • Qu'est-ce que la HRV ?
  • Active Zone Minutes
  • Combien de temps assis est-ce trop ?
  • Qu’est-ce que Healthspan ?
  • Qu’est-ce que l’Âge cardio ?
  • Qu'est-ce que le TDEE ?
  • Calories de maintien
  • Précision des calories brûlées
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La première appli IA de fitness, nutrition et longévité où chaque métrique a un spécialiste nommé derrière elle. Basique Gratuit, avec Fondateur Pro à $4.99/mois jusqu'au 15 octobre. Maintenant sur iPhone.

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