Do I have to use all five methods?

No. Most people land on one or two and stick. Frequent travelers lean on photo scan. Meal-preppers lean on Casey’s Picks. Lifters who hit a few rotating meals tend to just type them. The point is that the option is there when the situation changes.

How accurate are the AI estimates?

Typically within 10 to 20 percent on home-cooked meals and well-known restaurant items. Close enough to drive a weekly trend. If you’re prepping for a stage or you want stricter numbers, you can switch to weighed entry and Casey defers to whatever you type in.

Does photo scan work on Android?

Yes. Both iOS and Android have native camera-roll access. Web users can upload a photo through the file picker instead.

What happens to a meal I logged from the photo scan?

Each scanned meal is tagged in the dashboard so you can spot AI-estimated rows at a glance. You can edit any of them at any time, and the underlying photo is kept attached to the record.

What about voice notes when I’m driving?

Use your phone’s native dictation in the chat box. Casey treats spoken meals identically to typed ones, and the iOS keyboard handles the speech-to-text.

Aujourd'hui, repas

1,720 / 2,400

Petit-déjeuner558 kcal

Œufs, toast à l'avocat, yaourt grec et un shake

35P · 55C · 22F

Chat

Déjeuner640 kcal

Bol de riz au poulet avec avocat et salsa

50P · 65C · 20F

Photo

Collation522 kcal

Galettes de riz avec beurre de cacahuète et un shake de caséine

43P · 65C · 10F

Répéter

680 kcal restantes

128 g de protéines · 71 %

Journalisation des repas

Un journal de repas IA qui s'adapte à la façon dont tu manges réellement.

Tape-le, prends une photo, scanne les photos du jour, choisis parmi tes repas habituels, ou corrige les macros après coup. Cinq façons d'entrer. Une seule ligne claire de repas sur ton tableau de bord.

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Les cinq façons

Quoi que tu tiennes en ce moment, c'est comme ça que tu le journalises.

Le téléphone dans une main, la fourchette dans l'autre. En sueur après une séance. En voiture devant un drive. Aucun de ces moments n'est celui de peser du poulet, alors Casey Mills te rencontre là où tu es.

Tape-le ou parle-le à Casey

Décris un repas comme tu le décrirais à un ami. Casey Mills le détaille, estime les calories et les macros, et l'enregistre à la date du jour. Fonctionne sur iPhone, Android, le web, ou comme intégration ChatGPT et Claude, pour que tu puisses l'enregistrer depuis là où tu es déjà en train de taper.

Idéal quand : tu te souviens de ce que tu as mangé mais tu n'as pas pris de photo.

Œufs, toast à l'avocat, yaourt grec et un shake au petit-déjeuner

Enregistré : 710 kcal · 61 g de protéines, 52 g de glucides, 27 g de lipides. Tu en es à 61 sur 180 g de protéines pour la journée. Bon départ.

Prends une photo, dépose-la

Prends une photo, ou choisis-en une déjà prise, et Casey analyse l'assiette. Elle détaille ce qu'elle voit, estime les macros, et demande avant d'enregistrer quoi que ce soit d'ambigu. Tu peux la corriger en langage simple avant que ce soit validé.

Idéal quand : c'est dans une assiette devant toi, là, maintenant.

Photothèque

Prendre une photo

Choisir un fichier

Scanner la pellicule photo d'aujourd'hui

Sur iPhone et Android, Casey peut balayer les photos du jour, repérer celles qui ressemblent à de la nourriture, les regrouper par horaire et rédiger un repas pour chacune. Tu confirmes, tu ignores ou tu modifies. Trois clics et toute une journée est consignée.

Idéal quand : ta journée t'a échappé et ta pellicule photo est la seule trace.

Aujourd'huiRevue du scan

Suggestions à partir de 10 photos. Modifie ce qui ne va pas.

DEJEUNER1:01 PM

cheese pizza slice, ridged cookie

380 cal · 14P · 47C · 15F

PORTION

100%

Ça a l'air bon ?ModifierPasser

DÎNER5:33 PM

beef slider, hot dog, roasted potatoes, side salad with feta, red wine

875 cal · 26P · 74C · 42F

PORTION

100%

Ça a l'air bon ?ModifierPasser

Choisis parmi tes repas habituels

Ouvre le chat et des puces de repas pour tes repas les plus enregistrés apparaissent automatiquement. Tape sur l'une d'elles pour la mettre dans le champ de saisie, puis envoie tel quel ou ajuste-la d'abord. Les puces se mettent à jour au fil de la journée, donc les options de l'après-midi correspondent vraiment à ta matinée.

Idéal quand : c'est le même déjeuner du mardi que tu manges depuis six semaines.

