© 2026 Wellness Project™ · 의학적 조언이 아니에요. 정보 제공 도구일 뿐, 면허를 가진 의사, 영양사, 치료사, 트레이너를 대신하지 않습니다.

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Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼세부 내역 숨기기
훈련
95
수면
94
웰빙
85
회복
80
걸음 수
75
연료
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

축하

새 PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

수면

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

안정시 심박수

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

오늘의 식사

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

오늘의 운동

Push

On Deck
116.5NSI
강함

헬스장 · HP 34 · 3 blocks

이번 주 운동

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

신체

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

체지방

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

오늘 활동함

걸음 수

7.6k⁄10k

하트 포인트

34⁄40

웰빙

Today's 1-10 ratings

에너지

9/10

기분

8/10

스트레스

3/10

근육통

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

러닝

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

어제

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
오늘
—
Sat
—
Sun
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Fitbit MCP

공식 Fitbit MCP 서버는 존재하지 않아요. Wellness Project가 하나 만들었어요.

Fitbit, Hevy, TrainingPeaks는 자체 Model Context Protocol 서버를 제공하지 않아서, Claude와 ChatGPT가 그 데이터를 직접 읽을 수 없어요. Wellness Project는 Fitbit에 OAuth로 연결해 운동 데이터를 수집하고, 자체 MCP 서버를 통해 Claude와 ChatGPT에 모두 노출시켜요. 여러분은 그냥 평범한 말로 물어보면, 모델이 구조화된 데이터를 읽어요.

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안에 들어있는 것

안에 들어있는 것

Fitbit 데이터, MCP로 읽을 수 있어요

Wellness Project는 OAuth로 Fitbit의 걸음 수, Active Zone Minutes, 수면 단계, 안정 시 심박수, HRV를 동기화한 다음 어떤 MCP 클라이언트에든 제공해요. Fitbit은 자체 MCP 엔드포인트를 공개하지 않아서, 이것이 현재 존재하는 경로예요.

Hevy와 TrainingPeaks도 여기에 해당해요

Wellness Project에 기록한 근력 세션과 구조화된 지구력 운동은 Fitbit 데이터와 함께 MCP로 읽을 수 있어요. 서버 하나로 모든 소스를, 앱마다 MCP를 따로 설정할 필요 없이요.

Claude, ChatGPT와 호환돼요

같은 MCP 서버가 둘 다 답해요. Claude Desktop이나 claude.ai에 Wellness Project를 추가하거나 ChatGPT 플러그인으로 연결하면, 기기 데이터가 대화 안에 들어와요.

내보내지 말고 물어보세요

"이번 주 Fitbit 수면 데이터가 안정시 심박수와 어떤 관계가 있었나요?" 모델이 구조화된 데이터를 가져와 직접 분석합니다. CSV도, 복사 붙여넣기도, 수동 내보내기도 필요 없습니다.

전문가 맥락이 데이터와 함께 이동해요

Claude가 Fitbit 운동을 읽을 때는 Coach Jamie가 보는 것과 같은 맥락을 봐요. 주간 볼륨, 정체된 종목, PR, RIR 신호요. MCP 레이어는 원시 숫자뿐 아니라 해석까지 함께 전달해요.

API 키로 인증되며 언제든 해지 가능

설정에서 개인 키를 발급하고 MCP 설정에 붙여넣으면 모델이 로그인돼요. 설정에서 언제든 갱신하거나 취소할 수 있어요.

차근차근

작동 방식

  1. 1
    무료로 가입하기

    iPhone, 안드로이드, 웹에서 Wellness Project 계정을 만드세요. 얼리 액세스 기간에는 무료예요.

  2. 2
    Fitbit 연결하기

    설정, 연동, Fitbit으로 들어가 OAuth로 승인하세요. 걸음 수, 수면, 심박 데이터 동기화가 시작돼요.

  3. 3
    커넥터 추가

    Wellness Project를 Claude Desktop이나 claude.ai에 MCP 서버로 추가하거나, ChatGPT 플러그인으로 연결하세요.

  4. 4
    AI에게 물어보세요

    걸음 수, 수면, 안정시 심박수, HRV, 러닝에 대해 Claude나 ChatGPT에게 물어보세요. 모델이 구조화된 데이터를 읽어줘요.

앱에서

앱에서

GitHub에는 직접 실행해야 하는, 관리되지 않는 fitbit-mcp 저장소가 여러 개 있어요. Wellness Project는 호스팅되는 네이티브 MCP 서버예요. 한 번 연결하면 계속 연결된 상태로 유지돼요.

직접 호스팅할 필요도, 손으로 토큰을 갱신할 필요도, 망가진 커뮤니티 저장소도 없어요. Coach Jamie Reyes가 읽는 데이터가 곧 당신의 AI가 읽는 데이터예요.

먼저 툴 목록부터 보고 싶으신가요? 여기 Wellness Project MCP 서버와 도구 카탈로그 GitHub에 공개적으로 문서화되어 있어요.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

공식 Fitbit MCP 서버가 있나요?+
아니요. Fitbit은 Model Context Protocol 서버를 공개하지 않아서, Claude와 ChatGPT가 Fitbit 데이터를 직접 읽을 수 없어요. Wellness Project가 OAuth로 Fitbit에 연결하고 그 데이터를 MCP 클라이언트에 제공하는 것이 현재 실제로 작동하는 방법이에요.
Hevy MCP나 TrainingPeaks MCP가 존재하나요?+
Hevy도 TrainingPeaks도 MCP 서버를 제공하지 않아요. Wellness Project는 이 소스들에서 운동 기록을 가져와 하나의 MCP 엔드포인트를 통해 Claude와 ChatGPT에 제공하므로, 존재하지도 않는 앱별 통합을 쫓는 대신 연결 하나만 설정하면 돼요.
Fitbit MCP를 Claude에 연결하려면 어떻게 하나요?+
Wellness Project의 설정에서 MCP 서버 URL과 개인 API 키를 받을 수 있어요. 둘 다 Claude Desktop의 설정이나 claude.ai의 커넥터 패널에 붙여넣으면 다음 대화부터 Fitbit 데이터를 읽을 수 있어요.
ChatGPT와도 연동되나요?+
네. 같은 데이터 레이어가 플러그인 형태로 ChatGPT와 연결돼요. 한 번만 인증하면 ChatGPT도 Claude와 똑같은 Fitbit, Hevy, TrainingPeaks 데이터를 읽어요.
모델이 실제로 보는 것은 무엇인가요?+
대화가 진행되는 동안 가져가는 부분만 해당돼요. Wellness Project는 Anthropic이나 OpenAI로 데이터를 한꺼번에 내보내지 않아요. 모델은 요청한 특정 행만, 요청할 때 읽어요.

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