Nutrition
Un suivi nutritionnel IA sans transformer le dîner en problème de maths.
Dis à Casey Mills ce que tu as mangé. Elle enregistre le repas, estime les macros et les calories, atteint ton objectif de protéines sans te faire peser ton poulet, et regarde les tendances sur des semaines, pas juste les chiffres par repas.
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Ce qu'il y a dedans
Un tracker nutrition qui pense en tendances
Cinq façons d'enregistrer un repas
Tape-le à Casey, prends une photo, scanne les photos du jour, reprends un habituel, ou corrige les macros après coup. Quoi que tu aies devant toi là maintenant, c'est comme ça que tu le notes.
Scan de la pellicule d'aujourd'hui
Demande à Casey de scanner les photos du jour : elle récupère les photos de nourriture de ta pellicule, détaille ce qu'est chaque plat, estime les macros, et demande confirmation avant d'enregistrer quoi que ce soit d'ambigu. Le scan s'exécute quand tu le déclenches, pas sur une minuterie en arrière-plan.
Répartition des macros par repas
Petit-déjeuner / déjeuner / dîner / collations. Chaque repas affiche kcal, protéines, glucides, lipides, avec les totaux du jour en haut de la carte du tableau de bord.
Séries de protéines
Casey suit tes objectifs de protéines atteints sur des fenêtres glissantes de 7 et 30 jours. « Tu as été sous ton objectif de protéines 3 des 5 derniers jeudis » est une vraie réponse.
Graphiques de tendance longue
Kcal quotidiennes par rapport à l'objectif, répartition moyenne hebdomadaire des macros, et histogrammes des horaires de repas, pour savoir quand tu manges la majeure partie de tes calories du jour.
Reconnaissance de modèles, pas de moralisme
Casey ne fait pas la morale pour une part de pizza. Elle observe ta semaine et te dit quand quelque chose sort vraiment de ta tendance.
Enregistrements depuis n'importe où
Enregistre un repas depuis l'appli iPhone, l'appli web, ChatGPT (via le Custom GPT), ou Claude (via MCP). Chaque entrée arrive dans le même suivi nutritionnel.
Dans l'appli
Pratique, sans jugement, précis
La plupart des suiveurs de macros transforment la nutrition en problème de calcul (peser, scanner, calculer) ou lissent tellement les données qu'elles deviennent inutiles. Casey ne fait ni l'un ni l'autre. Tu décris un repas comme tu le décrirais à un ami ; elle estime, se trompe légèrement en dessous par prudence, et fait ressortir les tendances quand elles comptent.
« Les tendances plutôt que les repas isolés », c'est la citation littérale de Casey. Une mauvaise journée ne change rien. Une mauvaise semaine lance une conversation. Un mauvais mois donne une recommandation précise : les protéines sont basses les jours de musculation, les glucides s'effondrent le jeudi, le dîner se décale plus tard et le poids ne réagit plus comme avant.
L'objectif quotidien en kcal, le plancher de protéines et la répartition des macros sont configurables à partir de tes objectifs. Casey ne moralise pas. Elle part de là où tu en es et te dit quoi faire ensuite.
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