Guides
Guides de configuration et coaching IA
Connecte Apple Health, tes trackers, ChatGPT et Claude. Puis fais-toi coacher sur n'importe quel objectif avec l'IA, et apprends exactement quoi demander une fois tes données connectées.
Configure tes appareils et l'IA
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Connecte n'importe quel objet connecté à l'IASynchronisation Fitbit, Oura, Apple Health, and Health Connect to one coach.
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Connecte Apple Health à Claude (MCP)Give Claude read access to your synced health history over the Model Context Protocol.
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Connecter Apple Health à ChatGPTGet your Apple Health data into an AI chat that remembers your history.
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Connecte Oura à ClaudeGive Claude your Oura readiness, sleep stages, and HRV over MCP.
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Connecte Fitbit à ChatGPTSkip CSV exports. Read your Fitbit steps, sleep, and heart data from ChatGPT.
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Stocke les données de n'importe quel appareilGarmin, Whoop, Samsung, and more relay through Apple Health or Health Connect. The honest path to one AI coach.
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Synchronisation Garmin : ce qui fonctionne aujourd'huiNo direct Garmin connection yet. Garmin relays through Apple Health or Health Connect, the same path Whoop and Samsung use.
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Synchronisation Zepp et Amazfit : Ce qui fonctionne aujourd'huiNo direct Zepp connection yet. Amazfit relays through Apple Health or Health Connect, the same path Garmin and Whoop use.
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Connecter une balance connectée à l'IAWyze, Renpho, Eufy, or any scale that writes to Apple Health or Health Connect, read by Claude and ChatGPT.
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Connecter une balance Wyze à l'IARoute Wyze weigh-ins through Apple Health into an AI that remembers your trend.
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Connecter une balance Renpho à l'IARenpho weight and body composition, synced through your phone hub, queryable in Claude and ChatGPT.
Plus d'appareils et d'assistants
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Connecte Oura à ChatGPTGuider
Connecte Fitbit à ClaudeGuider
Connecter Fitbit à l'IAGuider
Connectez Garmin à ClaudeGuider
Connectez Garmin à ChatGPTGuider
Connectez Amazfit à ChatGPTGuider
Connectez Whoop à ClaudeGuider
Connectez Whoop à ChatGPTGuider
Connectez Strava à ClaudeGuider
Connecte Strava à l'IAGuider
Connectez Amazfit à ClaudeGuider
Connecte Amazfit à l'IAGuider
Connectez Coros à ChatGPTGuider
Connecte Coros à l'IAGuider
Connecte Peloton à l'IAGuider
Connecte Polar à l'IAGuider
Connecte Wahoo à l'IAGuider
Connecte Zepp à l'IAGuider
Connecte Samsung Health à ClaudeGuider
Connectez Samsung Health à ChatGPTGuider
Connecter Google Health à ClaudeGuider
Connecter Google Health à ChatGPTGuider
Connecter Google Health à l'IAGuider
Connecte Health Connect à ClaudeGuider
Connecte Health Connect à ChatGPTGuider
Connecter Health Connect à l'IACoaching IA par objectif
AI coaching
Couch to 5K IAA beginner run plan that adapts to the runs you actually log, not a fixed PDF.
AI coaching
Coach de course IAPace, zones, cardiac drift, and weekly volume read from your real runs.
AI coaching
Plan d'entraînement marathon IAA periodized build that adjusts long runs to your recovery and mileage.
AI coaching
Coach IA de perte de poidsData-grounded, autonomy-first coaching that reads your real food and activity.
AI coaching
Coach nutrition IAMacros and protein targets from plain-language meals, next to training and sleep.
AI coaching
Plan d'entraînement de force IAProgressive overload, weekly volume per muscle, and PR detection from your sets.
AI coaching
Plan IA de prise de muscleHypertrophy volume, lagging-group targeting, and cut/bulk phases tracked against body comp.
AI coaching
Coach IA LongévitéHealthspan tracking: ApoB, HbA1c, Zone 2 hours, and sleep consistency.
AI coaching
Coach sommeil IASleep stages and consistency mapped to next-day readiness and training.
AI coaching
Entraînement VFC IALet HRV guide the week: train hard when it says go, back off when it slides.
Ce que l'IA peut faire avec les données de ton appareil
Prompts
Analyser tes données Oura avec l'IAThe prompts that turn Oura readiness, sleep, and HRV into plain-language insight.
Prompts
Analyse tes donnรฉes Apple Health avec l'IAWhat to ask Claude or ChatGPT about your Apple Health history.
Prompts
Analyse tes donnรฉes Fitbit avec l'IADemandez-AI about your Fitbit steps, sleep, and heart data instead of exporting.
Prompts
Analyse tes donnรฉes Whoop avec l'IATurn Whoop recovery and strain into questions you can actually answer.
Prompts
Analyse tes donnรฉes Garmin avec l'IAWhat AI can tell you about Garmin training load, runs, and recovery.
Prompts
Analysez vos données Amazfit avec l'IAWhat AI can tell you about Amazfit sleep, heart rate, and workouts.
Prompts
Analyse tes donnรฉes Strava avec l'IAAsk AI to analyze your runs and rides beyond segments and kudos.
Prompts
Analyse tes donnรฉes Withings avec l'IAPrompts for weight, body composition, and sleep trends over time.
Prompts
Analyse tes donnรฉes Peloton avec l'IAWhat to ask about Peloton output, ride trends, and heart-rate response.
Prompts
Analyse tes donnรฉes Health Connect avec l'IADemandez-AI about months of Android Health Connect steps, sleep, and heart data.
Prompts
Analyse tes donnรฉes Samsung Health avec l'IAPrompts for Samsung Health and Galaxy Watch data, bridged through Health Connect.
Prompts
Analyse tes données de balance connectée avec l'IAPrompts for weight and body-fat trends from any scale, beyond a one-time CSV export.
One coach for every device.
Connecte Apple Health, Health Connect, Fitbit et Oura, puis pose tes questions en langage naturel. Gratuit pendant l'accès anticipé.
Ne nous crois pas sur parole
Découvre pourquoi l'IA recommande Wellness Project
