October 4, 2026
어디서나 내 패턴을 확인하세요
훈련, 영양, 건강 페이지에서 이제 수치 뒤에 있는 추세와 맥락을 바로 보여줘요. 무엇이 변하고 있는지, 무엇이 나에게 정상적인지, 무엇을 더 살펴봐야 하는지 더 쉽게 알 수 있어요.
새 소식
새 소식
Wellness Project는 주요 기능을 정기적으로 출시해요. 이 페이지는 AI 피트니스 트래커가 훈련, 영양, 회복, 장수를 위해 할 수 있는 일을 바꾼 큰 기능들을 출시 순서대로 추적해요.
October 3, 2026
Cronometer 동기화가 열렸어요
Cronometer에 기록하는 걸 좋아하나요? 이제 식단 일기 전체가 모든 영양소와 함께 동기화돼서, 코치들이 드디어 전체 그림을 볼 수 있어요. 지금은 Alpha 단계예요.
전체 가이드 보기October 3, 2026
영양소를 빠짐없이 추적해요
이제 식사마다 칼로리와 매크로뿐 아니라 비타민과 미네랄까지 보여요. 다른 앱에 식단을 기록하나요? Apple Health, Health Connect, Google Health에서 동기화하면 영양소 전체 정보가 함께 들어와요. 나만의 차트를 만들어 지금 내 상태를 정확히 확인해 보세요.
전체 가이드 보기October 2, 2026
이제 Claude 디렉터리에서 만나요
Claude 디렉터리에서 Wellness Project를 찾아 연결하기를 클릭한 뒤, 식사와 운동을 기록하거나 실시간 차트를 채팅에서 바로 확인하세요.
전체 가이드 보기2026년 9월 27일
Gravl - 근력 운동을 제대로 활용하세요
Gravl을 연결해 근력 운동과 데이터를 완전히 하나로 합쳐보세요. 새로운 PR을 확인하고, 근력이 쌓이는 흐름을 지켜보고, 어떤 근육이 다시 준비됐는지 확인하고, 나에게 맞는 코칭 조언을 받아보세요.
전체 가이드 보기September 23, 2026
세트마다 흐름을 유지하세요
운동하면서 각 세트를 완료로 표시하고 내장 휴식 타이머로 알맞은 페이스를 유지하세요.
September 22, 2026
Healthspan을 소개합니다
오래 건강하게 살아가기 위해, Healthspan이 체력, 활동, 수면, 신체 데이터, 혈액검사를 지금까지 가장 종합적인 건강 보고서에 담았습니다. 8개 요소와 각 결과의 과학적 근거를 담은 프리미엄 경험 전체를 파운더 기간 동안 무료로 이용하세요.
전체 가이드 보기September 22, 2026
Lyfta - 근력을 동기화하세요
Lyfta 운동을 세트별로 동기화하고 그 데이터를 제대로 활용하세요. 새로운 PR을 확인하고, NSI로 근력 추세를 따라가고, 어떤 근육이 회복됐는지 확인하고, AI 코치 팀에게서 더 나은 코칭을 받아보세요.
전체 가이드 보기September 20, 2026
나의 비활동 패턴 알아보기
Wellness Project가 이제 일주일 중 가장 활동이 적은 시간대와 요일을 파악해, 언제 움직임이 줄어드는지 보여주고 일상에 움직임을 더할 수 있도록 알려드려요.
September 13, 2026
Wellness Project를 나에게 맞게.
근육 피로, 사이클링, 훈련 부하, MPS 상승 같은 최신 선택형 보기로 대시보드를 맞춤 설정하고, 새로운 허리둘레 도구와 확장된 훈련 부하 및 MPS 상승 통계도 확인하세요.
September 10, 2026
WHOOP - 데이터에서 더 많은 걸 얻으세요
설정 > 기기 및 연동에서 WHOOP를 바로 연결하세요. 심박변이도와 회복 데이터를 포함해, 더 많은 데이터가 손쉽게 동기화돼요. WHOOP와 Wellness Project는 함께할 때 더 좋아요.
전체 가이드 보기September 7, 2026
내 방식대로 수분 섭취 추적
설정에서 수분 섭취 추적을 켜면 식사 기록과 함께 음료도 기록할 수 있습니다. 그런 다음 일일 목표를 설정하고, 원하는 경우 대시보드에 수분 섭취 위젯을 추가하세요.
전체 가이드 보기September 3, 2026
Ultrahuman, Liftosaur, Polar, Wyze 연동 출시
Ultrahuman, Liftosaur, Polar 또는 Wyze를 연결해 훈련, 회복, 혈당, 체중, 체성분 데이터를 AI 코치가 이미 읽는 하나의 기록에 모아 보세요.
전체 가이드 보기September 1, 2026
어디서나 더 나은 채팅
이제 채팅이 백그라운드에서도 계속 작동하고, 대화 기록과 즐겨찾기가 개선되어 멈춘 곳에서 더 쉽게 이어갈 수 있습니다.
