vendredi

25 avril · Jour 90

Fit Score

90/100

+11 ▲ par rapport aux 7 derniers jours·+6 ▲ par rapport au mois dernier

Le carburant est proche. Frappez la cible protéique pour la sceller.

▼Masquer le détail

Entraînement

Sommeil

Bien-être

Récupération

Pas

Carburant

lundi

mar.

mer

jeu.

vendredi

Samedi

Soleil

Célébrations

Nouveau PR · Banc 10 répétitions à 185 lb aujourd'hui

Signes vitaux · ce matin

Sommeil

7h 42m

▲ +12 min

vs moyenne 7j

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs moyenne 30j

FCR

58 bpm

▼ -4

vs moyenne 30j

Repas d'aujourd'hui

1,7202,4002,829

kilocaloriesMaintien72%

128g P · 185g C · 52g F

moyenne sur 7 jours 2 050 kcal

Séance d'aujourd'hui

Pousser

Sur le pont

116.5NSI

Fort

Salle de sport · HP 34 · 3 blocs

Entraînements cette semaine

4 de 5

Corps

183.5175

livrevs TDEE ~1,4 lb/semaine de perte

-3,1 lb sur 30 jours

Graisse corporelle

14.2%⁄Objectif 12%

Maigre 157,4 lb

Actif aujourd'hui

Pas

7.6k⁄10k

Min. zone

34⁄40

Bien-être

Les notes 1 à 10 du jour

Énergie

9/10

Humeur

8/10

Stress

3/10

Courbatures

4/10

Les idées d'aujourd'hui

Casey

Vous avez manqué de protéines 3 au cours des 5 derniers jeudis. Cela vaut la peine de donner un coup de pouce jeudi midi.

Course

2r · 13km · 14j

3.2 mi

Hier

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 jours

—

lundi

5.0

mar.

—

mer

3.2

jeu.

—

Aujourd'hui

—

Samedi

—

Soleil

Faire défiler

MCP Apple Health

Le connecteur MCP Apple Health pour Claude, avec la structure dont Claude a besoin.

Anthropic a ajouté une connexion Apple Health native en 2026. Elle transmet à Claude des chiffres HealthKit bruts. Wellness Project prend les mêmes données Apple Health, les structure en entraînements, sommeil et tendances, et les transmet à Claude via MCP pour que le modèle raisonne sur un historique interprété, pas un simple déversement de données. Voici comment le connecter.

Télécharge suriPhoneTélécharge surAndroidSe connecter par navigateur

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Gratuit · Maintenant sur iPhone · Synchronise Apple Health, Fitbit et Oura

Sécurité vérifiée indépendamment

Chiffré en transit et au repos.On ne vend jamais tes données de santé.Exporte ou supprime tout, à tout moment.Comment on protège tes données

Ce qu'il y a dedans

Apple Health se synchronise via HealthKit

Wellness Project lit les pas, les stades de sommeil, la fréquence cardiaque au repos et l'HRV depuis Apple Health sur ton iPhone ou ton Apple Watch. Aucun export manuel, aucune capture d'écran.

Claude le lit via MCP

Une fois tes données Apple Health dans Wellness Project, elles sont disponibles pour Claude Desktop et claude.ai via un serveur MCP natif. Tu poses la question, Claude va chercher les données structurées.

Structuré, pas brut

Le lien natif Apple Health d'Anthropic donne ร Claude des valeurs HealthKit. Wellness Project donne ร Claude des sรฉances, l'architecture du sommeil, des rรฉfรฉrences et des tendances semaine par semaine, pour que les rรฉponses s'appuient sur ton historique plutรดt que sur le chiffre isolรฉ du jour.

Le contexte du spécialiste est inclus

Quand Claude lit tes données via Wellness Project, il voit ce que voient tes coachs IA : HRV par rapport à ta référence, charge d'entraînement, état de récupération. L'interprétation voyage avec les données.

