© 2026 Wellness Project™

의학적 조언이 아니에요. 정보 제공 도구일 뿐, 면허를 가진 의사, 영양사, 치료사, 트레이너를 대신하지 않습니다.

독립 보안 검증 완료
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Claude

Wellness Project

Log my push session: bench 4x6 at 195, OHP 4x8 at 115, cable fly 3x10 at 30.

Logged 3 exercises, 11 work sets. Bench 195x6 is a rep PR (was 4x5 at 195 two weeks ago). e1RM up to 233 lb.

Was my HRV trending up or down this week?

Up. 7-day avg HRV is 75 ms, vs 30-day baseline 66 ms. RHR also down 2 bpm. Solid recovery week.

 Logged to Wellness Project

Claude

Claude를 피트니스와 건강용 MCP 레이어로 사용하세요.

Wellness Project는 Claude용 네이티브 MCP 서버예요. 웹, 데스크톱, 모바일의 Claude와 대화하며 운동, 식사, 수면을 기록하고 데이터에 대해 무엇이든 물어보세요. 모든 답변 뒤에는 Wellness Project의 구조화된 데이터 계층이 있어요.

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독립 보안 검증 완료

전송 및 저장 시 암호화돼요.건강 데이터는 절대 판매하지 않아요.언제든 모든 데이터를 내보내거나 삭제할 수 있어요.데이터 보호 방법
Claude에 추가

Claude 디렉토리에서 Wellness Project 페이지를 열고 연결하기를 클릭한 다음 Wellness Project 계정으로 로그인하세요.

안에 들어있는 것

Claude가 실행되는 모든 곳의 기본 Claude 통합

Claude로 무엇이든 기록하세요

"러닝 기록: 4마일, 35분, 이지 페이스." Claude가 데이터를 구조화하면 Wellness Project가 저장하고, 다음 답변에서 Coach Elias가 이를 반영합니다.

Claude를 통해 데이터 읽기

Claude에게 이번 주, 운동 추세, 최근 검사 결과에 대해 물어보세요. Claude가 Wellness Project의 구조화된 데이터를 가져와 분석해요. Fit Score, 운동, 수면, 영양, 걸음 수, 회복, 달리기, 체중, 리프트 진행에 대한 답은 15가지 인터랙티브 인라인 차트 중 하나로 보여줘요. 추세 차트에는 기간 전환이 있고, 운동, 수면, 식사 보기는 특정 날짜 기준으로 볼 수 있어요.

전문가 맥락 유지

Claude가 운동 기록을 가져올 때는 Coach Jamie가 보는 것과 같은 맥락을 읽어요. RIR 신호, 주간 볼륨, 정체된 종목, PR이요.

Claude 웹, 데스크톱, 모바일에서 작동

추가하면 커넥터는 Claude 웹, 데스크톱, 모바일 앱에서 작동해요.

OAuth로 보호됨

Claude 디렉토리에서 Wellness Project를 추가한 다음 Wellness Project 계정으로 로그인하세요. 커넥터를 제거하거나 권한을 언제든 취소할 수 있어요.

프론트와 백엔드 모두 프론티어 모델

Wellness Project의 인앱 전문가는 프런티어 LLM(현재 주로 Google Gemini)에서 운영됩니다. MCP를 통해 Claude를 연결하면 동일한 구조화된 데이터가 Anthropic의 프론티어 모델로 라우팅되고 Claude는 이를 직접 추론합니다.

앱에서

Wellness Project는 여러분의 데이터 레이어예요. Claude와 대화해 보세요.

Wellness Project 내에서 인앱 전문가는 현재 특정 작업을 위해 Claude와 함께 최첨단 대규모 언어 모델인 Gemini를 실행하고 있습니다. MCP를 통해 Claude를 연결하면 Anthropic의 프론티어 모델이 인앱 코치가 사용하는 것과 동일한 구조화된 데이터 레이어 바로 앞에 놓이게 됩니다.

