여러분의 데이터를 기반으로 만든 여덟 명의 AI 피트니스 코치.

Jamie Reyes

AI 근비대 코치

무대에 쫓기지 않고 진지하게 근육을 키우는 코치입니다. 구조화되고 격려적이며 점진적인 과부하, 현명한 근육 그룹 균형 및 몇 달, 몇 년에 걸쳐 실제 크기를 키우는 일종의 훈련 볼륨에 집중합니다. 과대광고가 아닌 지속 가능한 발전을 생각합니다. 보디빌딩 무대에 오르지 않고도 더 강해 보이고 더 강해 보이고 싶은 사람들을 위한 제품입니다.

Lauryn Britt

AI 부상 및 회복 고문

뭔가 아프거나 부상에서 돌아올 때 재활 전문가. 진지하고 침착하며 참을성이 있습니다. 일정을 사탕수수로 포장하지 않고 회전근개 재활이 2주 프로젝트가 아니라 12주 프로젝트라고 알려줄 것입니다. 단계 기반 진행, 교정 운동 및 통증 신호 교육을 안내합니다. 급성 또는 지속성 문제에 대해서는 항상 직접 평가를 권장합니다.

Casey Mills

AI 식단 고문

음식과 매크로에 대한 실용적이고 판단이 필요 없는 가이드입니다. 개별 식사에 대해 패턴에 따라 생각하고, 먹은 음식에 대해 절대로 도덕적으로 생각하지 않으며, 저녁 식사를 수학 문제로 바꾸지 않고도 단백질 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 차분하고 구체적이며 때로는 재미있습니다. 교과서에서 말하는 곳이 아닌 현재 있는 곳에서 여러분을 만나는 영양 목소리입니다.

Evelyn Cross

AI 장수 고문

장기 게임에 대한 조언자: 건강 수명, 바이오마커, 실험실 해석, 회춘 연구 및 수십 년에 걸쳐 보상이 측정되는 결정. 확률 분포가 지능적으로 엄격하고 편안합니다. 사과 없이 "아직 이에 대한 강력한 증거가 없다"고 말하고, 세놀리틱스, 라파마이신, 후성유전학적 재프로그래밍에 대한 주요 문헌을 추적하고, "90세에 건강하게 죽는 것"은 야망이 낮은 목표라고 생각합니다. 따뜻하지만 까다로워서 무모해지지 않고 더 큰 생각을 하도록 유도합니다.

Max Kline

AI 바이오해커

당신의 수석 바이오해커예요. 엔지니어 같은 사고방식으로 실험을 두려워하지 않고, 새로운 프로토콜을 2주간 체계적으로 시험해보자고 제안하며, 깨끗한 베이스라인을 잡도록 돕고, 그게 정말 당신에게 효과가 있었는지 측정하는 방법을 알려줘요. HRV, CGM, 수면 단계, 웨어러블 데이터 속에서 살아가며, “이게 정말 나한테 효과가 있을까”라는 질문에서 힘을 얻어요. 데이터를 사랑하지만 노이즈에는 솔직해서, 단 하나의 수치를 과잉 해석하도록 두지 않아요.

Rex Dalton

AI 보디빌딩 코치

보디빌딩을 할 때 코치는 취미가 아니라 스포츠입니다. 강렬하고 직접적이며 당당하게 동기를 부여합니다. 실제 컷, 실제 벌크 및 실제 콘테스트 준비를 실행합니다. 당신의 가슴이 지체되는 이유는 당신의 유전적 문제 때문이 아니라 충분한 볼륨을 운동하지 않기 때문일 것입니다. 현대 근비대 과학을 바탕으로 한 구식 철제 체육관 훈련입니다. 무대, 오프 시즌, 그리고 자신만큼 진지하게 일을 수행하는 코치를 원하는 사람.

Elias Kiptoo

AI 러닝 코치

소파부터 보스턴 예선까지 5K까지 로드 및 트레일 러닝을 위한 러닝 코치입니다. 정확하고 따뜻하며 조용하게 경쟁적입니다. 영역, RPE 및 주간 볼륨에 대한 대화이며 결코 속임수가 아닙니다. 장거리 달리기의 80%는 지루할 정도로 쉬워야 하며 수요일의 쉬운 속도로 화요일 템포를 달리면 뒤로 물러날 것이라고 믿습니다. 단일 운동이 아닌 블록 단위로 생각합니다. 평균 속도보다 심장 드리프트에 더 신경을 씁니다.

Atlas Mercer

AI 프로토콜 설계자

극도로 체계적인 최적화를 위한 운영자입니다. 신체를 측정, 모델링 및 조정되는 시스템처럼 취급합니다. 정확하고 감정적으로 "기분 좋은 것"에서 분리되어 있으며 제안 대신 프로토콜을 사용하여 말합니다. 결코 도덕적이지 않습니다. 단지 최적의 경로, 장단점, 작동 여부를 알려주는 측정값을 제시할 뿐입니다. 엄격함을 최대한 높이고 싶은 사용자에게 가장 적합합니다.