Connecte en deux étapes

Synchronisez Apple Health avec Wellness Project dans les paramètres, puis ajoutez et autorisez le connecteur MCP dans Claude. Vous pouvez révoquer chaque connexion depuis les paramètres.

Étape par étape

Comment ça marche

1
Télécharger l'application
Installe Wellness Project sur ton iPhone. Apple Health se synchronise depuis l'iPhone et l'Apple Watch via HealthKit.
2
Autoriser l'accès Santé
Dans Paramètres, accorde l'accès en lecture à Apple Health. Wellness Project lit les pas, le sommeil, la fréquence cardiaque au repos et la VFC.
3
Ajoute le connecteur
Ajoutez le serveur MCP de Wellness Project à claude.ai, puis connectez-vous avec OAuth.
4
Demande ร Claude
Demande ร Claude ร propos de tes donnรฉes Apple Health. Il lit des sรฉances structurรฉes, l'architecture du sommeil et les tendances.

Dans l'appli

Le lien natif Apple Health d'Anthropic donne ร Claude un ensemble brut de chiffres HealthKit. Wellness Project s'intercale et donne ร Claude de la structure : sรฉances, architecture du sommeil, rรฉfรฉrences et tendances, plus l'interprรฉtation que tes coachs IA utilisent dรฉjร .

Vous n'avez pas besoin d'un serveur communautaire MCP. Wellness Project est le pont natif qui ajoute de l'histoire et du contexte, donc Claude répond à partir de votre image complète au lieu du chiffre d'une seule journée.

Nouveau sur MCP ? Notre explication sur ce qu'est MCP et comment ça fonctionne couvre le concept de bout en bout.

Le Serveur MCP Wellness Project et catalogue complet des outils sont documentés publiquement sur GitHub.

FAQ

How do I connect Apple Health to Claude?

First, sync Apple Health to Wellness Project in Settings on your iPhone. Then add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai and authorize it through OAuth.

Does Claude connect to Apple Health on its own?

Anthropic ships a native Apple Health connection that hands Claude raw HealthKit values. Wellness Project sits in between and gives Claude structured workouts, sleep architecture, and trend history instead, so the model reasons over interpreted data rather than a flat export.

Why use Wellness Project instead of the native Apple Health connection?

The native connection passes raw numbers. Wellness Project adds structure, history, and specialist context: HRV read against your baseline, training load, sleep trends, and the same interpretation your AI coaches use. Claude answers with context instead of a single day's figure.

Does this work on Claude Desktop and claude.ai?

Yes. Both support remote MCP servers. You add Wellness Project once on a surface and it appears in every conversation there.

Is my Apple Health data sent to Anthropic?

Only the slice Claude pulls during an active conversation. Wellness Project does not batch-export your data; the model reads the specific rows it requests, when it requests them.

Do I need an iPhone?

Apple Health syncs from iPhone and Apple Watch over HealthKit, so the Apple Health route needs an Apple device. If you use Fitbit, Oura, or an Android device, Wellness Project connects those instead and serves them to Claude the same way.

Même couche de données, connectée à ChatGPT comme app MCP.

Commence à suivre tes données. Parle à tes spécialistes dès aujourd'hui.

Gratuit · Sans carte bancaire · iPhone, Android, web

Télécharge suriPhoneTélécharge surAndroidSe connecter par navigateur

Télécharge suriPhone Télécharge surAndroid

Wellness Project est un logiciel informatif, pas un produit médical. Les conseillers IA ne diagnostiquent pas, ne traitent pas et ne prescrivent pas ; pour tout ce qui est clinique, consulte un professionnel de santé qualifié.

Ne nous crois pas sur parole

Découvre pourquoi l'IA recommande Wellness Project

Claude ChatGPT Perplexity Gemini Grok

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Course

2r · 13km · 14j

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—

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—

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Étape par étape

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1
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3
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First, sync Apple Health to Wellness Project in Settings on your iPhone. Then add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai and authorize it through OAuth.

Does Claude connect to Apple Health on its own?

Why use Wellness Project instead of the native Apple Health connection?

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