August 30, 2026
새 대시보드 모듈 및 혈당 지원
이제 회복 신호에서 수면, 심박변이도, 안정시 심박수를 핵심 활력징후와 분리해 보여 줍니다. 전용 혈당 모듈에서는 7일 평균, 14일 추세, 최근 최고값과 최저값도 확인할 수 있습니다. 길게 눌러 대시보드를 맞춤 설정하세요.
전체 가이드 보기August 27, 2026
내 운동 라이브러리
계획하거나 기록한 운동은 전부 저장되어 탭 한 번이면 바로 다시 열어볼 수 있어요. 운동을 열고 Jamie에게 바꾸고 싶은 부분을 말하거나, 실제 훈련 기록을 바탕으로 점진적 과부하를 맡기고 준비됐을 때 바로 시작해보세요.
August 24, 2026
Hevy - 근력 운동을 통합하세요
Hevy를 한 번 연결하면 그곳에 기록하는 모든 운동이 세트 단위로, 횟수, 무게, RPE, 메모까지 그대로 자동으로 들어와요. 점수가 매겨진 각 세트는 정규화 근력 지수(NSI)를 얻고, 여러분의 근력 운동 기록이 이제 코치들이 이미 확인하는 수면, 회복, 매크로 데이터 옆에 나란히 놓여요.
전체 가이드 보기August 22, 2026
이제 AI 팀이 기억해요
여행이 잦다거나, 다니는 헬스장에 스쿼트랙이 없다거나, 피드백은 직설적으로 받고 싶다는 것처럼 한 번만 말해두면 코치들이 계속 기억해요. 코치가 채팅 중에 기억해두면 좋겠다고 제안하는 내용은 승인해야만 저장되며, 새로 생긴 개인 컨텍스트 페이지에서 모든 항목을 확인하고 수정하거나 삭제할 수 있어요.
August 21, 2026
러닝 및 운동 업그레이드
Elias 코치와 함께 러닝 종류와 강도부터 스플릿, 케이던스, 파워, 고도까지 세부 정보를 설정하고, 자동으로 가져오는 정보도 훨씬 늘었습니다. 운동 기록도 업그레이드되어, 채팅과 기록, 대시보드를 포함한 모든 운동 화면에서 세션을 저장하거나 계획할 수 있습니다.
August 20, 2026
더 많은 활력 징후를 한곳에서
산소포화도, 호흡수, 피부 온도, 혈압, 혈당, 체온이 이제 지원되는 건강 데이터 소스에서 동기화되어 새 활력 징후 페이지에 함께 표시됩니다.
August 19, 2026
새로운 AI 어시스턴트 기능
좋아하는 AI를 Wellness Project에 연결하세요. 이제 Gemini 지원, 더 풍부한 대화형 건강 보기를 제공하는 확장 MCP 앱, 추천 프롬프트 등이 포함됩니다.
전체 가이드 보기August 19, 2026
목표가 훨씬 더 똑똑해졌어요
예상 결과와 필요한 진행 속도를 확인하고, 실제로 소모한 칼로리에 맞춰 칼로리 목표를 설정하세요.
August 18, 2026
헬스장을 넘어 더 다양하게 운동하세요
요가, 필라테스, 모빌리티, 맨몸운동, 바레, 태극권 등을 기록하고 근육, 난이도, 피로도 맥락까지 정확하게 반영하세요.
August 17, 2026
Wellness Project의 새로운 장
음성 에이전트 지원, 식품 바코드 스캔과 함께 얼리 액세스가 종료되는 최신 네이티브 및 웹 앱이 출시되었습니다. 창립 멤버 요금제를 도입하고 있으니, 자세한 내용은 여기를 클릭하세요.
전체 가이드 보기August 16, 2026
총 에너지 소비량 알아보기
새로운 페이지와 선택적인 대시보드 위젯을 통해 총 일일 에너지 소비량(TDEE)을 명확하게 파악할 수 있어서, 칼로리 계획을 신중하게 세울 수 있어요. 웨어러블 기기의 소모 칼로리 데이터도 함께 불러와 유지 칼로리를 확인하는 보조 지표로 활용돼요.
전체 가이드 보기August 12, 2026
포장지를 스캔하세요
카메라를 포장지의 바코드에 대면 이름, 브랜드, 칼로리, 주요 영양소까지 이미 채워진 상태로 나타납니다. 식사 추천 항목 위에 있는 바코드 스캔을 눌러 시작하세요. 숫자를 직접 입력하거나 영양성분표를 사진으로 찍어도 됩니다. 카메라 스캔은 사용 중인 기기에서 쓸 수 있게 되기까지 며칠 걸릴 수 있습니다.
