ChatGPT
Wellness Project는 대화로 조작하는 ChatGPT 피트니스 트래커예요.
Wellness Project는 Claude가 사용하는 것과 동일한 OAuth 보호 MCP 서버를 통해 ChatGPT에 커스텀 앱(이전 명칭 "커넥터")으로 연동돼요. 채팅에 추가하고 무엇을 먹었는지, 어떻게 훈련했는지, 어떻게 잤는지 ChatGPT에 말하면 데이터가 올바른 트래커에 저장되고, AI 전문가들이 다음 답변에서 이를 반영해요. 별도 앱을 열 필요가 전혀 없어요.
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독립 보안 검증 완료
설정 화면이 다르게 보일 수 있습니다.
AI 어시스턴트의 설정과 탐색 구조는 자주 변경됩니다. 메뉴 이름과 단계는 웹, 데스크톱 또는 모바일 클라이언트, 기기와 운영체제, 요금제, 계정 유형, 버전, 단계적 배포에 따라 달라질 수 있습니다. 이 페이지의 안내는 현재 기준의 가이드로 사용하고, 화면이 다르면 Apps, Connectors, Plugins 또는 MCP에 해당하는 컨트롤을 찾아보세요.
현재 Plugins 흐름에서는 Browse plugins를 연 다음, 상단의 Search plugins 검색창 옆에 있는 작은 독립형 원형 “+” 버튼을 사용하세요. 개별 플러그인 옆의 “+” 버튼은 사용하지 마세요. 해당 버튼은 목록에 있는 플러그인을 설치합니다. 다른 계정 버전에서는 Apps 또는 Connectors가 표시되고 Create, Add 또는 Add custom app 옵션이 제공될 수 있습니다.
안에 들어있는 것
Your fitness data layer, inside ChatGPT
ChatGPT에서 식사 기록
"아침 식사 기록: 계란, 토스트, 스무디." ChatGPT가 Wellness Project를 호출하면 식사가 영양 트래커에 기록되고 매크로가 자동으로 추정됩니다.
ChatGPT에서 운동 기록
"푸시 데이 기록: 벤치프레스 4x10 @185, 펙 플라이 3x12 @200." ChatGPT가 세트와 반복을 구조화하면 Wellness Project가 운동을 저장하고 PR을 감지합니다.
수면, 체중, 무엇이든 기록
Wellness Project가 추적하는 대부분의 모듈은 앱에서 호출할 수 있어요. 수면, 체중, 영양제, 회복 세션, 검사 결과, 웰빙이요.
ChatGPT에서 데이터 읽기
ChatGPT는 주간 요약, 최근 운동, 지난밤 수면, 또는 다른 특정 데이터를 가져와 당신과 함께 논의할 수 있어요. Fit Score, 훈련, 수면, 영양, 걸음 수, 회복, 러닝, 체중, 리프트 진행에 대해 대답을 인터랙티브 인라인 차트로 렌더링하고, 트렌드 차트에서 7d/30d/90d/1y 범위 전환을 제공해요.
OAuth로 보호됨
앱을 추가할 때 OAuth로 한 번 로그인하면 계정이 연결에 연동돼요. 언제든 설정에서 취소할 수 있어요.
전문가 맥락을 반영한 답변
ChatGPT가 데이터를 가져올 때 Wellness Project는 관련 전문가 맥락(Coach Jamie의 운동 기록, Casey의 영양 패턴)을 함께 포함해서 답변이 근거를 갖도록 해요.
앱에서
The cleanest way to log: just talk.
이미 ChatGPT에 거주하고 있는 사용자의 경우 Wellness Project는 대화를 실행 가능하게 만드는 백엔드입니다. 매 식사가 끝날 때마다 추적기 앱을 열지 않습니다. 친구에게 알리는 것과 같은 방식으로 ChatGPT에 무엇을 먹었는지 알려주면 데이터가 올바른 위치에 구조화됩니다.
동일한 연결은 또한 ChatGPT가 관련이 있는 경우 데이터를 읽을 수 있음을 의미합니다. “지난주에 내 러닝 볼륨이 증가했나요?”라고 물어보세요. Wellness Project에서 주간 마일리지를 가져와 이전 주와 비교한 후 실제 숫자로 대답합니다.
ChatGPT와 Claude는 자체 MCP 서버인 /api/mcp를 통해 완전히 동일한 데이터 계층에 접근해요. ChatGPT에서는 chatgpt.com 웹에서 커스텀 앱으로 추가해요. 개발자 모드를 켠 다음 설정, 앱에서 앱을 만들면 돼요. ChatGPT는 커스텀 MCP 접근에 특정 요금제를 요구할 수 있어요. 자세한 내용은 사용 중인 요금제를 확인해 주세요. Claude에서는 커스텀 커넥터로 추가해요. OAuth도 도구도 동일하고, 커스텀 GPT나 따로 연결할 API도 필요 없어요.
FAQ
FAQ
어떤 ChatGPT 요금제가 이를 지원하나요?
이것은 사용자 지정 GPT인가요?
내 데이터가 OpenAI와 공유되나요?
ChatGPT를 어떻게 연결하나요?
매번 다시 추가해야 하나요?
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통합
ChatGPT 위젯
ChatGPT 내에서 데이터를 단순 텍스트가 아닌 인터랙티브 차트로 확인할 수 있어요.
더 보기통합
Claude
네이티브 MCP 서버, 동일한 도구, OAuth로 보호됩니다.
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Grok
xAI의 어시스턴트예요. 동일한 도구를 사용하고, 스스로 등록해요.
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Mistral Le Chat
EU에서 호스팅되는 어시스턴트예요, 같은 도구에 Client-ID 등록 한 단계만 더해요.
더 보기통합
Gemini
Google의 어시스턴트예요. 같은 도구를 Gemini Spark의 커스텀 앱으로 추가해요.
더 보기사용 사례
바이오해커를 위해
파워 유저를 위한 대화형 데이터 조회예요.
더 보기코치진
회원님의 AI 코치들을 소개해요
ChatGPT가 맥락을 가져오는, 이름을 가진 전문가들이에요.
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Wellness Project는 정보 제공 소프트웨어이지 의료 제품이 아니에요. AI 어드바이저는 진단, 치료, 처방을 하지 않아요. 임상적인 사안은 자격을 갖춘 임상의와 상담하세요.
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