Journalisation rapide ? Touche l'un de tes habituels ou dis-moi ce qui est nouveau.

Bowl au poulet du mardiSaumon, riz, brocoliShake de caséine + pomme

Corrige-le à la volée

Wrong portion? Added a side after the fact? Bumped the protein with a scoop of whey? Tap any logged meal and tell Casey what to change. Macros update instantly, and the dashboard re-renders without you reopening anything.

Idéal quand : tu as bien identifié le repas mais l'IA a sous-estimé la portion.

Fais le bol de riz en 1,5 portion et ajoute un accompagnement d'avocat

Mis à jour. Le déjeuner est maintenant à 940 kcal, 65 g de protéines, 90 g de glucides, 38 g de lipides. Tu es à 105 sur 180 g de protéines pour la journée.

La même flexibilité, tout le reste aussi

Workouts, sleep, weight, supplements: same five doors in.

Workouts

Tape tes séries à Coach Jamie. Dis-les entre les séries. Colle une capture d'écran de ton appli de salle. Récupère depuis Apple Health ou Fitbit. Re-note ta journée Push habituelle en un clic.

Sommeil

Synchronisation automatique du wearable depuis Apple Health, Fitbit, Oura ou Google Health Connect. Pas de wearable, pas de souci : indique ton heure de coucher et de réveil dans le chat, ou utilise le curseur du matin.

Poids et composition corporelle

Appuie sur le module balance et tape un chiffre. Ou synchronise depuis n'importe quelle balance connectée via Apple Health. Ou dis simplement « je pèse 83,2 ce matin » à n'importe qui de ton équipe.

Bien-être et récupération

Des curseurs pour l'énergie, l'humeur, les courbatures et le stress quand tu veux aller vite. Le chat quand tu veux de la nuance. Un mémo vocal quand tu conduis et dois enregistrer un sauna.

Le tableau de bord se remodèle autour de ce que tu actives. Si tu ne veux que les repas et le sommeil, le reste de l'appli reste hors de ton chemin. Voir tous les modules →

La nutritionniste derrière chaque journal

Casey Mills voit tes tendances, pas tes écarts.

Une mauvaise journée ne fait rien. Une mauvaise semaine lance une conversation. Un mauvais mois obtient une recommandation précise. C'est toute la raison pour laquelle le logging doit être aussi simple : tu n'obtiens des schémas utiles en sortie que si le logging ne t'arrête jamais à l'entrée.

Rencontrer Casey →

FAQ

Dois-je utiliser les cinq méthodes ?

Non. La plupart des gens finissent par en adopter un ou deux et s'y tiennent. Les voyageurs fréquents s'appuient sur la numérisation de photo. Ceux qui préparent leurs repas s'appuient sur les Sélections de Casey. Les pratiquants de musculation qui suivent quelques repas récurrents ont tendance à simplement les taper. L'important, c'est que l'option existe quand la situation change.

Quelle est la précision des estimations de l'IA ?

Généralement à 10-20 % près sur les repas faits maison et les plats de restaurant connus. Assez précis pour suivre une tendance hebdomadaire. Si tu prépares un contest ou veux des chiffres plus stricts, tu peux passer en saisie pesée et Casey s'en remet à ce que tu tapes.

Le scan photo fonctionne-t-il sur Android ?

Oui. iOS et Android ont tous deux un accès natif à la pellicule. Les utilisateurs web peuvent plutôt téléverser une photo via le sélecteur de fichiers.

Que devient un repas que j'ai enregistré via le scan photo ?

Chaque repas scanné est étiqueté dans le tableau de bord pour repérer d'un coup d'œil les lignes estimées par l'IA. Tu peux modifier n'importe laquelle à tout moment, et la photo d'origine reste attachée à l'enregistrement.

Puis-je enregistrer depuis l'extérieur de l'app ?

Yes. Wellness Project ships as a ChatGPT Custom GPT and a Claude MCP integration. Log a meal in either tool and it shows up in your dashboard the next time you open the app.

Qu'en est-il des notes vocales quand je conduis ?

Utilise la dictée native de ton téléphone dans la zone de chat. Casey traite les repas dictés exactement comme les repas tapés, et le clavier iOS gère la reconnaissance vocale.

Plus

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Fonctionnalité

Suivi nutritionnel

Ce qui se passe après l'enregistrement d'un repas : répartition des macros, séries de protéines, tendances hebdomadaires.

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Le conseiller diététique qui enregistre chaque repas. Pratique, sans jugement, parfois drôle.

Cas d'usage

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Wellness Project est un logiciel informatif, pas un produit médical. Les conseillers IA ne diagnostiquent pas, ne traitent pas et ne prescrivent pas ; pour tout ce qui est clinique, consulte un professionnel de santé qualifié.

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