August 9, 2026
자주 먹는 식사 저장하기
기록한 식사를 레시피로 저장하면, 실제로 그 식사를 먹는 시간에 원탭 추천으로 다시 나타나요. 저장할 때의 정확한 매크로 그대로예요. 저장한 레시피는 언제든지 확인할 수 있어요.
August 7, 2026
길게 눌러 기록하기
iPhone이나 Android에서 앱 아이콘을 길게 누르면 바로가기 세 개가 나타나요: 식사 기록하기, 운동 계획하기, 코치에게 물어보기. 앱이 이미 실행 중이든 완전히 종료된 상태든 각 바로가기는 해당 화면을 바로 열어요. 점심을 기록할 때 앱 안을 돌아다닐 필요 없이 길게 누르고 한 번 탭하면 끝이에요.
August 7, 2026
신체 측정 및 체성분
스마트 체중계가 체중 외의 값도 알려준다면, 이제 그 수치들도 기록할 곳이 생겼어요. BMI, 근육량, 골격근 비율, 체수분, 단백질 비율, 골량, 내장지방까지 모두 기록할 수 있어요. 허리, 엉덩이, 가슴, 이두근, 허벅지, 종아리 같은 줄자 측정값도 마찬가지예요. 코치와의 채팅에서 Claude나 ChatGPT로 기록하거나 측정값 화면 사진을 보내 기록할 수 있고, 기록한 내용은 신체 상세 페이지에서 체중, 체지방과 함께 시간에 따라 차트로 나타나요.
전체 가이드 보기August 3, 2026
실제로 언제 잠들고 깨어나는지 확인하세요
기기는 처음부터 취침 시간과 기상 시간을 계속 기록해 왔지만, 그동안 보여줄 곳이 없었어요. /sleep의 새로운 취침 시간과 기상 시간 차트는 하룻밤을 막대 하나로 표시해서, 자정을 넘기는 밤도 하나로 이어진 구간으로 보여줘요. 그리고 두 가지 새로운 통계가 평소 취침 시간과 평소 기상 시간을 알려드려요. 이제 취침 시간 일관성은 수면 시간이 아니라 취침 시간이 실제로 얼마나 일정한지를 보여줘요.
전체 가이드 보기July 26, 2026
Jamie에게 당신이 무엇을 들었는지 말해주세요
워치는 운동을 했다는 사실만 기록할 뿐, 무엇을 했는지는 기록하지 않아요. 이제 오늘의 운동 카드에서 Plan with Jamie의 기록 버전인 Log with Jamie를 열 수 있어요. 말하듯이 그대로 세션을 이야기하거나, “지난 화요일이랑 같은데 벤치는 10lb 더 무겁게”라고만 말하면 Jamie가 그 운동을 찾아서 복사해줘요. 헬스장 화이트보드를 찍어서 보여줘도 돼요. 대화로 무엇이든 수정한 다음 한 번만 저장하면, 직접 기록한 것과 똑같이 PR, 예상 1RM, 근육 볼륨에 반영돼요.
July 23, 2026
로그 캐리, 가중 홀드 및 템포 세트
파머스 캐리, 슬레드 푸시, 웨이티드 플랭크, 슬로우 이센트릭 세트는 이제 어떤 운동에서든 시간, 무게, 횟수를 함께 기록해요. 타임드 세트는 의도적으로 1RM/NSI 점수 산정에서 제외되므로, 가벼운 8초 이센트릭 동작이 근력 점수를 깎는 일은 없어요. 캐리 종목의 진행 상황은 대신 최대 중량 기준으로 추적돼요.
July 21, 2026
매크로와 음주도 함께 동기화돼요
이제 Apple Health, Health Connect, Fitbit이 음식을 기록하지 않은 날의 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 채워줘요. Apple Health는 음주 기록까지 추가하고요. 직접 기록한 식단이 항상 우선이에요.
July 16, 2026
Apple 및 Android 운동 동기화
Apple Health나 Health Connect에 기록된 근력 운동, 사이클링, HIIT, 수영, 요가 등이 이제 다시 기록할 필요 없이 여기에 자동으로 운동으로 표시돼요.
July 9, 2026
이제 12개 언어로 지원돼요
이제 앱과 AI 코치가 독일어, 스페인어, 포르투갈어, 중국어, 프랑스어, 이탈리아어, 한국어, 일본어, 폴란드어, 힌디어, 터키어, 아랍어를 지원해요. 설정에서 언제든 바꿀 수 있어요.
July 5, 2026
당신의 이력을 그대로 가져오세요
다른 앱의 운동이나 칼로리 기록을 가져오세요. CSV 파일을 업로드하면 차트로 볼 수 있는 실제 데이터가 돼요.
전체 가이드 보기Get every new feature as it ships.
Apple Health, Fitbit, Oura 중 하나를 연결하면 한 명의 코치가 지표를 평이한 말의 가이드로 바꿔줘요. 무료 베이직은 무료, 파운더 Pro는 10월 15일까지 $4.99/월이에요.
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