습관이 아니라 HRV를 읽는 AI 회복 트래커.

회복에 관한 과학은 복잡해요. 사우나를 맹신하는 사람도 있고 아무 효과를 못 느끼는 사람도 있어요. 냉수 냉욕이 어떤 사람에게는 HRV를 떨어뜨리고 어떤 사람에게는 올려주기도 하죠. 정직하게 알 수 있는 유일한 방법은 직접 실천을 기록하고 그 이후 신호를 지켜보는 거예요.

Wellness Project에서는 원하는 만큼 관리법 목록을 직접 정하고 몇 초 만에 세션을 기록할 수 있어요. 부상 어드바이저 Lauryn Britt와 바이오해커 Max Kline이 실제 수치로 빈도 대비 효과를 읽어줘요. 어떤 관리법이 실제로 효과가 있고 어떤 게 플라시보인지 알려줘요.

부상 재활에서는 기록한 회복 루틴이 수면, 훈련, 부상 메모와 같은 날짜 타임라인에 정렬돼요. Lauryn에게 통증 재발 얘기를 할 때, 그녀는 당신의 기억이 아니라 이번 주에 실제로 한 일을 보고 있어요.