파워 유저의 워크플로는 이래요. Claude 데스크톱을 하루 종일 켜두고 Wellness Project를 연결된 MCP 서버 중 하나로 써요. 평범한 문장으로 식사, 운동, 회복을 기록하고, 추이 데이터에 대해 뭐든 Claude에게 물어봐요. Wellness Project는 구조화된 데이터 계층이고 Claude는 범용 인터페이스예요.

데이터가 iPhone이나 Apple Watch에서 오는 경우 참고 Apple Health를 Claude에 연결하는 방법 전체 설정 방법을 확인하세요.

는 Wellness Project MCP 서버와 전체 도구 카탈로그 서버가 제공하는 모든 도구의 기계 판독 가능한 스키마를 포함해 GitHub에 공개돼 있어요.

FAQ

FAQ

Claude를 어떻게 연결하나요?+
Claude 디렉토리에서 Wellness Project 페이지를 열고 "연결하기"를 클릭한 뒤 Wellness Project 계정으로 로그인하세요. 추가하면 커넥터는 Claude 웹, 데스크톱, 모바일 앱에서 작동해요.
Claude mobile에서 작동하나요?+
네. 추가하면 커넥터는 Claude 웹, 데스크톱, 모바일 앱에서 작동해요.
내 데이터가 Anthropic과 공유되나요?+
Claude가 활성 대화 중에 요청하는 부분만 해당합니다. 당신의 데이터를 Anthropic로 일괄 내보내지 않습니다. 모델은 요청할 때 요청한 것만 봅니다.
Wellness Project 위에 자체 MCP 도구를 만들 수 있나요?+
지원되는 연결은 Claude, ChatGPT, Grok 및 Mistral이 사용하는 OAuth 보호 MCP 커넥터입니다.

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통합

Apple Health MCP 커넥터

Claude를 위한 구조화된 Apple Health 연결이에요.

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통합

Claude 위젯

텍스트만이 아니라 Claude 안에서 15개의 인터랙티브 차트로 데이터를 확인하세요.

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통합

ChatGPT

ChatGPT를 선호하는 사용자를 위한 동일한 MCP, 동일한 도구.

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통합

Grok

xAI의 어시스턴트예요. 동일한 도구를 사용하고, 스스로 등록해요.

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통합

Mistral Le Chat

EU에서 호스팅되는 어시스턴트예요, 같은 도구에 Client-ID 등록 한 단계만 더해요.

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통합

Gemini

Google의 어시스턴트예요. 같은 도구를 Gemini Spark의 커스텀 앱으로 추가해요.

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사용 사례

바이오해커를 위해

MCP는 파워 유저의 데이터 탐색을 위한 킬러 기능이에요.

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코치진

회원님의 AI 코치들을 소개해요

Claude가 맥락을 가져오는 전문가들이에요.

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지금 바로 기록을 시작하세요. 오늘 전문가들과 대화해보세요.

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Wellness Project는 정보 제공 소프트웨어이지 의료 제품이 아니에요. AI 어드바이저는 진단, 치료, 처방을 하지 않아요. 임상적인 사안은 자격을 갖춘 임상의와 상담하세요.

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ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

기능

  • AI 운동 트래커
  • 개인 기록
  • AI 러닝 코치
  • 영양과 매크로
  • 물 & 수분 섭취
  • 미량 영양소
  • 카페인 추적
  • 비활동 패턴
  • 건강수명
  • 심혈관 나이
  • 체성분
  • 심박수와 HRV
  • 수면 트래킹
  • 걸음 수 & 활동
  • 회복 세션
  • 보충제 및 약
  • 혈액 검사
  • 웰빙 & 기분
  • 부상 추적

AI 코치

  • Jamie Reyes - 근비대
  • Casey Mills - 식단
  • Evelyn Cross - 장수
  • Max Kline - 바이오해커
  • Lauryn Britt - 부상·회복
  • Rex Dalton - 보디빌딩
  • Elias Kiptoo - 러닝
  • Atlas Mercer - 프로토콜

연동

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health에서 Claude로
  • 모든 기기

대상

  • 체중 감량
  • 근육 증가
  • 장수
  • 러너
  • 바이오해커
  • 프로토콜 실천자

알아보기

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