심폐 나이는 직접 측정이 아니라 모델입니다
실험실은 VO2 max 같은 심폐 체력을 더 직접 측정할 수 있지만 “심폐 나이”는 하나 이상의 체력 신호를 나이 형태 숫자로 변환하는 공식으로 만들어집니다. 어떤 제품은 주로 VO2 max 기준 곡선을 거꾸로 매핑하고, 다른 제품은 심박수나 활동 정보를 더할 수 있습니다. 그래서 중요한 질문은 모델이 어떤 입력을 쓰는지, 그 입력이 충분히 최신인지, 결과 뒤의 근거를 볼 수 있는지입니다.
Wellness Project는 심폐 나이를 이렇게 계산합니다
Wellness Project의 심폐 나이는 주로 VO2 max를 기반으로 하고, 사용 가능한 경우 안정시 심박수와 관찰된 심박수 예비량을 더하며, 작은 HRV 추세 조정을 사용하는 나이 형태의 심혈관 체력 요약입니다. 이는 체력 추정치이며 의학적 또는 생물학적 나이가 아닙니다.
심폐 나이와 근거를 함께 확인하세요.
Wellness Project는 VO2 max, 안정시 심박수, 심박수 예비량, HRV 추세, 신뢰도 맥락을 결과 옆에 두며 하나의 숫자 뒤에 숨기지 않습니다.
추세를 신뢰도와 입력과 함께 읽으세요
한두 살 차이를 임상 사건처럼 받아들여서는 안 됩니다. 웨어러블 VO2 추정치는 변동하고, 안정시 심박수는 회복과 질병에 따라 움직이며, 운동 심박수 근거는 실제로 무엇을 기록했는지에 좌우됩니다. Wellness Project는 근거 수준을 보이게 하고 입력이 적으면 결과를 잠정으로 표시할 수 있습니다. 그래서 이 숫자는 심장 상태에 대한 판정보다 방향성 있는 체력 요약으로 더 유용합니다.
심폐 나이를 전체 맥락에서 보세요.
웨어러블 데이터를 연결하면 Wellness Project가 추정치, 그 뒤의 입력, 주변의 더 넓은 Healthspan 요소를 함께 보여줍니다.
